Тері жағдайына түрлі факторлар әсер етеді, мысалы, коллаген бет үшін өте маңызды. Бұл протеин ағзада шығарылады және сыртқы жағынан азық-түлік, косметика және ауызсу немесе тағамдық қоспалар түрінде алуға болады. Бұл элементтің рөлі маңызды: ол жасартатын, дымқылдандыратын және қалпына келтіретін әрекеттерге ие.
Терідегі коллаген өнімі
Бұл заттың биосинтезіне мұндай элементтер ықпал етеді:
- глюкокортикоидтер;
- С витамині;
- жыныстық гормондар.
Жас жасында коллаген жасушаларының толық циклі шамамен бір айға созылады. Сонымен бірге ағзада жылына 6 кг-ға жуық осы зат өндіріледі. Дегенмен, жас бойынша, мұндай процесс баяулайды. 40 жылдан кейін бұл протеиннің өндірісі 25% -ға, ал кейін 60 - 50% -ға немесе одан төменге дейін азаяды. Бұл заттың ағзаға әсер ететін басқа да факторлар бар. Бет терісіндегі коллагенді синтездеу келесі себептер бойынша төмендетілуі мүмкін:
- Темекі шегу - бұл зиянды әдеттер кішкентай капиллярлардың тарылуына әкеледі, бұл клеткаларға қан ағымы азаяды. Сонымен қатар, еркін радикалдар денеде жиналады. Осының бәрі ақуыздың жойылуына әкеледі.
- Нашар тамақтану - орган өмірлік маңызды дәрумендер мен минералдарды жоғалтады.
- Алкогольді ішу - бұл әдеті дененің сусыздануына және ақуыздың жойылуына себепші болады.
- Терінің нашар ылғалдануы - дұрыс таңдалмаған косметика немесе басқа да жағымсыз факторларға байланысты болуы мүмкін.
- Дәнекер тінінің жүйелі аурулары - склеродерма, қызылжың еритематозы және басқалары.
- Психологиялық стресс.
Терінің қандай қабаты коллагенді қамтиды?
Бұл протеин, эластинмен және гиалурон қышқылымен бірге бетінің дермисінде кездеседі. Бұл қабат терінің қаңқасы болып табылады. Бұл коллаген және эластин талшықтары болып табылатын су-серіппелі «матрас», гиалурон қышқылы сұйық құю. Ақуыздардың молекулалары амин қышқылынан тұрады. Олар, моншақтар сияқты, тізбектерде орналасады, олардан серіппеге ұқсас спираль пайда болады.
Коллаген талшықтары жоғары беріктігі мен қарсыласуымен ерекшеленеді. Мысалы, 1 мм қалыңдығы бар «жіп» шамамен 10 кг салмаққа төзуі мүмкін. Осы себепті, теріні коллагенді дұрыс мөлшерде шығарғанда, ол серпімді болып көрінеді. Бұл белоктың талшықтары созылмайды, бірақ олар икемделе алады. Мұндай жағдай орын алса, бет терісі саггиге айналады. Бұл адам өзінің жылдарынан әлдеқайда асқан көрінеді.
Терідегі коллаген өнуін қалай арттыруға болады?
Бұл белокты сырттан шығаруға әсер етуі мүмкін. Коллагенді теріде қалай арттыруға болады:
- Ультракүлгін сәулеленуден сақтаңыз - солярийлерге барудан бас тартып, бетіңізге күн қорғанысын қолданыңыз.
- Нашақорлықты жою - темекі шегу, алкогольді артық тұтыну, тәттілерді теріс пайдалану және фаст-фудқа тәуелділік.
- Дұрыс тамақтану.
- Бетті тазарту үшін - бұл процедурада өлі жасушалар жойылып, олардың орнына жаңа, қарқынды түрде шығаратын коллаген пайда болады.
- Артық салмақты жоғалту үшін біртіндеп болуы керек - салмақ жоғалту жылдам әрекет ететін жүйеге отырсаңыз, теріңіз іліп, созылады.
Косметикадағы коллаген
Мұндай өнімдерде ақуыз түрлі тәсілдермен қолданылады. Мұнда ол мына формаларда:
- теріге арналған теңіз коллагені;
- жануарлардан алынған ақуыз;
- Көкөніс (тек ол коллаген емес, тек жеке аминқышқылдары).
