Торакальді тамақтандыру кезінде витаминдерді ішу керек пе?
Медбикелердегі қоректік заттардың және витаминдердің жетіспеуі баланы сәбізге әкеліп қана қоймай, лактация үдерісіне жағымсыз әсер етуі мүмкін екендігін ғылыми дәлелдеді.
Сондықтан GV дәрігерлерімен C, E және PP сияқты қосымша дәрумендерді қабылдау ұсынылады. Бұл жағдайда денеге табиғи түрде түссе, жақсы, яғни, жақсы. тағам құрамында.
Мәселен, аскорбин қышқылы киви, мүкжидек, қарақат, қарлыған, итмұрын, хурмон және т.б. сияқты жемістерде кездеседі.
Е витамині құрамында өсімдік майы, зәйтүн, зығыр күнбағыс, дәнді дақылдар, күнбағыс тұқымы, жаңғақ бар.
Витамин PP сиыр бауыры, жұмыртқа, балық, ірімшік, сүт, тауық еті сияқты тағамдарда кездеседі. Өсімдіктерде никотин қышқылы қызанақ, картоп, брокколи, сәбізге толы.
Дәрігерлер А, В, Д дәрумендері бар артық тағамдарды ішуге кеңес береді. Олар құрамында сүт, сары май, ірімшік, бауыр, тауық жұмыртқасы, жаңғақ, балық және дәнді дақылдар бар.
Туғаннан кейін және емшек сүтімен кейін қандай витаминдерді ішуге болады?
Баланың организмінен аллергиялық реакцияның болуына байланысты әрдайым ананың осы немесе басқа өнімді өзінің диетасына енгізуге мүмкіндігі болғандықтан, жасанды құралдармен алынған витаминдерге қажеттілік бар.
Лактацияға арналған дәрумендерді қабылдағанға дейін әйел дәрігерге бару керек. Олар таблеткалар, драже, капсула түрінде шығарылады. Көбінесе витаминдік кешендер деп аталатын сарапшылар тағайындалады. Ең жиі кездесетіндер:
- Elevit;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Өткізілудің көптігі, жиілігі және ұзақтығы тек дәрігермен көрсетілуі керек.