Қалай ойлайсыз, әйелдердің бала туа біткен кезеңі мен менопаузаның басталуынан кейін қорқу керек? Салмағы, қиындықтар, ауырлық мәселесі, тұқым қуалайтын ауруларға байланысты басқа да жеке аурулардан арылуға бола ма? Барлық дұрыс, бірақ климактериялық жастағы әйелдердің тағы бір проблемасы - омыртқа остеопорозы. Келіңіздер, бүгінгі жағдайды тереңірек қарастырайық, ол қайда және кімнен жиі пайда болатыны туралы және оны қалай болдырмау немесе емдеу туралы сөйлесейік.
Остеопороз омыртқаны қай жерде қабылдайды?
Жалпы алғанда, остеопороз - онтогенездің құрылыс материалдарын кальцийден жууға байланысты сүйек тіндерінің бұзылуы. Бұл ауру еркектерде кездеседі, бірақ әйелдерге қарағанда әлдеқайда жиірек кездеседі және оның күшті сексінде дамуы 60 жастан кейін басталады, ал әйелдер бұл ауруды 50 және тіпті 45 жылда анықтай алады.
Біздің денсаулығымыздың нашар бұзушысы қайдан пайда болады? Мәселе мынада, әйелдің организміндегі кальцийдің жиналуына әсер ететін гормондарда менопаузаның басталуымен тоқтатылады және ол бірте-бірте тұтынылып, денеден шығарылады. Бұл минералды ең жылдам жинақтау және ассимиляция біз өсіп келе жатқанда, балалық және жасөспірімдерде кездеседі. Содан кейін, өмір бойы сақталатын кальцийдің қажетті деңгейі арнайы гормондардың көмегімен жүзеге асады, ал ересек жасында ол бірте-бірте сарқылмайды. Бірақ егер егде жастағы әйел өзін бақылап отырса, дұрыс тамақтанса, белсенді түрде қозғалады және ашық ауада қалса, бұл қалдық өте баяу және ұтымды. Бірақ остеопорозбен, кальций біздің сүйектерімізді тез арада тастайды, бірнеше жыл аурулардан кейін олар орман ағашының құрттары арқылы жеуге болатын ағаш кесектеріне ұқсайды. Бұл «қате» жұмыс нәтижесі, әрине, сүйектердің сынуы және сыну қаупі болады.
Омыртқалардың остеопорозы: емдеу
Бірақ мұндай ащы мемлекет тек денсаулығына зиян келтіретін адамдарға ғана қол жеткізе алмайды. Сіз омыртқа остеопорозын емдеуді менопаузы басталғаннан кейін үш жылдан кешіктірмей, тез қалпына келтіруге және қалыпты өмір сүруді жалғастыра аласыз. Менопаузды ғана емес, сонымен қатар секреция немесе метаболическим аурулармен ауыратын гастритпен зардап шегетін болсаңыз, немесе сізде радиациялық процедуралар бар болса немесе остеопороздан зардап шеккен ананың немесе әжеңіздің бар болса, ревматологқа барып, тиісті сынақтар жасау керек.
Егер тестілер омыртқа остеопорозының болуын растайтын болса, дәрігер сізге дәрі-дәрмек пен физиотерапияны, массажды, жаттығу терапиясын және т.б. құзыретті емдеуді міндетті түрде тағайындайды. Емдеу кезінде көмек дұрыс тамақтану, күнде қалып қою және дәстүрлі медицина рецептері болады.
Остеопорозға дайындық
Остеопороз үшін қандай препараттар тағайындайды? Біріншіден, кальций мен D витамині бар, оларсыз кальций жай ғана сіңірілмейді. Екіншіден, остеопорозбен ауырғандықтан, буындар жиі өте ауырады. Ал, үшіншіден, гормондар эстрогендер болып табылады, өйткені олардың барлық ірімшік боры жоқтығы және өртенуі.
Остеопороз: дәстүрлі емдеу
Бұл аурудың қосалқы терапиясы үшін бірнеше халық рецепті бар.
- Жұмыртқадан кальцийді алыңыз. Жарты стакан лимон шырынын және жақсы коньяк алыңыз. Қоспаны қараңғы әйнекті ыдысқа ағызып, оған 1 жұмыртқа салыңыз. Қараңғы жылы жерде екі апта қоспасында ұстаңыз. Содан кейін жұмыртқаны алып тастаңыз, тек жұмсақ, әйтпесе оның қаттылығын жоғалтады және 1 шай қасық қоспасы ішеді. таңертең және кешке.
- Асқазанды оята алайық. Егер сізде қышқылдық деңгейі төмен болса, онда ащы шөптердің сорпаларынан күніне 3-4 рет 1/3 тостаған ішу керек - жусан, тензи, гентия және т.б.
- Гормондар, ай! Өздерінің гормональды саласына қолдау көрсету үшін 10 күн бойы фитогормон әсерімен шөпті шөптерді ішу үшін курстарға барыңыз. Мысалға, бауыр герігі, қызыл қылшық, қылқалам, қызыл жоңышқа, дәрілік шалфей.
Ал, әрине, диета туралы ұмытпаңыз. Балық пен сүт өнімдерін, салат жапырақтары мен балдыркөкті, көбінесе күнде болсын, және бәрі сіз үшін керемет болады.