Емшекпен емізудегі сапалы және ұтымды тамақтану - өз денсаулығыңыздың және баланың анасының денсаулығының кепілі. Емізетін аналарға арналған құрғақ жемістер - бұл әр түрлі витаминдер мен микроэлементтер алу, сондай-ақ жас аналарға жиі кездесетін ішектер мен нәжіс проблемаларын болдырмау. Алайда, көптеген адамдар сұрақтарға алаңдайды: кептірілген жемістерді емізетін анаға беруге болады, себебі баланы тамақтандыруға теріс реакция жасамау үшін емізетін аналарға арналған диетаны ұстану керек. Дәрігерлер ХВ-да кептірілген жемістерге мүмкіндік береді, бірақ есте сақтауға болатын бірқатар ерекшеліктер бар.
Қандай кептірілген жемістер емізетін анаға көмектесе алады?
Құрғатылған жемістер ас қорыту процесін едәуір жақсартатын қоректік заттардың, сондай-ақ диеталық талшықтардың маңызды көзі болып табылады. Барлық кептірілген жемістер емшектегі анаға рұқсат етіледі, аллергия немесе жеке төзімсіздік бар адамдардан басқа. Дегенмен, бұл жағдайда кішкентай бөліктерден ұсынылған емізу үшін кептірілген жемістерді жеуді бастағаннан 2-3 апта бұрын бастамаңыз. Кейбір кептірілген жемістер асқазанның ашытуына әкелуі мүмкін, демек баланың немесе аллергияның реакциясы болуы мүмкін. Егер сіз кептірілген жемістерді нәресте қарсаңында жеп қойған деп ойласаңыз, диетаға кірісуді кейінге қалдырып , алкогольмен немесе аллергиямен емізетін аналардың рационын бақылауға болады.
Кептірілген жемістерді емізетін анама компот
Компот түріндегі кептірілген жемістер - емізетін ана үшін жеткілікті мөлшерде сұйықтық алудың оңтайлы жолы, сонымен қатар витаминдер, минералдар және микроэлементтер. Құрғақ жеміс-жидек ГВ-дағы құрғақ жеміс-жидектерге тәуелсіз, жақсы қоспалар емес, оларды жақсылап жуады. Компотқа қанша мөлшерде қант қосуға болады, егер қажет болса, аллергия, даршын және ваниль жоқ болса. Лактация кезінде құрғақ жемістердің құрамы сүт өндіруді арттырады.
Емшектегі сүтті жемістер диетаны әртараптандырудың тамаша тәсілі. Ең бастысы сапалы кептірілген жемістерді таңдап, оларды бірте-бірте жеуге бастайды. Сондықтан медбикелердегі кептірілген жемістер жағымды ма екен деген сұраққа жауап беруге болады.