Қазіргі уақытта лавр жапырағы салмағын жоғалту «әже» әдісі деп саналады. Мұндай инфузияға арналған көптеген өтініштер бар: қажетсіз жүктілікті үзу, буындарды және тұтас алғанда денені тазарту үшін қолданылады. Ол метаболизмді жақсартады және токсиндерді алып тастайды, оған байланысты жанама салмаққа әсер етуі мүмкін.
Лавр жапырағының қасиеті жоғалтқан қасиеттері
Сиқырлы қасиеттерді лавр жапырағына айналдырғаныма қарамастан, ол әлі де сіз үшін барлық жұмыстарды жасай алмайды. Тіпті егер сіз дайындықты дайындап, нұсқауларға сәйкес қолдансаңыз да, май, қуырылған, тәтті және ұн бермейінше, салмақ өзін жоғалтпайды.
Бірақ сіздің диетаңызды теңестіріп, дұрыс тамақтануға ауысатын болсаңыз, лавр жапырағы алғашқы нәтижелердің көрінісін айтарлықтай жылдамдатуы мүмкін.
Салмақты жоғалтуға арналған салауатты диетаның мысалы келесідей болуы мүмкін:
- Таңғы ас: екі пісірілген жұмыртқа мен қырыққабат немесе жеміс-жидек, қантсыз шай.
- Түстен кейінгі тағамдар: ірімшік, шай.
- Түскі ас: көкөніс пен тауық / сиыр / балықты аз май сорпасы.
- Снек: толтырғыштар мен қантсыз ақ йогурттың бөлігі.
- Кешкі: көкөніс гарнирі + ет / құс / балық.
Осы түрдегі диетаны пайдаланып, тәттіге қосымша шай қоспай, салмақты тез түзетіп, лавр жапырағы сізге көмектеседі.
Салмақ жоғалту үшін сорпа лавр жапырағын қалай дайындауға болады?
Лавр тәрізді жапырақтан сорпаға арналған ең қарапайым рецептті қарастырайық, ол толық үш күндік курсқа жетеді. Мұндай отынның ұзақ уақыт кетуіне жол бермеңіз.
Лавр жапырақтарынан сорпа
Құрамы:
- лавр жапырағы - 3 дана.
- су - 1,5 шыныаяқ.
Дайындау
Лавр жапырақтарын суға салып, қайнатыңыз, 5 минут пісіріңіз. Осыдан кейін, сорпаны термосқа жапырақтары бірге құйыңыз және оны 3-4 сағат бойы пісіруге рұқсат етіңіз. Содан кейін жапырақтары алып, сорпаны сақтау ыдысына құйыңыз.
Бір ас қасықты тамақтандырмас бұрын күніне үш рет осындай отбасын алыңыз. Лавр жапырағы салмағыңыздың жоғалуы қауіпсіз болғандықтан, әсіресе созылмалы аурулар болған жағдайда дәрігермен кеңесіңіз.