Қаншалықты тырыссаңыз да, жазда термосты терлеу мүмкін емес - терлеу температураның өсуіне табиғи реакция. Бірақ бұл өте ыстық емес, тер терісі бар. Ал көшеде жазда кетпеу үшін тым көп терлеуге не істеу керек?
Терістеу үшін не істеу керек - дәрігердің пікірі
Дәрігерге бару - бұл жақсы теріні емдеудің ең жақсы жолы. Біз қалағанымыздай қанша болса да, терлеудің артуы таза косметикалық болып саналатын мәселе емес. Жоғарыда айтылғандай, әсіресе жазда, жылу кезінде мүлде терлеу мүмкін емес, бірақ көп мөлшерде терлеу мүлде қалыпты емес және аурудың болуын көрсете алады. Сондықтан денеге көп тер болмайды, кез-келген созылмалы аурулар бойынша тексеруден өту керек. Егер олар табылмаса және дәрігерлер сіздің артық терлеудің нақты себебін айта алмаса, сіз онымен күресуге тырысыңыз.
Терістеу үшін тағы не істей аласың?
Теріс терлеудің жоғарылауы немесе артық салмағының жоғарылауы себеп болады. Бұл факторлардан құтылу шамадан тыс терлеу мәселесін шешуге көмектеседі. Сонымен қатар, осы мәселені шешудің келесі жолдары бар.
- Әрқайсысы не істеу керектігін біледі, сондықтан қолтықтарды термеуі үшін дезодорант қолданыңыз. Бірақ қолтықтарды термегендіктен, аздаған қаражаттың дұрыс таңдау мүмкіндігі бар. Мәселен, шашырандылар мен қатты дезодоранттар шамадан тыс терлеуге қарсы күресте іс жүзінде пайдасыз болады, өйткені олар терді босатуды бақылап қана емес, негізінен жағымсыз иісті маскировкаға бағыттайды. Бал және гель антиперспиранттары осы жағынан тиімдірек болады, өйткені терінің бетіне терді ағып кетпеуге және киімге ылғал дақтарды қалдырмауға мүмкіндік беретін фильм жасайды. Бірақ шамадан тыс терлеуге қарсы күресу үшін, тіпті олар жеткіліксіз болады - арнайы дәрі-дәрмекпен сатып алынатын антиперспиранттар қажет болады.
- Сізге соншалықты терлеу үшін не істеу керек? Екінші ұсыныс идеясы бетіне жатады - жиі ванна немесе душ қабылдау керек. Ванналар қылқан жапырақты болып ұсынылады, әсіресе проблемалы аудандарда Сент-Джон сусынының, ромашка және гүлдік гүлдердің шешімдерімен жуу ұсынылады.
- Проблемалық аймақтарды сығып болған соң, құрғатып сүртіңіз, косметикалық сірке суы бар.
- Күшті терлеуге арналған қолтұтқыштарға қарағанда, контрастын компрессорлар немесе душтар көмектеседі. Бірақ бұл процедура сақтықпен және тек жүрек-қан тамырлары жүйесі бар адамдармен орындалуы керек.
- Бір рет терден құтылу үшін арнайы терапия бар, белгілі бір облыста пот бездерінің жұмысын блоктайтын инъекциялар. Бірақ белсенді тер пациенттерін жоғалтып алғанын есте ұстау керек, денесі қызып кету мен жылудың соққысын арттырады.
- Теріге тым көп термеу және теріге қосымша қиындықтар болмауы үшін киім табиғи матадан таңдау керек.
Теріспеу үшін ішу керек пе?
Өздеріңіз білесіздер, тер, 99% судан тұрады, және біз оны көп ішетін болсақ, соғұрлым көбірек тереміз. Бірақ терлердің жоғарылауын жеңуге көмектесетін сусындар бар. Бұл жасыл шай және түймедақтың отвары. Бірақ ыстықта суық нәрсе ішкіңіз келеді. Сіздің мәселелеріңізді көтермеу үшін тәтті сусындар мен квастарды таңдап алу керек, және сіз өзіңіздің сусымаңызды сөндіре алмайсыз, ал сіз көбірек ішетін боласыз, демек сіз көбірек теріңізді білдіреді. Сіздің қолыңызбен сатып алынған немесе пісірілген мұз шайына артықшылық беруіңіз керек. Бұл шайды дайындау қиын емес. Сіз шайды қайнатуыңыз керек, оны қайнаған сумен араластырыңыз (өте күрделі дәнекерлеу қажет емес) және лимон шырынын және жалбыздың бірнеше жапырақтарын қосыңыз. Шай бөлме температурасына дейін салқындатып, оны тоңазытқышқа жіберіңіз. Біз осындай суық шайды ішеміз, егер денсаулығыңыз рұқсат етсе, оған мұз текшелерін қосуға болады.