Лимфа жүйесі барлық дене қалдықтарының 80% -ын қамтиды. Қалған 20% бүйрек, бауыр және қанда болады. Барлық мүшелерді лимфалық арналар жасушалардан, сұйықтықпен, олардың тіршілік әрекетінің қалдықтарын алып тастауы керек. Егер лимфа ағыны бұзылса, қалдықтар алынбайды, өйткені лимфа қозғалыстың жоқтығынан қысылып, сұйықтықтан гельге айналады. Бұл бұзылыс лимфостаз деп аталады.
Шындығында, лимфодренаж массажы араласқан адам жоқ. Барлығымыз мезгіл-мезгіл (және кейбірі тұрақты негізде) дұрыс емес тамақтанамыз, біздің қозғалтқыш белсенділігі біркелкі бөлінбейді - барлық сиқырлы күн және белсенді «жүгіріс» 2 сағат. Ал әйелдер лимфоденажды аяққа массажды қажет етеді - ауада сияқты - сағаттарда сағаттарда жүргеннен кейін, ісік табиғи нәтиже болып табылады.
Артықшылықтары
Целлюлит және варикозды веналар маталардағы сұйықтық тоқырауының, дұрыс жасушалық тамақтанудың және тері астындағы майдың құрамындағы токсиндердің зарарлануының салдары болып табылады. Целлюлит пен варикоздық веналардан зардап шеккен орындар - сіздің қоқыс төгіңіз. Егер сіз өзіңіздің көзіңізбен не болып жатқанын көріп отырсаңыз, теріңіздің астында майлы, тәтті, ысталған, тұздалған және т.б. Бұл жерлерде барлық тұрмыстық қалдықтар сақталады.
Варикозды және целлюлит емдеу лимфа ағызудан басталады. Бұл - денені тазалау, лимфа мен қан ағынын қалыпқа келтіру, сондай-ақ тіндердің тамақтануын қалпына келтіру.
Егер сізде лимфа дренажына арналған құрылғыны сатып алуға немесе массаждық салондарға қатысуға мүмкіндік болмаса, өзіңіздің қолыңыздан заттар алыңыз және үйде лимфа ағызуды үйреніңіз. Бұл тек целлюлит пен варикозды болдырмайды, сондай-ақ артық салмақты жеңуге көмектеседі, денені әлдеқайда тазартады.
Техника
Лимфа дренажды өзін-өзі массаж - қозғалыстың қарқындылығымен бірге илеу. Қолдармен массаж жасалады, атап айтқанда, пальмалардың қабырғалары, эфир майлары, бал, антицеллюлит немесе дене үшін арнайы лимфалық ағынды кремдер.
Алдымен бірдей биіктікте 2 орындықты дайындаңыз: 1-ші орынды өзіңе қойып, екінші аяққа бір аяқты қойыңыз. Бұл лимфа қозғалуын жеңілдету үшін қажет.
Барлық қозғалыстар төменнен жоғарыға бағытталған - біз жүрекке қан айналымын жүргіземіз.
Екі жағынан локти ұзындық аймағынан тізеге дейін жеңіл соққылардан бастаңыз. Біртіндеп қысымның ұлғаюы, сүртіп кету.
Сонымен қатар, қолмен лимфодренажды аяқ массажын науқас аймағына бағыттауға болады, егер ұзақ күннің ішінде сізде ісінгі болса, пайдалы болады.
Тізе аймағын аяқтаған кезде, жоғары жылжытыңыз. Бұдан кейінгі қозғалыстар тізенің бойынан бұлшықеттерге бағытталуы керек. Сіз сондай-ақ аяқ массаж жасай аласыз, ол қарқынды сүртіп тұрады.
Үйде лимфалық дренажды күніне үш рет қысқа мерзімде жүргізу керек.
Бал лимфа ағынды суы
Сонымен қатар, балдың лимфа дренажын аяқтың массажын қалай жасауға болатынын айту керек. Бал баланың уытты заттарды сіңіруге, сондай-ақ лимфостаздық жасушалардың әрбір «жарақатынан» өтетін бірегей қасиетіне ие.
Балмен емдеу үшін бал ваннада температураны жеңіл температурада жылыту қажет
Бал лимфа ағындысы пациенттерден де, тыңайғаннан да тұрады. Және техника өте қарапайым - бал қолданған - мақта - қолыңыздың басын басқан - алақаныңызды жұлып тастаңыз.
Лимфа ағызу процедураларының көмегімен сіз дене ағзасынан, артық салмақтан және үнемі ісінуден арыласыз. Бүйрек жоқ екенін және ісінуіне жауап бермейтін жүрек-қантамырлық жүйесі жоқ екенін дәлелдеді, атап айтқанда, лимфалық дренажбен ауыратындар.