Бұған жол бермеу үшін күннің қатаң режимін және өмір сүрудің алғашқы күндерінен бастап басқа пайдалы кеңестерді сақтау қажет. Көп жағдайда, егер бала созылмалы созылмалы аурулардан зардап шекпесе, ұйқысында бұзылулар ананың және әкесінің дұрыс еместігінің нәтижесі болып табылады. Бұл мақалада сізге нәресте түнде ұйықтамаса және ата-анасы жеткілікті ұйықтамаса, не істеу керектігін айтатын боламыз.
Егер нәресте күні бойы ұйықтап жатса не түнде ұйықтамаса ше?
Кішкентай бала күндіз-түні шатастырып жатқанда, жас отбасының ең көп кездесетін проблемасы болуы мүмкін. Жаңа туылған нәрестелер әлі де биологиялық сағатты орнатпады, сондықтан бала ата-анасы қалаған кезде емес, қалаған кезде ұйықтай алады.
Нәтижесінде, баланың ұйықтайтын күні, анасы үйде жұмыс істейді, ал түнде ұйқысы жетпейді, себебі бала ұйықтамайды. Балаңыздың жасына байланысты қаншалықты ұйықтау керектігін түсіну үшін келесі кестені оқып шығу керек:
Әдетте, есептеулердің нәтижесі бойынша бала нәрестеден 2-3 сағаттан артық ұйықтайды, сондықтан ол түнде ұйықтағысы келмейді. Мұндай жағдайда, күндізгі ұйқыдан ұйықтау керек, кешке ол шаршап, ұйықтай алады.
Көптеген ата-аналар, баласы 18 айлық кезде түнде ұйықтамайды. Осы жастағы нәресте бір тәулік бойы ұйықтап, шамамен 2,5 сағатқа созылады. Дегенмен, бұл барлық балалар мен ата-аналармен болмайды, сондықтан жиі кішкентай адам күндіз тым ұзақ ұйықтайтын және сондықтан түнде ұйықтағысы келмейтін жағдай бар.
Балаға түнде тыныш ұйықтауға қалай көмектесуге болады?
Күндізгі және түнгі ұйқы балансын сақтауға қосымша, балаңызға кешке дейін таңертеңнен бейбіт ұйқыға көмектесу үшін келесі кеңестерді пайдаланыңыз:
- қонақтарды қабылдап, таңертең ғана қызықты орындарға бару;
- Жақсы жағдайда ауа-райында 3 сағат бұрын жатып, көшеде серуендеу керек;
- Күнделікті ұйықтау үшін, ұйқы алдында бір жарым сағат қажет. Сонымен қатар, су өте салқын болуы керек;
- ұйқыдан шамамен 30-40 минут бұрын, нәресте жақсы тамақтандырылуы керек;
- Ақыр соңында, балалар бөлмесінде сау ұйқы үшін қолайлы жағдай жасау қажет. Ауа температурасы шамамен 18-20 градус, ылғалдылығы - шамамен 60-70%.
Сирек жағдайларда ата-аналар күні бойы немесе түнде ұйықтамағанда, ата-аналардың бұзылуына кезігуі мүмкін. Мұндай патология, әрине, мұқият қарауды талап етеді және көптеген жағдайларда ауыр аурулардың симптомы болып табылады. Бұған жүйке жүйесінің әртүрлі бұзылыстары, ішек қысымының, тыныс алу бұзылыстарының және басқа да аурулардың артуы жатады. Егер сіз өзіңіздің балаңыздың денсаулығына алаңдап отырсаңыз, дереу дәрігерге жүгініңіз.