Әр түрлі локализациядағы тамырлардың тромбозы өмірге қауіпті ауыр патологияларды дамытуға әкеледі. Тромби қалыптастыру қан құрамының бұзылуының, қан ағымының өзгеруінің, қан тамырларының қабырғаларына зақымдалудың және басқа да факторлардың нәтижесінде болады. Тромбоздың пайда болу қаупін айтарлықтай төмендетуге бірнеше ұсыныстарды орындау арқылы қол жеткізуге болады. Тромбоздың алдын алу үшін не істеу керек екенін қарастырыңыз.
Тамырлы тромбоздың алдын алу бойынша жалпы шаралар
1. Сұйықтықтың жеткілікті мөлшерін (кемінде 1,5 - 2 литр) пайдаланыңыз.
2. Қанның қалыңдатылуына ықпал ететін өнімдердің диетасын шектеу, оның ішінде:
- тұзды тағамдар;
- етке арналған сорпалар;
- суық;
- крем;
- жасымық;
- ысталған өнімдер;
- ақ нан және т.б.
3. Қан шашырайтын қосымша өнімдерді қолдану:
- сұлы майы;
- күнбағыс тұқымдары;
- қызанақ;
- сарымсақ;
- пияз;
- зәйтүн майы;
- зығыр майы;
- қызылша және т.б.
4. Жаман әдеттерден бас тарту - темекі шегу, алкоголь бар сусындар ішу.
Спортпен айналысатын белсенді өмір салтын жүргізу.
6. Стрессті болдырмау.
7. Жүйелі медициналық тексеру.
Төменгі аяғындағы терең тамыр тромбозының алдын алу
Төменгі бөліктердің терең тамырларының тромбозы бастапқы кезеңдерде жиі асимптоматикалық түрде өтеді. Ауруға ең сезімтал болып табылады, олардың мамандықтарына байланысты, ұзақ уақыт бойы тұруға немесе отыруға мәжбүр болған әйелдер - жүкті әйелдер, Кесари бөлімінің операциясы. Жоғарыда келтірілген ұсынымдардан басқа, осы оқшаулаудың тромбозын болдырмау үшін:
- Жоғары каблук және тар шалбардан бас, белдіктерді қысыңыз.
- Ұзақ отыратын орынмен үнемі бұзауды, жылытуды үнемі жасаңыз.
- Контрасты душ қабылдауға үнемі қатысыңыз.
Контрацептивтерді қабылдаған кезде тромбоздың алдын алу
Өздеріңіз білетіндей, ауызша контрацептивтерді қабылдау ақ тромбоздың даму қаупін арттырады бұл препараттар қандағы коагуляцияны арттыруға көмектеседі. Сондықтан, контрацептивтерді қабылдайтын әйелдер барлық алдын-алу ұсыныстарына сай болуы керек. Мұндай жағдайларда жиі сарапшылар тағайындалады омега майлы қышқылдарды капсуладағы, бұл теріс әсерін азайтады ауызша контрацептивтердің немесе басқа да препараттар қан разбавляет.
Хирургиялық операциядан кейінгі тромбоздың алдын алу
Хирургиялық операциядан кейін тромбийдің пайда болуын болдырмау бойынша шаралар тізімі мыналарды қамтиды:
- Ерте көтерілу және операциядан кейін серуендеу.
- Арнайы қысқышты кию.
- Төменгі аяқ-қолды массаж.
Тромбоздың алдын алу үшін аспирин
Тромбоздың алдын алу үшін Аспиринді қабылдау науқастың келесі санаттарында көрсетіледі:
- миокард инфарктісі немесе инсультке шалдыққан;
- жүректің ишемиялық ауруы, стенокардия;
- стентинг немесе аорта-коронарлық айналма хирургиядан өткен.