Болашақ анаға өрік пен шабдалы үшін не пайдалы болуы мүмкін?
Бұл жемістердің құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Сондықтан, біріншіден, С, С, А витаминдерін атап өту қажет. Егер абрикостың минералды компоненттері туралы тікелей айту керек болса, ол темір, калий, күміс, фосфор, магний болып табылады.
Бұл жемістердің мұндай құрамы жүкті әйелдің денсаулығына оң әсер етеді, жүрек-тамыр, жүйке және иммундық жүйенің жұмысын жақсартады. Өрілген шырын асқазан-ішек жолдарының қышқылығын қалыпқа келтіруге қабілетті.
Шабдалы туралы жеке айту керек. Бұл жеміс шырынды, ол шөлді сөндіруі мүмкін. Оның үстіне, ол токсикоздың көріністерімен толықтай күреседі, сондықтан жиі әйелдер үшін өмірді құтқарушы шеңбер ретінде әрекет етеді: 1-2 шабдалыды жеу, жүкті әйел тез жүретін айнуды ұмытып қалады.
Онда қанттың көп мөлшері бар болса да, шабдалы диеталық жеміс болып есептеледі, сондықтан оның орташа мөлшерде тұтынуы болашақ ананың денесіне әсер етпейді.
Барлық жүкті әйелдер үшін өрік аласыз ба?
Баланы тасымалдаған кезде осы жемістерді жеуге мүмкіндігі болғанына қарамастан, оларды пайдалану кезінде кейбір нюанстарды ескеру қажет.
Ешбір жағдайда ешқашан аш қарынға өрік жеуге болады, т.к. бұл асқорыту процесіне жағымсыз әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, оларды суық суға ішу үшін ішкеннен кейін дереу жасамаңыз - диарея ықтималдығы жоғары. Әйелдер жүкті болғанда өрік жеуге болады ма деген сұраққа дәрігерлер оларды қолдануға келесідей қарама-қайшылықтарды атайды:
- жедел гастрит;
- Асқазан жарасы;
- дисбиоз;
қант диабеті; - жүрек соғу жылдамдығын төмендету (брадикардия).
Жекелеп айтқанда, жүктілік мерзімі туралы айту керек. Мәселен, әйелдің сұрағына жауап бере отырып, жүктіліктің 3-ші триместрде болуы мүмкін бе, дәрігерлер оларды қолданудан бас тартуға кеңес береді. Міне, бұл жеміс-жидекті тағамға айналдырып, аскорбин қышқылының құрамына байланысты қысқа мерзімде туылуына әкелуі мүмкін.
Мәселен, мақаладан көріп отырғанымыздай, баланы тасымалдау кезінде өрік пен шабдалыды жеуге болады. Ең бастысы - шараны сақтау және дәрігердің ұсынымдарын толық орындау.