Ғасырдың ширегі - басқа адамдарға көрінбейді, бірақ жиі сіз үшін жиі кездесетін құбылыс? Ұқсас, бұл гиперкинез, басқаша айтқанда - жүйке тик. Қорқынышты атқа қарамастан, бұл ауру қауіпті емес. Тек сіздің денеңіздің түзету қиын емес кейбір қиындықтар туралы хабарлауы ғана. Келіңіздер, түсінеміз.
Неліктен көз қыстырылады?
Бұл үшін бірнеше себептер бар. Олардың көпшілігі психологиялық күйде. Жедел стресс немесе созылмалы жүйке кернеуі бет маңын бұлшықеттің жоғарғы бөлігінің аймағынан бірден басталуына әкелуі мүмкін. Көбінесе жиһаздың төменгі қабығы пульсирленген немесе басқарылмайтын жылжытатын көздің бұрыштары көрінеді. Ұзақ мерзімді бұлшықеттің қысымы күшті дене салмағынан кейін де, сүт қышқылының пайда болуына әкеледі. Бұл көзді ауыртып, жарқырайды. Бірақ әрдайым тербелмеу ауыр сезіммен бірге жүреді. Сезім ауыртпалықсыз болса, келесі себептерді қарастырайық:
- Көздің ылғалдануының жеткіліксіздігі - компьютерде үзіліссіз жұмыс жасағанда немесе теледидарды ұзақ уақыт бойы көріп отырғанда пайда болады.
- Гиповитаминоз , атап айтқанда, В6, В12 және минералдар (магний) дәрумендерінің болмауы.
- Аллергиялық реакция.
Нерв жүйесінің аздап бұзылуы тіпті көздің астындағы немесе қастар астындағы нервтердің қабыршақтарын мазалаған кезде көздің қабағының еріксіз қысылуына себеп болуы мүмкін. Орталық жүйке жүйесімен байланысты барлық жарақаттар мен ауруларды есте сақтау маңызды. Мәселен, ерте балалық шақтағы ми сілкінісі немесе ауыстырылған менингит жүйке жүйесінің күйіне өте жақсы әсер етеді және болашақта осылай көрінеді. Нәтижесінде, тіпті бірнеше ондаған жыл өткен соң, көз ауруы кенеттен көзге ұрып, жоғарғы қабақшасы еріксіз құлайды.
Көздің қалыңдығы
Жоғарғы немесе астыңғы қабақтың себептері мен жүйелі тітіркенуін талдап, емдеуді бастау керек. Ұдайы көзді зақымдағандар, невропатологқа барудан бас тартпайды. Мүмкін, бұл қысылған нервтен жасалған сигнал. Маман көздің бұрылыстарының нақты себебін анықтайды. Бұл жағдайда ауруды қалай емдеуге болады, доктор да ұсыныс береді. Егер бұл құбылыс кейде орын алса, тұрақты седативті терапия және витамин-минералды кешен көмектеседі. Аллергияның ерекшелігі. Аллерголог ұсынған антигистаминдер алғашқы қабылдаудан мәселені шешеді. Мәселен, егер көз жыртылған болса, не істеу керек:
Бірінші қадам психологиялық жағдайға теріс әсер ететін барлық факторларды жою болып табылады. Жұмыспен қамтылған кесте ең төменгі деңгейге дейін төмендетілу керек, және ең жақсы - және де бір апта жақсы лайықты демалу керек.
Екінші қадам . Көптеген адамдар бірнеше ұйқысыз түндерден кейін көзге көрінбейтін бұрыштардан кейінгі жағдайларды белгілейді, бірақ бұл жағдайда не істеу керек? Әрине, ұйықтау. Сонымен қатар, ұйқының қалыпты болуын және көбейтуін маңызды. Ұйқының әдеттегіден екі-үш сағатқа ұзағырақ болуы қажет, өсу мен босату үшін нақты уақыт кестесін орнатыңыз. Бұл емдеудің екінші және өте тиімді шарасы.
Үшінші қадам .
Төртінші қадам көз гимнастикасының бұлшық еттерін күшейтетін болады. Күшті шегіне жетпей, 60-ға санап, көзіңізді кеңінен ашыңыз. Мұндай жаттығуларды күніне бірнеше рет өткізуге болады.
Бесінші қадам . Седативтерді өсімдік негізде қабылдау керек. Валерия сығындысы, ромашка сорпасы , бұрыш жалбыз және лимон бальзамы аптасына бір рет көзге көрінбейтін, көздің жыртылмауынсыз әлемге байыппен қарауға мүмкіндік береді.