Оңай өмір сүру әрқашан мүмкін емес. Адам жақсы, табысты және бақытты бағалауын үйрену үшін оған қиындықтар мен қиындықтар түседі. Кешенді жағдай «қатайтады». Ең бастысы - олардан оңай шығу.
Қиындықтардан қорықпаңыз және ешқашан бас тартпаңыз, сондықтан сіз летаргиядан, апатиядан және рухтың төмендеуінен аулақ бола аласыз. Бүгінгі күні апатияның себептері мен белгілері туралы әңгімелестік.
Айырмашылық неде?
Апатия мен депрессия бірнеше түрлі құбылыс. Кейде психикалық бұзылулар, кейде денсаулығына байланысты мәселелермен айналысады, оларды біріктіретін жалғыз нәрсе.
Апатияның жай-күйі барлық жағдайға бей-жай қарамайды. Адам айналасындағыларға, адамдарға, жұмысқа, үйге қызығушылық танытпайды. Кенеттен бәрі өзінің түстерін және тартымдылығын жоғалтады. Нәтижесінде, үнемі апатия өз өміріне толыққанды қарамайды.
Таңқаларлық болып табылады, бұл мұндай аурулардың барабар, табысты, үй және отбасы болуы мүмкін. Неліктен бейбіт өмір сүріп, өзіңіздің барлық игіліктеріңізді қанағаттандыруға болмайды? Өкінішке орай, ол жұмыс істемейді. Адам өз проблемасын кепілдікке айналдырады және осы жағдайдан шығу өте қиын болуы мүмкін.
Депрессия - психологиялық бұзылыс. Апатиядан айырмашылығы - бұл бей-жай ғана емес, алаңдаушылық, ренжіту, толқу және әртүрлі тәжірибе. Депрессия - терең депрессия .
Ұзақ уақытқа созылған депрессиядан кейін, жиі эмоционалдық апатия болуы мүмкін. Егер адам өз бетінше бастан кешірілсе және өзін аяушылық сезінбесе, ол эмоциялық жағынан таусылып, толыққандылыққа толы. Бұл жағдайда бір экстремалды басқа ауыстырылады
Қалай білуге болады?
Бейтараптық дереу келмейді. Келбеті жайсыздықтың прецушерлері қандай екенін, қандай белгілер бар екенін білейік.
- шаршау және әлсіздік. Адамға жұмысында қатты шаршап жатқаны көрінеді, оған тыныштық пен тыныштық қажет. Жағдайды өзгерту, ұзақ мерзімді және сапалы демалыстар, мүмкін, апатияның одан әрі дамуына жол бермейді;
- ұйқышылдық. Бұл мемлекет сондай-ақ «қиындықтың бастамашысы» болып табылады. Егер сіз ұйқыға жеткілікті уақыт берсеңіз, бірақ ұйқыңыз жеткіліксіз деп ойласаңыз, өзіңізді мұқият қадағалаңыз;
- жалқаулық және бастаманың болмауы. Егер сіз бұрын мақтана алмасаңыз, бұл әрқашан және барлық жерде бірінші болып, көшбасшылық қасиеттерін көрсеткен болса, онда апатия сізді керісінше әрекет етеді;
- қайғы. Өте жиі сіз өзіңізді ешбір себепсіз скучно және қайғылы сезінесіз, сіз ештеңе қаламайсыз, тілектеріңіз жоқ;
- енжарлығымыз. Жоғарыда айтылғандай, бұл сізді апатияға ұшыраған фактінің негізгі белгілері;
- сөзсіз сөйлеу. Әңгімелесулерге белсенді қатысуға және сөйлеуге келмейтін эмоционалдық тону;
- оқшаулау. Сіз өзіңізге жиі қарайсыз;
- Жалғыздыққа ұмтылу. Сіз үнемі жалғыз қалуға тырысып, кез-келген шулы компаниялардан аулақ боласыз. Адамдар сізді тітіркендірмейді, олар сізге жай ғана қызықсыз.
Кім кінәлі?
Апатияның негізгі себептері мыналарды қамтиды:
- стресс. Сүйікті адамымен ауыр жанжал, жақын адамның қайтыс болуы, жұмысын жоғалту және тұрғылықты жерін өзгерту - бұл бәріміз үшін ең күшті сынақ. Егер тәжірибелер соншалықты күшті болса, теріс сипатқа ие болса, онда жоғарыда аталғандардың бәрі апатияға әкелуі мүмкін;
- ақшаның болмауы. Ұзақ және қыңыр еңбек, үнемі ақша тапшылығы, қарыздар және қажеттілікті қанағаттандыру қабілетінің жетіспеуі күштердің аяқталуы, қолдардың құлауы. Адам қызығушылықты жоғалтады және шындықтан алыста жүреді.
Жанжалдардан аулақ болыңыз және өзіңіздің өміріңізді қызықты әрі байға айналдырыңыз.