Шаңғы жарысы - тау шаңғысы үшін не қажет?

Қысқы - ертегідегі мерекелерді өткізу уақыты ғана емес. Суық мезгілде әркім шаңғымен сырғанауды біледі. Ол үшін алдын-ала қажетті жабдықты сатып алып, шыдамды болыңыз. Көптеген жағымды эмоциялар және төзімділікке кепілдік беріледі.

Альпілік шаңғы жарысы - бұл не?

Шаңғымен сырғанау - арнайы шаңғылардың қарлы беткейлерінен шыққан қысқы спорт түрлерінің бірі. Бұл әлемдегі көптеген адамдар үшін ашық іс-әрекеттердің ең танымал түрлерінің бірі. Ол танымал:

• Австрия;
• Швейцария;
• Италия;
• Франция;
• Америка Құрама Штаттары;
• Германия.

Шаңғы жарысының дамуы қандай?

Бұл қысқы спорттың пайдасы туралы әрбір жаңадан белгілі емес. Тұрақты шаңғы жаттығуларына:

• шыдамдылық;
• метаболизм процестерін жақсарту;
• өкпенің функциясын күшейтеді;
• барлық бұлшықет топтарын күшейту;
• салмақ жоғалту;
• денені нығайту;
• жүрек-тамыр ауруларының алдын-алу;
• жүйке жүйесін нығайту.

Шаңғы тебу түрлері және олардың сипаттамалары

Шаңғы тебудің мұндай түрлері бар:

1. Слалом - ұзындығы 450-500 м болатын шаңғыдағы шаңғымен қар басқан таулардан түсіру Басталу мен аяқтау арасындағы биіктік айырмасы 450-500 м.
2. Гигант слалом - бұл бір-бір жарым шақырымға дейінгі шаңғы трассасы.
3. Субгаджант - күрделі тәртіп. Бұл маршруттың едәуір ұзақтығымен және биіктікте айтарлықтай айырмашылықтармен байланысты.
4. Альпілік тау шаңғысы - мұнда жеңімпаз бірнеше жолмен нәтижелермен анықталады.

Сізге тау шаңғысы үшін не қажет?

Бұл спортпен айналысуды армандайтын әрбір адам сабаққа қажетті құралдарды қажет етеді. Тауларда тау шаңғысы қуаныш болды, алдын-ала дайындалу маңызды:

1. Шаңғымен сырғанау . Шаңғышылардың салмағы мен биіктігі үшін шаңғы тебу керек. Бұл ретте, бұл нәрсе қандай сапарға арналғаны маңызды болады.
2. Шаңғы етік - ыңғайлы аяқ киімге артықшылық беру маңызды.
3. Шаңғы маска - көзді қатты желден, суықтан және қардан қорғау үшін жасалған. Олар әмбебап ASCI шығарады, ол ерлер мен әйелдер үшін қолайлы болуы мүмкін.
4. Шаңғышылар үшін костюм - жоғары ылғалға төзімді қасиеттері бар мембраналық материалдарды таңдау керек. Әсіресе, мұндай киімдер тау шаңғыларында ұсақтауды ұнататындар үшін маңызды болады.

Альпілік шаңғы жарысы - қызықты деректер

Шаңғы тебу туралы көптеген қызықты деректер бар:

1. Неміс спортшысы Кристал Кратц рекордтық жеңістерге қол жеткізді. Ол жеті рет жеке жарыста чемпион, ал бес рет бүкіл әлем бойынша чемпион атанды. Олимпиада ойындарында ол жалпы есепте алтын медальді жеңіп алды.
2. Австриялық Тони Сайлер ерлер арасындағы әлем чемпионы атанды. Ол жеті рет жеңімпаз деп танылды. Тони төрт алтын медальді алып, үш жарысты жеңіп алды.
3. Австриялық Франц Кламмер төменгі жарыстарда жиырма бес рет жеңімпаз атанды.
4. Австриядан Анн-Мари Мозер-Прелл жеке жарыс бойынша алпыс екі рет жеңімпаз атанды.
5. Тоғызыншы ғасырдың соңында тау шыңдары альпинизмге көтерілу кезінде альпинистерді қолдануға кірісті.

Шаңғымен сырғанау жұлдыздары

Шаңғы тебу туралы айта отырып, тарихқа түсіп кеткен спортшылардың есімдерін атауға болмайды:

1. Tony Seiler ХХ ғасырдың ең атақты спортшыларының бірі деп аталады. 1951 жылы Австрия танымал командамен айналысты. Алайда бір жылдан кейін адам құлаған соң аяқтарын сындырды. Екі жылдан кейін оның ерік-жігері арқасында ол қайтадан шаңғыға шықты. Оның есебінде Олимпиаданың жеті медалі бар.

Тони Сайлер

2. Жан-Клод Килли балалық шағында өте ауыр болды. Ол өскеннен кейін сәтсіздікке жиі ұштасады, бірақ сынықтар мен басқа да қиыншылықтар оны жолдан шығарып тастады, және ол өзінің сүйікті спорт түрлеріне көтерілді.

Жан-Клод Килли

3. Иньемар Стенмарк шаңғымен сырғанаудың танымалдығы да бей-жай қалды. Өзінің белсенді төрт спорттық олимпиадасында, оның екеуі олимпиадалық болып табылады.

Ингемар Стенмарк

4. Марк Жирарелли шаңғы тебу отбасында дүниеге келген, сондықтан өмірдегі алғашқы және жалғыз жаттықтырушы Папа болған.

Марк Жирарелли