Сыра көптеген адамдар ұнататын өте кең таралған алкогольдік сусын. Сүзгі жүйесін өтпеген «тірі» сыра өте танымал болды. Сүзілмеген сыраның пайдасы мен зияны өте жақын. Егер сіз ұсынылатын күнделікті жәрдемнен асып кетсеңіз, бұл сусын денеге зиян тигізуі мүмкін.
Сүзілмеген сыраның калориялық мазмұны
Паста өңделмеген сыра өңделмеген. Яғни пастерлеуден, сүзуден және сақтаудан өтпейді. Дәмге қарай, бұл сыраның күшті дәмі және сәл түсініксіз тоны бар. Көптеген адамдар сұйылтылған сырада қанша калория бар екендігі туралы сұрақ тудырады, өйткені ол тез арада өседі. Шындығында 100 калория 39 калорияны құрайды. Егер ол үлкен мөлшерде қолданылса, бұл санға әсер етуі мүмкін.
Сүзілмеген сыраны пайдалану
Егер сіз осы мас күйінде шағын мөлшерде қолдансаңыз, денсаулығыңызды жақсарта аласыз. Мәселен, мысалы, сүзбейтін сыра келесі әрекеттерді орындады:
- қан қысымын тұрақтандырады;
- қанның үйлесімділігін жақсартады;
- «жаман» холестеринді азайтады;
- миокард инфарктісінің тәуекелін азайтады;
- диуретикалық қасиеттері бар.
Химиялық қоспасыз сусынның В тобындағы витаминдер (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, пантотен қышқылы) бар екендігін атап өткен жөн. Сондай-ақ, сусын пайдалы іздер элементтерімен, мысалы, темір, калий, кальций, мыс, фосфор және марганецпен байытылған.
Сырадан зиян келтіреді
Сақталмаған сыраның артықшылықтары туралы айта отырып, біз зиянды еске сала алмаймыз. Сусынның алкогольдік мөлшері денсаулыққа қауіпті. Біріншіден, сыра тәуелділігі бар. Екіншіден, сусын шамадан тыс тұтынылған кезде бүкіл организмге үлкен зиян келтіреді. Уақыт өте келе, бауыр ыдырауы мүмкін және ми белсенділігі баяулауы мүмкін.