Жазда көптеген әйелдер терінің қола немесе шоколад көлеңкесін алуға тырысады. Бірақ әділ жыныстық қатынастың әрқайсысы жақсы мақсатқа жету үшін көп уақытты қажет ететінін жақсы біледі, себебі күн сәулесінің тікелей күнде және таңертең ерте тұру қауіпсіз. Сонымен қатар, кейбір адамдар ультракүлгінмен байланысуға мүлдем тыйым салынады. Сондықтан, эпидермистің қалаған түсіне қол жеткізу үшін көлеңкеде қалай тануға болатынын, оны қалай жасауға болатынын толық түсіндіру қажет.
Тері көлеңкеде жанып тұр ма?
Сұралған сұраққа жауап беру үшін, балды қалай қалыптастыру керектігін түсіну қажет.
Теріге қараңғы теріні сатып алу ультракүлгін сәулелердің 2 түрі - УКА және УКВ әсерінен пайда болады.
Алғашқы сәулелену түрі дермиздің терең қабаттарына ену қабілетімен ерекшеленеді, ол оның ылғалдылығын, серпімділігін және икемділігін жоғалтады, фотоэлемент процестеріне ұшырайды. Осылайша эпидермис тез қола немесе шоколад болады.
УКВ сәулелері организмдегі D дәрумені босануын қамтамасыз етеді, ол жергілікті иммунитеттің күйіне және қорғаныштық тері көрсеткіштеріне, жалпы әл-ауқатына жағымды әсер етеді.
Күн сәулесінің екі түрі де - бұл сәуле, ол тікелей таратылып, көлеңкелі аймақта орналасады. Соңғы жағдайда УКА сәулесінің әсерін азайтады. Сонымен қатар, өндірілген пигмент тазалауға төзімді және эпидермисте ұзағырақ созылады.
Осылайша, көлеңкеде күн сәулесімен, тіпті жақсырақ болады. Бұл теріге жағуға жол бермейді, тері қатерлі ісігінің қатерін азайтады, эндокринді патологияның шиеленісуін азайтады. Тотығу әлдеқайда тегіс және әдемі болады, ол ұзақ уақытқа созылады.
Теңіздегі қолшатырдың астында көлеңкеде тандай аламын ба?
Кез-келген су объектілерінің жанында, әсіресе мұхит немесе теңіз секілді үлкендерде, жылдам тотықтыру ықтималдығы өте жоғары. Шындығында, күн сәулесі су бетінде, тіпті жердегі, құм мен қылшықтардан жақсы көрінеді.
Ультракүлгін сәулелердің таралуын растайтын жоғарыда келтірілген мәліметтерді ескере отырып, көлеңкедің бар болуына қарамастан, біз қорытынды жасай аламыз - жағажайда қолшатыр немесе шатырдың астына түсіп қана қоймай, жағуға да болады. Күн сәулесі барлық жерде, әсіресе көлеңкелі аймақта бір күнді өткізуге қиын болғандықтан, кез-келген жағдайда адамға бірнеше рет түседі. Сондықтан, тіпті қолшатыр астында барлық уақытты өткізіп жатқанда, арнайы күн қорғанысын қолдану керек. Мереке басында жоғары SPF мәндері бар өнімдерді таңдау ұсынылады, оларды бірте-бірте қажетті тері өңі ретінде азайтады.
Ылғалдандыратын және нәрлендіретін кремдер, майлар немесе лосьондар қолдануға және терінің жасушаларында ылғал тапшылығын болдырмау үшін жағажайда тапқаннан артық болмайды.
Ағаштың көлеңкесінде тандай аламын ба?
Жағалауға барып, әрқашан емес, денеңізге шоколад немесе қола көлеңке беріңіз, әрине, қаласаңыз. Демек, демалыс күндері көптеген әйелдер орман алаңдарында немесе қоғамдық саябақтарда шомылуда. Бұл жағдайда да абай болу керек, өйткені көлеңкеде күн радиациясы өте тез таралады.
Ультракүлгін сәуле артық мөлшерде кез-келген жерде, тек теңізде ғана қауіпті емес. Сәйкесінше, ағаштардың шатыры астындағы күн сәулесімен, теріні SPF арқылы қорғану керек.
Айта кету керек, пигменттер, қаладан тыс жерде болған кезде, теңіз түбіне қарағанда әлдеқайда тұрақты.
Ғимараттың көлеңкесінде тандай аламын ба?
Кейбір қазіргі заманғы әйелдер соншалықты жанданған, демалыста демалыстар мен жағажайларға оралмайды. Бірақ мұндай жағдайларда тіпті жазғы теріні әрдайым терінің үстінде пайда болады.
Ультракүлгін сәулелердің көпшілігі ұлпалардың, әсіресе табиғи және жарықтың еніп кетуі мүмкін. Сонымен қатар, күн сәулесі ашық аумақтарда да, көлеңкелі аймақтарда де, соның ішінде ғимараттармен қоршалған жерлерде де еркін таралады. Сондықтан, бүкіл жазды қалаға жұмсай отырып, сіз әлі де қорғаныс құралдарын пайдалануыңыз керек.