Лактация томаты үшін не пайдалы?
Бұл көкөністі бірегей құрамы оны минералды қосылыстар мен витаминдердің жай көзі болып табылады. Сонымен, қызанақтың В тобындағы витаминдер, сонымен қатар E, A және, әрине, S.
Металл элементтердің арасында калий, кальций, темір, натрий деп аталуы керек. Сонымен қатар, томатта органикалық қышқылдар да жеткілікті мөлшерде кездеседі, оның ішінде фолий қышқылдары бірінші орын алады .
Томаттың ішіндегі тұқымдар қанның тұтқырлығын азайтады, бұл өз кезегінде тромбоз сияқты бұзылудың алдын алу болып табылады.
Жеткізуден кейін маңызды болып табылатын жүйке жүйесін тұрақтандыруға ықпал ететін серотонин туралы айта кету керек. Томаттың ішек бөлігі ішектің перистальтикалық кесектерін жақсартуға көмектеседі және іш қатудың алдын алады .
Құрамында сары қызанақтар қызыл түске қарағанда, В дәрумені көп, сондай-ақ олардың аналарына асқазан қышқылын пайдалануға мүмкіндік беретін аз қышқылдар бар екенін атап өткен жөн.
Сары қызанақ лактацияға рұқсат етілген бе?
Көкөністердің осы алуан түрлілігі аз пигменттерге ие болғанына қарамастан және баладағы аллергиялық реакциялардың даму қаупі азайып жатса, оларды үш ай бұрын өңделмейінше қолдануға болмайды.
Барлық қызанақ нәрестедегі ауырсынуымен бірге жүретін нәрестедегі колик дамуына себеп болуы мүмкін. Нәтижесінде бала тынышсыз, үнемі жылап жатыр.
Жеткізу сәтінен бастап 3 ай болғанда, анасы біртіндеп оның диетасына қызанақты таныстыра алады. Жартылай жеміспен немесе тіпті бірнеше бөліктен бастау керек. Әйел бала денесінің реакциясының жоқтығына көз жеткізгеннен кейін ғана сіз оны 3-4 жеміс-жидекке дейін өсіре аласыз.