Өмірдің қазіргі заманғы ырғағы бізді уақытты қалай дұрыс бөлу керектігін үйренуге мәжбүр етеді. Көптеген адамдар барлық мәселелерді шешу үшін 24 сағаттың жеткіліксіз екенін айтады. Нәтижесінде бәрі қарға ұқсас болып келеді және онымен күресу өте қиын. Сондықтан уақытты қалай ұстау керектігін білу маңызды. Уақытты басқару мамандары мен психологтар өз уақыттарын дұрыс анықтауға көмектесетін тиімді ұсыныстар береді.
Жалқау болуға және қалай ұстауға болмайды?
Өкінішке орай, көпшіліктің мәселесі уақыттың жетіспеушілігінен емес, жалқаулықта. Кейбір адамдар кушетканы көтеріп, бірдеңе істеу үшін өздерін көндіруге тырысады. Бұл жағдайда бір тиімді шешім бар - өзін көтермелеу, яғни адам өзі не істеген жағдайда не істейтінін білуі керек.
Уақытты жоспарлау және ұстап тұру туралы кеңестер:
- Сізге бәрін иығыңыздың үстіне қоюдың қажеті жоқ, өйткені көмекшiлердi таба аласыз. Мысалы, отбасылық істер жұбайлар арасында бөлінуі керек: күйеу дүкенге барады, әйелі пәтерді тазартады. Егер балалар бар болса, үй шаруашылығының кейбір істерін оларға бере алады. Жұмыс кезінде, кейіпкерді ойнап, әртүрлі тапсырмаларды орындамаңыз, егер олар үшін, әрине, жақсы төленбейді.
- Қазіргі заманғы көмекшілерді пайдаланыңыз. Бүгінгі таңда көптеген гаджеттер мен бағдарламалар өмірді едәуір жеңілдетіп, көп уақытты босата алады. Мысалы, сатып алулар мен түрлі төлемдерді компьютер немесе телефон арқылы жасауға болады.
- Табысқа жету үшін тағы бір маңызды компонент - бұл тәртіп, өйткені дамыған жоспармен басқаша жолмен күресуге болмайды. Алғашқы және өте маңызды қадам - бұл режимнің режимі, яғни таңертеңгі сағат 7-де тұру керек болса, онда тағы 10 минутта жатуға ешқандай себеп жоқ. болмауы керек. Бұл жолы жеткілікті ұйқыға жету үшін, бірақ сіз жууға, тістеріңізді тазалап, кофе жасауға уақытыңыз болады. Түскі ас кезінде жұмысқа кедергі келтірсе де үзіліс жасау керек, демек, демалу және күшті қалпына келтіру уақыты болуы керек. Сарапшылар күнделікті күнделікті барлық жағдайларды жазуыңыз керек және оны әртүрлі белгілермен жасаңыз, мысалы, «алдымен істеңіз», «шұғыл емес» және т.б.
- Үйді уақытында қалдыру өте маңызды, яғни аяқталмаған істерді кешіктіру керек. Егер сізде шашыңызға уақыт жеткіліксіз болса, онда бүгін бұл тек қалдық. Ұзақ уақыт бойы киім-кешекті таңдауға болмайды, кешке оны жасауға болады.
- Аналар үшін маңызды кеңес екі баламен немесе тіпті олардың көп болған жағдайда да барлығын қалай басқаруға болады. Өміріңізді дұрыс жабдықтауды үйреніңіз, өйткені әрбір пән үшін орын бар. Көптеген ойыншықтар арасында жиі бірнеше сағат бойы сағаттарды іздеуге болады, сондықтан тапсырысыңызды сақтау керек. Маңызды құжаттар үшін бөлек полкі болуы керек, онда артық ештеңе болмайды.
- Көптеген бос уақытыңыз әр түрлі қажет емес нәрселерге жұмсалады, мысалы, әлеуметтік желіге барып, жаңалықтарды көруге, телефонда сөйлесуге және т.б. Уақыт қашан
өзіңізді қоғамнан бөліп, жоспардың орындалуына назар аударыңыз. - Тағы бір тиімді ұсыныс, уақытты басқару және басқару үшін барлығы - кешенді тапсырмаларды бірнеше кезеңге бөлу. Мәселен, егер сіз жұмысқа қиын тапсырма берсе, дүрбелең болмаңыз, мақсатқа жету үшін қадамдарды нақты сипаттаңыз және тіпті әр қадамды орындау керек уақыт кестесін жасаңыз.
Дұрыс жоспарланған күннің арқасында жақын адамдармен жұмсауға көп уақыт жұмсалады және азық-түлік әлі сатып алынбады немесе кешкі ас әзірленбеген деп ойламау керек.