Карпманның үшбұрышы - адамдардың мінез-құлқының белгілі бір үлгісі, бұл күнделікті өмірде орын алатын қақтығыстардың көпшілігін көре алатын призманың түрі. Жанжалдардың әр түрлі сипаты мен ауқымы болуы мүмкін, олар анық немесе жасырын болуы мүмкін. Карпмандық үшбұрыштың үлгісі бізге бәрін түсінуге көмектеседі.
Карпманның драмалық үшбұрышы
Барлық үшбұрыштар сияқты, Карпманның үшбұрышында үш бұрыш бар, бұл қарым-қатынаста үш үлгіні білдіреді. Көптеген адамдар психологиялық ойынмен айналысатындығын түсінбейді, олар үнемі рөлдерді өзгертеді, олар үшін күшті эмоциялар және өз проблемаларын шешуден бас тартуға ажырамас құқығы бар. Карпманның драмалық үшбұрышына қатысушылар:
- Зиянкестер (P). Ең зиянсыз және жағымды рөл. Қудалаушы, әдетте, өзінің мұндай екенін байқамайды, ол «өзінің кінәсі бойынша» біреудің өмірі жойылуы мүмкін екенін түсінбейді.
- Құрбандық (F). Әрбір жәбірленуші өзінің кінәсіз екеніне сенімді, ол барлық мәселелердің түп-тамыры сыртқы әлемнің теріс қабылдауы екенін түсінбей, кінәні басқа адамға үнемі ауыстырады. Біздің әлемде жақсы және жаман ештеңе жоқ, тек осы немесе басқа оқиғаға көзқарас бар.
- Құтқарушы (С). Құтқарушы - жәбірленуші ерте ме, кеш пе, манипуляцияны бастайтын, сол кезде ол өзі солай болады. Ашығын айтқанда, егер құтқарушы үшін болмаса, үшбұрыш өмір сүруді тоқтатады, себебі егер ол «дұрыс» сәтке жәбірленушіге келмеген болса, мүмкін, ол өзінің қайғысын ұмытып, әрі қарай өмір сүре алар еді, бірақ ол үнемі «уақытында» басқарады.
Қаларлық, бұл кейіпкерлер үнемі рөлдерді өзгертеді. Карпманның үшбұрышының қалай жұмыс істейтінін және осы психологиялық ойынға қатысудан қалай аулақ болу керектігін түсіну үшін Карпманның мысалдарының үшбұрышты драмасын көрейік:
- Ескі психиатр (Р) - Клиент (F) - Жаңа психиатр (С).
- Әйел (Р) - күйеу (F) - ханым (С).
- Әйелі (P) - Әйел (F) - Әйелдің досы (С).
Әдетте, мұндай үшбұрыштарда адамдар ұзақ уақыт бойы үнемі өзгеріп отырады. Нәтижесінде, олар, әрине, проблеманы шешпейді, бірақ олар жарқын, қызықты өмірдің елесін жасайтын күшті эмоцияларға ие болады .
Карпманның үшбұрышы қалай шығады?
Осы үшбұрыштан шығу үшін келесі кеңестерді орындау керек:
- Ең алдымен, сіз оған қатысқандығыңызды және әр рөлді қалай жоғалтқанын көруіңіз керек.
- Олардың мінез-құлқын өзгертіп, олардың мәртебесі мен жасына қарай әрекет ете бастайды (бала ересек, ересек - ақылды және жауапты түрде - ата-анасы ретінде).
- «Зомби» болуды тоқтатып, қалыпты адам сияқты әрекет етіңіз. Өзара қарым-қатынаста ыңғайлы қашықтықты орнатыңыз, жақын адамдармен тығыз қарым-қатынаста болыңыз, құрметтеңіз және оларды сүйіңіз.
Сіз Карпманның үшбұрышы шығаратын әдістерді үйренесіз:
- осы немесе осы рөлді ойнаған жағдайды мұқият қарастырыңыз. Және оған шын жүректен күлдім;
- кез-келген жағдайда «артықшылықтар» іздеңіз және өздері үшін ең ақылды әрі дұрыс әдіс формуласын шығарыңыз
сығындыға пайда; - денеңізді сезініп, иығыңызды түзетіңіз, түзетіңіз, терең тыныс пен улыбнуть алыңыз. Бір сөзбен айтқанда, өміріңді сезініп, қатал үшбұрыштан шығудың күші бар.
Шын мәнінде, Карпмэн үшбұрышы - сіздің өміріңізде болып жатқан оқиғалар үшін жауапты балласты оңай тастай алатын тамаша құрал. Бұл модель адамға бастың эмоциялардың кең ауқымына енуіне мүмкіндік береді және онымен болатын барлық нәрселерге тікелей қатысы бар екенін ұмытып кетеді. Мәселені шешіп, жабық «шеңбер» жолын табыңыз, сіз тек тұтас жағдайды түсініп, талдай аласыз.