Таңертеңгі күннің өзі таңқалды. Барлығы менің қолымнан, су өшірілді, оятар сағат жұмыс істемеді, себебі ол жұмыс істемесе де, антил өз кеңсесінде түсініктеме күтіп тұрғанын ескертеді. Осындай уақытта сіз аспанға көз көтеріп: «Неге бәрі жаман?» - дейді. Қара және ақ түстің өміріне жиі көмектеспейтін оң фразалар және сіз осы әлемдегі теріс орталық болып табылатын сезім күшейе түсуде. Барлық нәрсе нашар болып көрінсе, не істеу керек және күн сайын нашар? Қара жолдың себептерін және оны жою әдістерін түсінуге тырысамыз.
Барлығы жаман болған кезде қалай өмір сүруге болады?
Ұзақ уақыттан бері басылып тұрған қара жолақ бар болса, жағдай бар. Қолдар төмен түсіп, «неге өмірде бәрі нашар?» Деген сұрақ менің басыма көтеріледі, және менің бастан шағылыстың соңғы шашырауын жоғалтып алу мен үмітсіздіктен басқа сезім емес. Тіпті тізімдерді жасау керек нәрселер бар, өйткені бұл аз көмек олардың орындалуына тілек жоқ. Сіз өзіңіздің өміріңізді 10 минуттан кейін өзгертуге уәде бересіз. Бірақ сағаттар, күндер, тіпті апталар өтеді, және бәрі мүлдем нашар болған кезде бір сәтте келеді. Мойынның айналасында кірпіштен жасалған ожерельмен көпірден секіріңіз. Бірақ қауіпті нұсқалар аз. Есіңізде болсын, егер сіз жеп қойсаңыз да, сізде екі опция бар. Сондай-ақ, барлық жаманды қалай ұмытқанды және өміріңізді жақсы жаққа өзгертуді түсінейік.
Мәселен, бәрі жаман болғанда не істеу керек? Алдымен, осы өмірдегі барлық сынақтар біз үшін бір нәрсеге берілді және олар біздің күшімізде екені түсінікті. Егер сізде қиындықтар болса, бұл сіз таңдаған жолды екінші жағынан өшірдіңіз дегенді білдіреді. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің проблемаларыңызды реттеп жатырсыз, немесе олар сіздікі. Сондықтан ең жақсы әдіс - өзіңді бірге ұстап, әрекет ету:
- Қазіргі уақытта сізді алаңдатып отырған барлық проблемаларды жазыңыз. Мысалы, отбасында бәрі жаман болса, жұмыс істегенде, қатты қиындықтар болса және оның жеке өмірінде толық құлдырау болса. Сондай-ақ, барлық қарыздарыңызды, міндеттеріңізді және жағымсыз жағдайларды мұқият жазып, оларды жедел шешу қажет.
- Бір кестеде жазылғандардың бәрін жүйелеу. Бұл ақыл-ой картасы немесе мақсаттар ағашы болса жақсы. Бір мәселенің басқаларға тәуелділігін көрсетіңіз. Мысалы, егер сіз отбасыңызда қиындықтарды шешпесеңіз, онда сіз өзіңіздің жеке өміріңізді реттей алмайсыз және т.б.
- Не істеуге болатынын, кем дегенде, ішінара қараңызшы. Сіз басқа бір мәселені қалай шеше алатындығын көресіз, екінші мәселені шешудің салдары үшінші және одан да құтылуға әкелуі мүмкін.
- Барлық мәселелерді шешуге арналған жебелерді сызыңыз және осы тізбеңізді көз алдыңызда ұстаңыз. Онда бір нәрсені тікелей сурет салып, жаза аласыз. Ең бастысы, қазіргі жағдайдан шығу үшін кем дегенде кішігірім қадамдармен жүру.
Өмірдегі нашар нәрселер болғанда, тағы бірнеше кеңестер бар. Оларды өз мақсаттары мен міндеттерін жүзеге асырумен бірге жүзеге асыруға тұрарлық:
- Өзіңізден гөрі нашар жағдайға тап болған адамдармен салыстырыңыз. Мәселен, мүгедектерге мүгедектер арбасына, қарапайым киім мен аяқ киімге ие емес, зейнеткерлердің бәрін дерлік дәрі-дәрмектерге жұмсайтын және нанға суға жіберетін зейнеткерлер, отбасыларында қандай проблемалар бар екенін білмейтін балалар үйінің тәрбиеленушілері және т.б. қараңыз. .
- Сіз туралы армандаған барлық нәрселерді жазыңыз. Қалаған нәрселеріңіздің картасын жасаңыз және күнделікті жоспарланған нәрсенің бәрі міндетті түрде орындалатындығына сендіріңіз
- Позитивтік кітаптарды және мықты және айрықша тұлғалардың әңгімелерін оқыңыз. Олардың әрқайсысында жұлдызға жол бар екенін көресіз
тікенектер арқылы өтетін. - Сізге қуаныш пен рахат сыйлайды. Есте ұстаңыз, бұл теріс ойлар денсаулығына теріс әсер етеді.
- Өмірдің мотивациясын жақсартатын фильмдерді көріңіз. Олар сізді қуантады және болашаққа сенім береді.
Өмірде бәрі бір сәтте жаман болып көрінгенде, өзіңізге жұмыс істей бастаңыз және проблемаларды тез арада шешіңіз. Естеріңізге сала кетейік, үмітсіз жағдайлар жоқ, ал әрбір тест сізді күшейте түседі. Мәселен, сіздің проблемаларыңыздың көп ұзамай олар шешілетіндігіне және күлкілі және нәзік көрінетініне байланысты ризашылық пен күлімсіреуді қабыл алыңыз.