Дегенмен, бетіне арналған коллаген гелі тапсырылған тапсырманы жеңе алмайды. Бұл протеиннің молекулалары үлкен түрде ерекшеленеді. Бетінің дермисіне ену үшін олар кератин таразы мен майлы қабатпен ұсынылған эпидермиялық кедергіні жеңу керек. Кішкентай молекуласы бар майда еритін заттар тек сынуы мүмкін. Белгілі бір жағдайларда мұндай тосқауыл мен суда еритін элементтер жеңеді. Дегенмен, бетіне арналған коллаген майлар мен суда ерімейді, сондықтан ол эпидермиялық қабат арқылы сығылмайды.
Өз протеиндерін өндіруді ынталандыру крем-элементтерге қатысқандарға көмектеседі:
- Q10 коэнзимі ;
- пептидтер;
- ретинол;
- третиноин.
Коллагенді Бет Маскасы
Мұндай косметика тек ақуызды ғана емес, басқа да белсенді компоненттерден тұрады. Олар келесі элементтерді қамтиды:
- дәрумендер;
- жеміс қышқылдары;
- плаценттік сығындылар;
- дәрілік өсімдіктердің сығындылары;
- гиалурон қышқылы және т.б.
Коллаген маскасы мынадай түрлерде шығарылады:
- мата негізіндегі;
- ұнтақ;
- желе тәрізді;
- патч түрінде.
Коллагеннің сұйықтығы
Бұл протеинде келесі компоненттер бар:
- аргинин;
- глицерин;
- темір;
- мырыш;
- кремний және басқа элементтер.
Сұйық коллаген денемен оңай сіңеді. Оның әсерінен ақуыз талшықтарының өндірісі артады. Нәтижесінде бүгілу бетіне тегістеледі және басқа да тері проблемалары жоғалады. Коллагенді ішу керек:
- бос асқазанда;
- Қабылдаудан кейін жарты сағаттан кейін жеуге болмайды.
Таблеткадағы бет терісі үшін коллаген
Бұл пішінде ақуыз ішу сияқты сіңіріледі. Теріге арналған таблеткадағы коллаген мұндай әсерге ие:
- бет терісінің тургорі ;
- қартаю процесі тоқтатылған;
- Гормоналды фонды қалыпқа келтіреді, ол бет жағына жағымды әсер етеді;
- тері әдемі және ылғалданған көрінеді.
Коллагенді планшеттерде қалай қабылдау керек:
- Қажетті нәтижеге жету үшін оны курстармен ішу керек.
- Ашық асқазанға күніне екі рет немесе үш рет қабылдау керек.
- Дәрі қабылдағаннан кейін жарты сағаттан кейін ғана мүмкін болады.
Теріге қандай өнімдер коллагенді қамтиды?
Дұрыс тамақтану өзіңіздің ақуызды өндіруді арттыруға көмектеседі. Коллаген тағамға сәйкес келеді:
- Жасыл көкөністер - шпинатта, спаржа мен қырыққабатта жетекші орын. Мұндай тағамдар лютеинге бай, ол терінің серпімділігін ылғалдандырады және арттырады.
- А витаминіне бай тағамдар (өрік, шпинат, сәбіз, брокколи). Мұндай азық-түлікті тұтыну жасқа байланысты өзгерістерді баяулатады және зақымдалған тіндерді қалпына келтіру үдерісін жылдамдатады. Сонымен қатар, өз коллагендерін өндіру басталды.
- Марганецке бай (ананас, жаңғақ, жасыл, печень). Бұл элементтің күнделікті деңгейі әйелдерге 1,8 мг құрайды.
- Селениумның көп мөлшері бар өнімдер (киви, спаржа, шпинат, қызанақ, папайя, бұрыш). Бұл элемент глутатион өндіруді қолдайды - теріні коллагеннен жою үшін қорғайтын зат.
- Омега қышқылдарына бай тамақ (тунца, кешью, бадам, лосось). Бұл элементтер күшті жаңа жасушалардың құрылысына қатысады. Олар бет терісіне арналған коллагенді синтездейді.