Балаға тек кейбір өнімдерді бір жылға, тіпті екіге дейін, олардың сіңімділігі мен аллергендігінің төмендігіне байланысты басқаруға болмайды. Бұл сиыр сүті, балық, бал, цитрус жемістері және әр түрлі тәттілер (шоколад кәмпиттері және шоколадты өнімдер бар).
Сонымен қатар, әрине, балаңызға әр түрлі экзотикалық жемістерді, жаңғақтарды, дәмдеуіштерді, сондай-ақ әртүрлі тағамдық қоспаларды, соның ішінде крахмалды бар азықтарды берудің қажеті жоқ.
11 айда емшек сүтімен және жасанды тамақтандырудағы баланың мәзірі бұдан былай өзгеше емес. Барлық өнімдердің екеуі де диетада кездеседі. Ананың сүті немесе бейімделген қоспасы күніне екі рет - оятудан кейін және төсек алдында беріледі.
Кейбір нәрестелер түн ортасында тамақтану үшін оятуы мүмкін, бірақ бұл тек емшек емізетіндерге қатысты, бірақ қолөнершілер диетадағы түнгі үзіліс жасайды.
Баланы 11 айдан кейін тамақтандырудан - жуықтау мәзірі
Ащы нәресте үшін азық-түлікті тез арада дайындауда құнды уақытты жұмсамау үшін, баланың мәзірін бір аптаға 11 ай бұрын алдын ала жоспарлау ұсынылады. Содан кейін әрдайым қажетті өнімдер әрдайым болады және ананың нәресте тамақтанудың барлық қажетті компоненттерін алады ма екеніне басшылық ету әлдеқайда оңай болады.
Он бір айлық жастағы үлкен бала сияқты бес есе көп тағам бар, бірақ олар ересектерден әлдеқайда ерекшеленеді. Бұл бізге таңғы ас, түскі ас және түскі асты жақсы біледі, бірақ оларға қоса, таңертең және кешкі ас қоспасы немесе емшек сүті бар.
Таңғы ас
Таңғы асқа сәбилерге түрлі дәнді-бұршақ, күріш, жүгері ұсынылады. Ол арнайы қоспамен немесе арнайы нәресте сүтімен дайындалуы мүмкін. Егер нәресте сүт қантына (лактаза) аллергияға ұшыраса, онда судағы ботқасы да қолайлы таңдау болып табылады.
Балаларға арналған ботқалар зауыттық өндіріс немесе тәуелсіз түрде дайындалуы мүмкін, егер круп алдын ала кофе тартқышта болса - бұл барлық ана мен баланың қалауына байланысты болады. Десерт ретінде жеміс пюресі - жақсы таңдау.
Түскі ас
Он бір айда түскі асқа бала бірінші және екіншіден ұсынылуы мүмкін. Пісіруге көп уақыт кетпейді, ет жартылай фабрикаттары бір апта ішінде дереу жасалады, содан кейін оларды бөлшектемей тоңазытады, ал қажет болған жағдайда жұпты жібітіп пісіреді немесе пісіреді.
Сорпа балаға бір жыл бойы ет сорпасында пісірмейді - бұл дәнді дақылдарды қосқанда өсімдік болады, сіз бөлек табада қайнатылған қошқыл қосуға болады. Екіншіден, сіз көкөніс пюресін дайындау керек - картоп, сквош, асқабақ немесе шпинатпен гүлді қырыққабат. Кішкене кілегей немесе өсімдік майы қосылады. Пюреге кастрюль немесе котлот болып табылады.
Кешкі ас
Әрбір жоғары сапалы тамақтанудан кейін кейбір нәрестелер кеудеге сұрайды - олар оны бас тартпауы керек, себебі баланың денесі «ересек» тағамға толығымен ауысуға дайын емес.
Бала сүзбеден үзілді-кесілді бас тартса, кез-келген жастағы балаға пайдалы және дәмді тағам - тамаша асшаянтты шығарады. Қажет болса, оған жеміс немесе үгітілген сәбіз қосуға болады.