Кішкентай балалардың қалыптасуының негізгі бөлігі ұйқы кезіне келеді. Өмірдің бірінші жылы дамудың өте күшті секірісі байқалады, сондықтан ай сайын баланың мінез-құлқы мен қажеттіліктері өзгереді. Бұл ұйқыға да қатысты. Жаңа туған нәрестенің қаншалықты ұйықтауы керек екендігі критерийлердің бірі - айлық және бір жастағы бала айтарлықтай ерекшеленеді. Бұл жағдайда сіз тек орташа статистикалық деректерге сене алмайсыз, себебі әрбір нәрестенің дамуы әртүрлі жолмен жүреді. Дегенмен, жас аналарға әртүрлі жастағы қандай ерекшеліктері бар екенін және әр түрлі кезеңде бала ұйықтауы керек екенін білу пайдалы.
Режимді бұзу тек қасіреттің емес, сонымен қатар жасқа байланысты өзгерістердің салдары болуы мүмкін. Көптеген аналар 1-2 айдың ішінде қаншалықты ұйықтау керектігін ойлайды. Бұл жолы, әдетте, ең қиын нәрсе, себебі нәресте туа біткен жарақаттан кейін қалпына келе бастайды және тек режимге үйрене бастайды. Баланың қаншалықты ұйықтап жатқанына әсер ететін маңызды фактор - бұл басқалардың, әсіресе ананың жағдайы. Балалар көңіл күйлеріне қатты әсер етеді, егер олар жүйке жағдайымен қоршаса немесе анасы нәрсе туралы алаңдаса, бұл дереу балаға беріледі. Сондай-ақ, ұйықтау ауа-райының қолайсыздығына, әсіресе ауа райының күрт өзгеруіне және желге әсер етуі мүмкін. Бір немесе екі баланың қанша ұйықтауы оның темпераментіне, қызметіне және денсаулық жағдайына байланысты болуы мүмкін. Егер нәресте тағайындалған уақытты ұйықтамаса, сонымен бірге салмақты, белсенді, күлкілі болмаса, оған ұйқы уақыты жеткілікті. Кішкентай баланы кішкентай балаға үйренуге тырысыңыз, оның ішінде баланың ұйықтап жатқанда қатты музыка немесе теледидар. Ата-аналар мұны күтпеген дыбыстардан қорықпауы үшін жасайды, бірақ мұндай әрекеттер психикалық бұзылыстарды тудыруы мүмкін. Бұл бала қаншалықты ұйықтайтынына әсер етпеуі мүмкін, бірақ ол ұйықтау кезінде нәресте күлкілі болуы мүмкін, керісінше кереғар болуы мүмкін. Бірақ баланың қалай сезінетінін түсіну үшін әр түрлі жастағы даму ерекшеліктерін ескеру қажет.
Баланың айына қанша ұйықтауы керек
Алдымен нәрестелер 18-ден 20 сағатқа дейін ұйықтайды. Әр 2-3 сағат сайын нәресте азықтандыруға мұқтаж болады, содан кейін баланы 30 минуттай ұстап тұруға кеңес беріледі. Бала ұйықтайтын айлардың саны көптеген факторлардың үйлесіміне байланысты болады, себебі осы жаста режим әлі әзірленбеген.
2 айдың ішінде бала қанша ұйықтасын
Екінші айда үйлестіруді дамытады, бала тақырыптар мен адамдарға назар аудара алады. Ұйықтау уақыты шамамен 18 сағатты құрайды, бірақ егер сіз баламен ойнасаңыз, онда ол аз ұйықтай алады. Ұйқының әсері осы айдың соңына қарай жиі жүретін колиске әсер етуі мүмкін, ал нәресте тыныш ұйықтайды.
5-6 айға дейін қанша бала ұйықтайды
Бала белсенді болып, барлық нәрселерді зерттейді және ұйқыға әсер етуі мүмкін. 6 айға дейін бала 15-16 сағатқа ұйықтайды, түнде 10 сағат ұйықтай алады, таңертең ерте оянады. Осы уақытқа дейін ата-аналар өздерінің ұйқына теріс әсер етуі мүмкін режимді таңдаған баланың ерекшеліктерін анықтауы керек.
Балаға жыл бұрын қанша керек
Тоғызыншы айда нәресте 15 сағаттан, ал жылы - 13 ұйықтайды. Нәресте кезінде ұйқы физикалық ауруларға байланысты тыныштандырылады. Баланың белсенділігіне байланысты, сегізінші айға дейін ұйқы уақыты қысқартылуы мүмкін.
Бір жасар бала қанша тұрады?
Жыл бойы ұйқы режимі өзгереді - бір мезгілде орын алатын міндетті күндізгі ұйқы бар. Бір жасар баланың қанша рет ұйықтауы керек және ол күн ішінде ұйықтауға қанша уақыт керек екенін баланың белсенділігіне және ата-ананың тәртіпке қалай тәуелділігіне байланысты. Орташа алғанда, түнгі ұйқы 11 сағатқа дейін, түскі асқа дейін күндізгі уақытта - 2,5 сағатқа дейін, түскі астан кейін - 1,5 сағатқа дейін. Осы жаста, сәбилер әдеттегіден гөрі, тіпті ұйқыдан бас тарта алады. Бірақ егер ол балаға тітіркендіреді, көңіл-күй өзгерсе, онда ата-ана төзімді болуы керек және баланы тәртіпте ұйықтауы керек.
Балалардың мінез-құлқын зерттейтін мамандардың көп жылдық тәжірибесіне қарамастан, ешкім балаға не керек екенін анасынан жақсы біле алмайды. Кішкентай бала ұйқысы қаншалықты болса да, баланың күйін әрдайым сезінетін және оған ненің жаман екенін және жақсы нәрсені білетін сүйгіш, қамқор ана бола алады.