Жүкті әйелдер үшін диета
Әйелдерде іш қатудың алдын алу және емдеу үшін, диеталар мен жүктілік кезінде ішімдік ішуді тұтыну бойынша түрлі диеталар мен ұсыныстар әзірленді. Соңғылары кең бидай дәнді дақылдары мен бүйір тағамдары, кебек немесе кілегейлі ұн, жаңа йогурт, киви, жаңғақтар, күнбағыс тұқымдары, бұршақтар, барлық қырыққабат, сәбіз, қызылша мен жемістердің барлық түрлерінде кеңінен қолданылады. Жүктілік кезінде керемет табиғи штамм - құрғақ жемістер (ұсақ кесектер, кептірілген өрік). Әр таңертең оларды ішектің қозғалысы кезінде әртүрлі мәселелерден аулақ бола аласыз. Ішу режимі де маңызды. Тәулігіне 1,5 литр сұйылтылған сұйықтық ішу қатерін айтарлықтай төмендетеді.
Жүкті әйелдерді тамақтандыру бөлшек және теңгерімді болуы керек (барлық қоректік заттардың, дәрумендер мен минералдардың оңтайлы қатынасы). Азық-түліктің жиі қолданылуы, бірақ кішкене бөліктерде ұсынылады.
Дене белсенділігі қалыпты, әсіресе жиі серуендеу, осындай нәзік мәселені жоюға көмектеседі.
Егер әйел жүктілік алдында іш қатудан зардап шексе немесе жоғарыда көрсетілген шаралар тиімсіз болса, жүктілік кезінде іштегі ішуді болдырмау мүмкін емес.
Жүктілікте қандай ішекке пайдалануға рұқсат етіледі?
Ішектің көпшілігінің әрекет ету принципі жүктілік кезінде мүлдем қабылданбайды, өйткені ол ішектің рецепторларын ынталандыруға негізделген және нәтижесі бойынша перистальтика жоғарылады.
Қатаң тыйым салынады:
- іш қатуды емдеуге арналған барлық таблеткалар;
- Натрий пицосульфатына негізделген тамырлар ерте сатыда жүктілік кезінде күшті болып табылады;
- кастор майы;
- ішек перистальтикасын ынталандыратын препараттар, соның ішінде бірінші триместрде Гутталахса бар. Бұл препарат жүктілік кезінде кейінірек тек қана ішкен кезде пайдалануға арналған;
- магнезия;
- клизмаларды тазарту.
Жүктіліктегі іш қатерлі ретінде қауіпсіз:
- Dufalac;
- глицерин суппозиторийлері;
- микрокластерлер (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - жеткізудің алдында рәсімдерді тазарту үшін, сондай-ақ жүктілік кез келген кезеңде жүйелік емес пайдалану үшін ұсынылады).
Дегенмен, дәрігердің рецепті бойынша жүкті әйелдерге рұқсат етілген есірткі ғана қолдануға болады.