Жағажай маусымының биіктігінде көптеген адамдар күн сәулесінен қорғайтын күннің сатқындықтарын бағалап, сақтық шараларын сақтамай, күннің күйіп қалуы сияқты қиыншылықтарға тап болады. Көбінесе, жеңіл теріге ие адамдарға «күйіп кетуі» мүмкін, бұл ретте организмде минималды мөлшерде пигментті меланин шығарады, ол үшін тікелей күн сәулесінің астында тұру қызылдау мен жағуды тудырады. Сондай-ақ, күн белсенділігі сағат 11-ден 16-ға дейін күнде күн суыған адамдарда пайда болады.
Егер менің терім үйде күйіп қалса, не істеуім керек?
Ең алдымен ультракүлгіннен, әсіресе салқын бөлмеден (егер мүмкін емес болса, көлеңкеде) жасыруға тура келсе, өзіңізді тыныштандырып, зақымдану дәрежесін бағалаңыз. Егер күйік жарқыраған болса (тек қызару, нәзік сезім пайда болғанда, қышу), емдеумен дәрігерге бармай өзіңізге қолдана аласыз. Бұл үшін фармацевтикалық өнімдер мен дәстүрлі медицина рецептері қолданылады.
Күн көзін жағудан кейін алғашқы көмек ретінде келесі әрекеттерді орындау ұсынылады:
- Жуғыш құралдарды пайдаланбастан салқын душ немесе ваннаны алыңыз, ал егер терінің кішкене аймағы зақымдалса - салқын компрессті (қарапайым суды қолдануға болады, бірақ жақсы - шөпті, көк шай, минералды су) пайдалануға болады.
- Бөлме температурасының сұйықтығын барынша көп пайдаланыңыз (әлі де су, компот, шырындар, әлсіз шай).
- Ауырсынуды азайту үшін сіз Paracetamol немесе Ibuprofen таблеткаларын қабылдауға болады.
Сонымен қатар, өртенген теріні ылғалдандыруға, қабынуды жеңілдетуге және тіндердің қалпына келуін тездетуге көмектесетін өнімдермен өңдеу керек. Оларға мыналар жатады:
1. Фармация:
- Пило-бальзам;
- Пантенол спрейі;
- Бепантен;
- Құтқарушы ;
- Actovegin;
- Solcoseryl;
- Радевит;
- Гирду-бальзам және т.б .;
2. Халық:
- алое шырыны;
- қияр шырыны;
- шикі ұнтақталған картоп (маска түрінде);
- қырыққабат жапырағы (компресс түрінде);
- шөптік инфузиямен (түймедақ, Сент Джон сусызы, шалфей және т.б.) сығымдайды.
Сауықтыру кезеңінде, зақымдалған тері қабатын қабыршақтану бастағанда, өсімдік майының (теңіз шырғаны, зәйтүн, кокос және т.б.) жергілікті қолданысын емдеуге қосуға болады.
Күшті күнге күйіп қалса, не істеу керек?
Тері қатты зақымданған жағдайда (ауыр ауру, қызару, ісіну, ашық және қантөгісті, қызба, жүрек айнуы, бас ауыруы және т.б.) пайда болған жағдайда жедел жәрдем шақыруға немесе медициналық мекемеге бару керек. Жанудан кейін 8-12 сағат өткеннен кейін зақымдану дәрежесін толығымен бағалауға болады, сондықтан, тіпті егер зақым біріншіден анықталмаса да, үйде жағдайды жеңілдетуге болмайды және белгілері күшейе түссе, дәрігерге бару керек.
Көпіршіктер қалған күн көзінен кейін не істеу керек, емтиханнан кейін дәрігер шешуі керек. Әдетте, егер бұлшықеттер аз болса, емдеу тактикасы жеңіл күйіктерге арналған терапияға ұқсас, бірақ зарарланған аймақты емдеу үшін антисептикалық агенттерді қолдану керек. Үлкен үлкейіп, олар мазмұнды жою үшін ашылады.
Күннің күйіп қалуымен не істеуге болмайды?
Күтуге тыйым салынған:
- Теріні мұзбен салқындатыңыз.
- Алкоголь өнімдері бар, ал бастапқы кезеңде - майлар негізінде.
- Теріні қалпына келтірмей тұрып, күнде тоқтап тұрыңыз.
- Сұйықтарды, сілтілі сабынды, скрабтарды пайдаланыңыз.
- Өзіңізді өзіңіз ашыңыз.
- Алкогольді, күшті кофе мен шайды сусыздандыруды жақсартады.