Кейде күнделікті өмірде уақытты баяулатуға тура келеді. Бұл жаңа адамдармен кездесу кезінде, университетте дәріс барысында, іскерлік кездесулер кезінде және т.б. кездестіруге болады. Уақытты қабылдауды баяулату жолын сипаттайтын әдіс маңызды оқиғалардың кез келген сәтін көруге мүмкіндік береді және өмірді өзгеше түрде көруге мүмкіндік береді.
Уақытты бәсеңдетуге қалай үйренуге болады?
Әрбір адам осы іс-әрекеттерге қанша уақыт жұмсалғанын байқамай, көптеген әрекеттерді автоматты түрде орындайды. Қауіпті сәтте бәрі керісінше болады, ақыл-ой айқын болады, әрекеттер нақты және жылдам, уақыт баяулайды. Бірақ сіз бұл нәтижеге төтенше және қауіпті жағдайсыз қол жеткізе аласыз. Уақыттың қалай бәсеңдеуі бізді сиқыршылар, жауынгерлік өнер шеберлері және ұрлық-ракеткалар көрсетеді, олардың қызметі үнемі назар аударады .
Өмір сүру уақытын баяулатуға қалай үйренуге болады?
Ең алдымен, айналаңыздағы әлемді басқаша көру керек. Егер адам байқасаңыз, оны мұқият зерттеп көріңіз, қандай қозғалыстар жасайды және оның бет-әлпеттері қалай өзгергенін байқаңыз.
Терең тыныс алыңыз және деміңізді ұстаңыз, бұл жағдай көбірек көңіл аударуға көмектеседі. Әр секундты сезіну маңызды. Қанша уақытқа созылғанына назар аударып , онға дейін өзіне есеп беріңіз. Минут шексіздікке айналатынын сезініп алыңыз. Дем алуды қалпына келтіргеннен кейін ауаның жетіспеушілігінен болатын шоғырлану сезімін еске түсіріңіз. Ол бірден шығып кетпеуі мүмкін, бірақ тоқтамаңыз, жұмыс істемейінше жалғастырыңыз.
Баяулауды үйрету үшін сіз бейне ойындарын пайдалана аласыз. Ойыншылар ойынға өте назар аударады, сондықтан бұл сәтті ұстап тұрып, оны ойыннан тысқары қалпына келтіруге тырысады.