Қалыпты адамдық қысым - дұрыс өлшеу және ауытқулармен не істеу керек?

Қалыпты адамның қысымы - бұл органның ішкі ортасын өзін-өзі реттеудің маңызды компоненті болып табылатын параметр. Қан қысымы барлық мүшелерге қан жеткізудің тиісті деңгейін қамтамасыз етеді, ал оның қалыпты параметрлері өзгерген жағдайда ғана емес, денсаулыққа қауіп төндіреді, бірақ өмірге қауіп төндіреді. Сондықтан оның шамасын бақылау маңызды.

Адамның жасына қарай қалыпты қысым

Қан қысымы қан айналымының қан тамырларының қабырғаларына әсер ететін күшті көрсетеді. Оның маңыздылығы жүрек жиілігінің жиілігі мен күшіне байланысты, сондай-ақ жүректің өзі уақыттың бірлігінде өтетін қан мөлшері. Әрбір адамға қалыпты қысым - бұл тұқым қуалауына, жүрек-қан тамырлары жүйесіне, өмір салты мен басқа факторларға байланысты жеке құндылық. Сонымен қатар, осы параметрдің параметрлері тамақ, жаттығу, стресс және т.б. әсер ететін күн ішінде өзгеруі мүмкін.

Дәрігерлер қан қысымының оңтайлы параметрлерін белгіледі, олардың тіркеуі кезінде адамдардың көпшілігі дененің керемет жұмыс істеуі мен әл-ауқатының бұзылуына диагноз қойылды. Ересектердегі қалыпты қысым жасқа байланысты, өйткені уақыт өткен сайын қан қысымы арта түседі. Осыған байланысты, жас шамасындағы орташа мәндер кестесі жасалды. Қабылданған стандарттар пациенттердің денсаулығын бағалауға, белгілі бір ауытқулардың болуына күмәндануға мүмкіндік береді.

Әр адам қандай да бір адамның қалыпты қысымы қандай болуы керек екенін білуі керек және белгілі бір жағдайда қандай қысымның оңтайлы деп саналуы мүмкін.

Қысымды дұрыс өлшеп, төмендегі жағдайларды ескере отырып:

1. Күндізгі уақытта қадағалауға болады.
2. Өлшеуден жарты сағат бұрын, кофеинді сусындар ішпеңіз, тамақ ішпеңіз немесе темекі шегуге болмайды.
3. Өлшеуден бұрын толық тынығуды 5 минутқа сақтау керек.
4. Өлшеу жаттығу жағдайында жасалады, ал қолды жүрек деңгейінде үстелге қойып, сөйлеуге және қозғалуға болмайды.

Қалыпты адамның қысымы (жас) - кесте:

Систолалық қысым - норма

Артериялық қысымды өлшегенде, екі мәндер бөліп бөлінеді. Бірінші сан - систолалық қысым, екінші - диастолалық. Жоғарғы немесе жүрек деп аталатын систолалық қан қысымын қарастырайық. Оның құндылығы систолаг кезінде туындайтын максималды қан қысымын - жүрек бұлшықетінің қысылуын көрсетеді. Егер индикатор нормада болса (орташа қарт адамдар үшін - шамамен 120 мм Hg), бұл жүрек қалыпты күш пен жиілікте соғылады және қан тамырлары қабырғаларының төзімділігі жеткілікті.

Диастоликалық қысым - бұл қалыпты жағдай

Диастоликалық қысым - артериядағы қан ағымының ең төменгі қысымы, жүрек бұлшықетінің толық релаксациясы, яғни диастоле кезінде. Бұл индикатордың басқа атаулары төмен, тамырлы. Сау орташа орта жастағы адамдар үшін қалыпты диастоликалық қысымы 80 мм-ге жуық. Арт. Бұл индикатор тамырлы қарсылықты көрсетеді.

Жоғары және төменгі қысымның айырмашылығы норма

Жоғары және төменгі қысымның маңызы ғана емес, сонымен бірге осы екі сан арасындағы айырмашылық маңызды. Дәрігерлер бұл мәнді импульстік индекс деп атайды және әдетте 30-50 мм-ден аспауы керек. Арт. Импульстің жылдамдығы артады, адамның жүрек-тамыр патологиясын дамыту ықтималдығы жоғары. Соның ішінде кейде жүрек соғысы немесе инсульттің пайда болуы. Сонымен қатар, қан қысымын өлшеу кезінде жоғарғы және төменгі сандар арасындағы үлкен айырмашылық ас қорыту органдарына, туберкулезге көрсетілуі мүмкін.

Жоғарғы және төменгі қысымның арасындағы айырмашылық азая отырып, жүрек-тамыр жүйесі қауіпті патологиялары анықталады, бұл гипоксияға, тыныс жолдарының параличіне, мидағы атрофиялық өзгерістерге, жүрек-қантамырлыққа және тағы басқаларға әкеледі. Кейде өсімдік-тамыр дистониясы бар науқастарда байқалады. Бұл нормадан ауытқудың тағы бір себебі ішкі қан кетуі мүмкін.

Қысым күшейді

Адамның қалыпты қысымы барлық органдардың және жүйелердің дұрыс жұмыс істеуін, оларға қажетті мөлшерде оттегі мен қоректік заттардың жеткізілуін қамтамасыз етеді. Егер систолалық немесе диастоликалық қысым жоғары немесе екеуі де жоғары болса, мүмкін өлшеу қателіктері алынып тасталуы керек. Яғни, тонометрді қолданудың барлық ережелерінің сақталғанын тексеру қажет. Бұдан басқа, олардың әрекетінің жойылуынан кейін қысымды қалыпқа келтірудің қысқа мерзімді табиғи қысымы бар факторларды болдырмау керек:

• күшті эмоционалдық шок;
• физикалық ауыртпалықтар;
• Тұздану (әсіресе тұзды, майлы, тәтті тағамды тұтынғаннан кейін);
• ішімдік ішу;
• көп жұмыс;
• ауа райы жағдайлары.

