Жүзім үшін не пайдалы?
Ежелгі замандарда жүзім денеге пайдалы заттардың көзі және тірі жануардың керемет қалпына келтірушісі ретінде белсенді пайдаланылды.
Егер сіз пайдалы деп санайтын болсаңыз, ең алдымен, оның құрамына қарап шығыңыз. Сонымен, жүзімде:
- қант (фруктоза, глюкоза);
- органикалық қышқылдар (фолий);
- калий;
- мырыш;
- темір;
- кальций;
- магний.
Онда көптеген Витаминдер бар, олардың арасында A, B, E, R, K және, әрине, аскорбин қышқылы.
Фолий қышқылы бар гемопоэз процестерін күшейтеді, K витамині - қан ұюының реттелуіне тікелей қатысады. Витамин P қан қысымын қалыпқа келтіріп, қан тамырларының қабырғаларын нығайта алады.
Емшекте емізу кезінде жүзім рұқсат етілген бе?
Мұндай сұраққа жауап берген дәрігерлер, ең алдымен, анасының назарын өздерінің жасына қарай жылжытады. Егер бала әлі 3 ай болса, онда жүзімнен қоқысқа тастау қажет. Олай болмаған жағдайда, аллергиялық реакциялардың даму қаупі жоғары.
Баяу бастау үшін бұл жидек бала 4 айлыққа айналғанда болуы мүмкін. Бұл жағдайда, бірінші рет, бірнеше жидектердің шырынын ішіп-жеп, таңғы асты ішіп, кішкене организмнің реакциясы үшін күні бойы бақылап отырады. Қызару, бөртпе, безеу болмаған жағдайларда, анасы біртіндеп жүзімнің бөлігін көбейте алады.
Бөлек-бөлек саны туралы айту керек. Дәрігерлер тәулігіне 100 г ішуді ұсынбайды (аптасына 200 г). Осы фактіні ескере отырып, 7 күн ішінде жүзден астам рет жүзімді тамақтандыру қатаң ұсынылмайды.
Жидектердің түсіне келетін болсақ, онда анасы өзіне ұнайды: ол ақ, жасыл, қара.
Лактация кезінде жүзімді қолданғанда не ескеру керек?
Өз кезегінде, жидек денеге көп пайда әкеледі, ол босанғаннан кейін ғана қалпына келтіріледі. Мәселен, жүзім - анемияға, ұйқысыздыққа, нәжістің бұзылуына (іш қатуына) арналған тамаша құрал.
Дегенмен, белгілі бір жағдайларда зиян келтіруі мүмкін екенін есте сақтау керек.
Ешқашан сүтпен бірге жүзім жеуге болмайды, квас, минералды сумен жуып, ет тағамдарын қосыңыз. Бұл ашыту процестерін күшейтуге әкелуі мүмкін, бұл сөзсіз ас қорытудың бұзылуына әкелуі мүмкін.
Жүзімді таңдауға ерекше назар аудару қажет. Идеал опция - қала маңындағы аймақта өсірілген. Мұндай жағдайларда анасы химиялық заттармен өңделген жидекті сатып алу мүмкіндігінен құтылады. Маусымнан сатып алмаңыз, өйткені әрдайым осындай жүзім жақсы сақтауға арналған құралдармен өңделеді.
Белсенді емшек сүтімен жасыл жүзіммен жеу алдында әйел дәрігерден сұрай білуі керек. Мәселе мынада, әркімге принципі бойынша жол берілмейді. Пайдалануға қарсы көрсетілімдер мыналарды қамтуы мүмкін:
- асқазан аурулары (жара, гастрит);
- дене салмағының жоғарылауы;
- ішектің бұзылуы;
- қант диабеті.