Бүгінгі таңда біз салмақ жоғалтудың көптеген әдістерін білеміз, ал кейбіреулері бір қарағанда біртүрлі көрінеді. Жақында салмақ жоғалтуға арналған диеталық сода бар ванналар кеңінен қолданылады. Бұл процедуралар артық майды алып тастайтындығы туралы ақпарат бар, бұл целлюлитті кетіруге және бірнеше килограмм жоғалтуға көмектеседі.
Сүтке арналған ваннаның артықшылықтары
Тағамдық сода қан айналымына оң әсер етеді, бұл метаболизм процестерін жақсартуға және жинақталған токсиндерді жоюға мүмкіндік береді. Ваннаның ішіндегі су ыстық болғандықтан, тесіктер кеңейеді, яғни тазартудың әсері артады. Басқа сода эпидермисті жұмсартуға көмектеседі, теріңізді серпімді және дымқылдандыруға мүмкіндік береді. Мұндай ванналар көмегімен сіз қазіргі бөртпеден құтыласыз. Тиімді ванналар тері аурулары болған кезде қарастырылады, бірақ бұл жерде дәрігермен кеңес алу қажет.
Салмақ жоғалту үшін содамен ваннаны тағайындайды
Эффектіні жақсарту үшін, сондай-ақ әсер ету салаларының әрқайсысында сіз ванналарға сода ғана емес, сонымен бірге басқа компоненттер үшін де қолдана аласыз.
Салмақты жоғалтқан содамен тиімді ванна рецепті:
- Классикалық нұсқа . Бір ванна үшін 0,5 пакет содасын алып, оны жылы сумен араластырыңыз. Дайын шешім ерітілген ваннаға жіберіледі.
- Суда мен теңіз тұзы бар ванна . Тұз тері ауруларымен күресуге көмектеседі. 3/4 ас қасық араластырыңыз. сода мен тұзды қосып, 3-5 тамшы йод қосыңыз. Алынған қоспалар судың аз мөлшерінде ериді, содан кейін ваннаға қосыңыз.
- Сода «бомбалар» . Эфир майлары тері жағдайына оң әсер етеді және целлюлитке қарсы күреске әсерін арттырады, сонымен қатар жүйке жүйесінің жұмысына оң әсер етеді. Ерітіндіде 8 ас қасықты ашыңыз. сода мен қасық 4 ас қасық. лимон қышқылының ас қасық. Содан кейін 2 ас қасық қосыңыз. крахмал ас қасық, 1 ас қасық. бадам майының қасық және кез-келген цитрустың эфир майы 5 тамшысын. Алынған қоспалар қалыпқа құйылады, мысалы, мұз үшін, және бір сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін екі күн қағазға салып, құрғатыңыз. Фильмде бомба ұстаңыз.
Салмақ жоғалтуға арналған содамен ваннаны қалай қабылдауға болады?
Жақсы нәтиже алу үшін, бірақ денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін бірнеше маңызды мәліметтерді қарастырған жөн:
- Су деңгейі . Судың деңгейін кеудеге жететіндей етіп салыңыз, себебі тереңірек жүрекке жүктеменің өсуіне әкелуі мүмкін, бұл қауіпті. Өзіңізді қорғау үшін суда негізгі проблемалық аймақтарды ұстап тұрыңыз: жамбас, асқазан және жақтар.
- Судың температурасы . Кейбір көздерде ваннаны өте ыстық сумен толтыру ұсынылады, бірақ бұл дұрыс емес. Өзіне қиындықтарсыз қайнаған суға отыруға мәжбүр болады. Тиісті шешім - термометрді бақылау үшін 37 градустан аспайтын температурасы бар ваннаны жинау. Дене қолданылған кезде, дәрежеңізді 38-39 дейін арттыруға болады.
- Сода қосу . Уқалау ұйқысын ваннаға кіргізбеңіз, себебі ол түйіршікті алады. Аз мөлшерде суды алдын ала сіңіріп алу керек, сосын ваннаға құйыңыз.
- Рәсімнің ұзақтығы .
Салмақ жоғалту үшін содамен ваннаны қабылдаңыз 20 минуттан артық болмауы керек. Суда суда қанша ұзағырақ болу керек деген пікір, соғұрлым көп килограмм ол жоғалады, жалған.
Процедураны тиімдірек ететін бірнеше пайдалы ұсыныстар бар. Күтуге дейін ваннаны қабылдаған дұрыс, себебі рәсімнен кейін кем дегенде бір сағат демалуға кеңес беріледі. Содосты душта жууға болмайды, тек денені сүлгімен құрғатыңыз. Ваннаны қабылдағанға дейін кем дегенде 2 сағат тамақ ішпеңіз. Нәтижеге жету үшін 10-15 процедурадан тұратын курсты қабылдап, тәулік ішінде сода ваннасын алыңыз.