Артық қысым - себептері

Ұзақ мерзімді қан қысымы (гипертония) төмендегілерге байланысты болуы мүмкін:

• атеросклероз ;
• қан тамырларының тонусын бұзу;
• қанның тұтқырлығын арттыру;
• бүйрек аурулары (ісіктер, қабыну, бүйрек дәндерінің тіндерінің патологиялары);
• мойны остеохондроз;
• гормоналды бұзылулар (гипер- және гипотиреоз, Конн синдромы, диабеттік гломерулосклероз, феохромоцитома);
• белгілі бір препараттарды қабылдау (стероид емес қабынуға қарсы препараттар, жөтел медицина, контрацептивтер);
• ми жарақаттары;
• жаман әдеттер (жиі ішу, темекі шегу)
• созылмалы стресс, депрессия;
• артық салмақ.

Жоғары қысым - симптомдар

Тонометр көрсеткіштеріне негізделген гипертонияның үш дәрежесі бар:

• I дәрежесі - 140/90 мм жоғары Hg. с.
• II дәреже - 160/100 мм жоғары Hg. с.
• III дәреже - 180/110 мм-ден жоғары Hg. Арт.

Дәрежеге байланысты гипертониялық симптомдар әртүрлі болуы мүмкін және олардың ауырлығы бірдей емес. Пациенттер ешқандай қауіпті белгілерді байқамай, жоғары қысымда қалыпты сезінеді. Бұл жағдайда көбінесе жоғары қысымның фонында байқалған бірқатар көріністерді анықтай аламыз:

• құлақтардағы шу ;
• Көз алдында «жасырын»;
• бас ауыруы (жиі пульсирующая табиғат);
• айналуы;
• құсу құсу;
• беттің қызаруы;
• Ісіну;
• ноздушевые ;
• кеудедегі ауырсыну;
• жүрек соғысы.

Жоғары қан қысымы - не істеу керек?

Қысым көтерілсе, гипертониялық дағдарыстың дамуына жол бермеу үшін (тонометр белгілері 200/110 мм Hg мәнінен асып кеткен кезде) оны тұрақтандыруға шаралар қолдану қажет. Егер бұрын қан қысымы секірген болса, дәрігер антигипертензивтік препаратты тағайындайды, ал оны қабылдауға тура келеді. Басқа жағдайларда төмендегі нұсқаулардың бірі пайдаланылуы мүмкін: тұрғын үй қысымын төмендету жолы:

1. Аяқтың бетінен ыстық (2 минуттан), сосын салқын (30 секунд) суды кезекпен сіңіріп, он минуттық контрастын аяқ ванналарын жасаңыз.
2. Аяғын қысу үшін жарты алма сірке суын суға салып, 10 минуттан соң аяқтарын орау үшін сүлгімен суланған.
3. Мойынның немесе арықтың бұлшық еттерінің артқы жағына 7-10 минутқа жағыңыз.

Қысым төмендеді

Егер тонометр көрсеткіштері сау адамның қалыпты қысымынан төмен болса, бірақ жалпы жағдай бұзылмаса, бұл жеке ерекшелігі болуы мүмкін. Егер мұндай адамдар жасанды түрде қысыммен көтерілсе (медицинада немесе танымал әдістермен), олардың әл-ауқатының нашарлауы сезіледі. Көптеген ауыр дене салмағына ұшыраған кәсіби спортшыларда физиологиялық төмен қысымдар байқалады. Сонымен қатар, жоғары ылғалдылық пен сиректенген ауаның қысымында уақытша төмендеуі мүмкін.

Төмен қысым жасайды

Көп жағдайларда гипотензияның себебі келесідей:

• эндокринді патологиясы (Қалқанша безінің гипо- немесе гиперфункциясы, бүйрек үсті бездерінің жеткіліксіздігі);
• жарақат, күйік, ішкі қан кету салдарынан қан жоғалту;
• дененің сусыздануы;
• нашар тамақтану;
• сепсис;
• белгілі бір препараттарды қабылдау (антидепрессанттар, диуретиктер, адреноблокаторлар);
• жүрек патологиясы (жүрек клапандары, брадикардия);
• қатты аллергиялық реакциялар.

Төмен қан қысымы - симптомдар

Тонометр көрсеткіштері адамның қалыпты қысымынан төмен болған кезде гипотонияның белгілері жиі кездеседі:

• күшті әлсіздік, шаршау;
• баста ауырсыну (жиі храмдар аумағында);
• айналуы ;
• көздерінде қараңғы;
• кеуде аймағындағы ауырсыну;
• алдау;
• ауа жетіспеушілігі сезімі;
• аяқтардың шуылдауы.

Төмен қысым - не істеу керек?

Адамдағы қалыпты қан қысымын төмендету үшін дәрігер ұсынған препаратты қабылдауға болады. Сонымен қатар, артериалды қысымның жоғарылауына келесі танымал әдістер көмектеседі:

1. Қара шоколадтың бір бөлігін, балдың ас қасық немесе жылы шайды, кофені ішіңіз.
2. Мылжың мен жоғарғы еріннің, құлақтардың, сол қолдың саусағының арасындағы аймаққа әсер етіңіз.
3. Контрасты душқа түсіріңіз, процедураны суық сумен аяқтаңыз және денені сүлгімен қатты сүртіңіз.