Көптеген ата-ана баланың тамақтануына назар аударуды тоқтатады, ол бір жасқа толғаннан кейін ғана. Әдетте, осы кезеңде нәресте жалпы тағаммен танысады және сол үстелде ересектермен бірге тамақтанып, оған қарайтын нәрселерді жұтып бастайды. Бұл жақсы емес. Жылдан кейін баланың шамамен мәзірі дұрыс жасалуы керек, ол баланың дамуына және өсуіне ықпал ететін өнімдерді қамтуы керек.
Аналарға берген құндылығы бірінші нәрсе - азық-түлікті ұнтақтаудан, баланың өсіп-жетілуіне және өздігінен шайнауға тырысуына мүмкіндік береді. Тіпті баланың қыдырып, жұмыс істегісі келмесе де - бұл туралы жалғастыруға болмайды. Шайнау аппаратының дамуы нәрестенің қалай және қалай жейтініне тікелей байланысты.
Баланы бөлек дайындауға тырысыңыз, азық-түлік тағамдары үлкен бұршақ өлшемі болуы үшін өнімдерді шайқаңыз. Дұрыс тамақтану ережелерін сақтаңыз және азықтандыру режимін ұмытпаңыз. Баланы тағамдардан құтқаруға рұқсат бермеңіз.
1 жастан кейін баланың диетасы
Егер нәрестенің негізгі тамағы сүт өнімдері болса, жыл өткеннен кейін нәрестенің диета айтарлықтай өзгереді, бірақ қазір олар фонға түседі. Бала осы уақытқа дейін қатты тағамды шайнау арқылы дамуы керек алғашқы тістерін алады.
Бұл жаста ол жүруді үйренеді және одан да қызықты өмір салтын бастайды. Саңырауқұлақ көп сілкіністерді, пьесаларды жасайды, сондықтан оның энергиясын сарқып кетеді, сондықтан оның толықтырылуын талап етеді. Сондықтан баланың диеталық режимі жыл өткен соң оңтайлы болуға және теріс эмоцияларды тудырмауға тиіс. Ата-ананың міндеті - уақытты бақылау және балаларын тамақтандыру. Бес уақытты тамақтандыруды жүзеге асырыңыз және нормадан ауытқымайсыз. Төменде бір жыл өткен соң баланы тамақтандыруға ұсынылған схема берілген.
Таңғы ас
Бір жылдан кейін баланың таңертеңгі мәзірінде арпа, қара бидай және көп арпа қоспалары сияқты балаларға арналған арнайы порридждерді қосыңыз. Оларды сүтке дайындаңыз. Сондай-ақ мезгіл-мезгіл қатты пісірілген жұмыртқаға қылшықтарды беру ұсынылады. Балаңыз 1,5 жасқа толғанда, оны омлет, сұлы және бидай ботқасын таныстырыңыз. Бұл өнімдерде үлкен мөлшер, витаминдер мен микроэлементтер бар, олар өсіп келе жатқан ағзаға келеді.
Бала өсіп, ересек тамақпен күресуге болатынына қарамастан, сүт өнімдерінің диетасын толығымен алып тастамаңыз. Бір жылдан кейін балаларға сиыр сүтін мұқият пайдалану керек - аллергиялық реакция туындауы мүмкін. Керісінше, сүзбедегі әдеттегі таңертеңгі бөлігін елуден жетпіс грамға дейін арттыру керек.
Екінші таңғы ас
Баланы бір жылдан кейін тамақтандыру екінші таңғы асты білдіреді. Ол, өз кезегінде, жеміс-жидек пюресі мен құрғақ жемістерден тұратын компостты құрауы мүмкін. Сондай-ақ, сусын ретінде жеміс шырынын немесе бриарға құюды ұсынуға болады. Бұл өнімдердің арқасында асқазан шырынын өндіруді ынталандырады.
Түскі ас
Жылдардан кейін балаларға арналған тағамдар әртүрлі болуы керек, баланы нақты мәзірге, балама тағамдарды бір-бірімен үйретпеңіз. Түскі асқа келетін болсақ, таңдау мұнда үлкен. Балаңызға балық немесе ет сорпасы, көкөніс сиыры немесе гүлді қырыққабаттан пюре салуға болады. Ет өнімдері, нәресте, сөзсіз, дәмін татуға болады - балық пісірілген немесе қайнатылған балықтан - бөтелкелер немесе котлеттер. Балық теңіз сорттарын таңдауды қалайды.
Түскі ас
Бәліш аллергия жоқ кез келген жемістерден тұрады, мысалы: алма, банан, шабдалы, папайя, манго, киви, құлпынай және таңқурай. Немесе сіз баланы ірімшікпен тамақтандыруға болады, тек егер ол таңғы ас үшін болмаса ғана. Сусындардан: кефир, сүт, сәл қайнаған қара шай.
Кешкі ас
Кешкі асқа омлетті дайындаңыз немесе макарон дайындаңыз. Баланы кешкі уақытта тамақтандырып отырудың қажеті жоқ, бұл кездегі шошқадан да бас тарту керек. Бір жыл ішінде қолданғаннан кейінгі балаларға арналған қоспалар
Кеудеге қолдана отырып - тәулігіне екі рет жиі емес, төсекте тұрмасаңыз, әйтпесе бала сізсіз ұйықтап жатыр. Енді ол тәуелсіздікті қажет етеді. Баланы босаңсу және оның барлық талаптарын орындау қажет емес, өсіп-өну қиын кезең, бірақ қажет.
Баланың түнгі тамақтануы бір жылдан кейін қажет болмайды, әсіресе нәресте сау болғанда және жақсарған жағдайда. Сондықтан, егер бала ұйқысыз түні бойы тыныш ұйықтаса, оны бұзбаңыз.