Бір кездері жетекші еуропалық елдердің дәрігерлері адамға медициналық көмекке неғұрлым көп көңіл аударатындығын анықтауға шешім қабылдады. Жауапты күтпеген нәрсе - кез келген ауыр аурудың көрінісі. Дегенмен ештеңе парадоксал емес, шын мәнінде, жоқ.
Ауру - қарапайым адамдар туралы әңгімелеспей, ең қыңыр әрі қалың бөртілген спортшылардың да шешілмейтіні. Бірақ аурудың ауыруы әртүрлі, қарапайым аналгина қабылдау арқылы жойылуы мүмкін, екіншісі кез-келген импровизацияланған құралдармен өлмейді. Мысалы, фибромиалгияны - ауыр қорқынышты, халықты емдеуді және медициналық құралдарды немқұрайды, ал олар - халықтық қорғау құралдары. Соңғы сұрақты қарастырайық және бүгін түсінеміз.
Фибромиалгияның себептері
Бірақ фибромиалгияның халықтық құралдарын емдеуге арналған нұсқаларды іздемей тұрып, ауру туралы өзі айтайық. Біріншіден, ол қалай және кіммен көрінеді. Екіншіден, оны диагностикалау және емдеу неге қиын? Ақыр соңында, үшіншіден, осы әдеттен тыс аурудан пайда болатын ең танымал құралдар бар ма.
Осылайша, дәрігерлердің байқауынша, жиі фибромиалгия 40-45 жастағы адамзаттың әдемі жартысы өкілдеріне әсер етеді. Неліктен? Ханымдар эмоционалдық адамдар және эмоциялар стреске бай қоректік орта болып табылады. Өз кезегінде, стресс - бұл фибромиалгияның ең көп тараған себебі, бірақ жалғыз емес.
Сол жастағы әйелдердің басым бөлігі менопауздық көріністерге арналған денені қалпына келтіре бастайды. Әйел жыныстық гормондардың деңгейі төмендейді. Бұлшық еттер мен буындар енді икемді және жылжымалы емес. Қабынған люмендер холестеринді сақтауға байланысты тар. Мұның барлығы фибромиалгияны тудыруы мүмкін, бірақ тікелей емес, жанама түрде организмдегі метаболикалық ресурстардың жалпы деңгейінің төмендеуі арқылы мүмкін. Фибромиалгия - құпия ауру болса да, ол бірден түсінбейтіндіктен, жасырын болуы мүмкін, сондықтан оның симптомдарын шешейік.
Фибромиалгияның белгілері
Ересектерде тек фибромиалгия дамитынына назар аударыңыз. Бір мезгілде бұл ауру бұлшық еттері мен байланысы болып табылады. Бір-бірімен байланысты симптомдар, тіпті ішкі органдардың дезорганизациясына дейін бастан бастап депрессияға дейін болуы мүмкін. Сондықтан фибромиалгияның орнына вегето-тамыр дистониясы, гастрит, неврастения, ангина пекторы және ревматизм жиі диагноз қойылады. Бірақ біздің кейіпкеріміздің барлық құпиясы да тән ерекшеліктері бар.
Адам ағзасындағы фибромиалгиямен сіз 18 ауырсыну нүктесін таба аласыз. Егер олардың кем дегенде 10-ы табылса, ал бұлшықет ауыруы алты айдан астам созылса, фибромиалгияның күдіктері анық. Ішкі органдардың патологиясын жоққа шығару үшін зертханалық зерттеулердің көмегімен ғана қалады және таза диагноз дайын болады.
Фибромиалгияны қалай емдеу керек?
Әрине, жан-жақты және дәрігердің қадағалауымен. Әрине, фибромиалгияны тек қана хирургиялық емдеу әдістерін емдеуде ешқандай таблеткасыз және ащы жолмен жүру жақсы болар еді. Бірақ танымал жарнамада айтылғандай, бұл жай ғана фантастикалық. Дегенмен, үйде көмекші әдістері бар.
- Бал . 1 ас қасық үшін оны жегіңіз. л. күн сайын. Бұл әлсіздікпен күресуге, қоректік заттармен қанықтыруға, иммунитетті нығайтуға, күш пен көңіл-күйді арттыруға көмектеседі.
- Шөп шайлары . Келесі шөптердің декорациялары денені нығайтады, қан айналымын жақсартады, токсиндерді тазартады, жалпы иммунитетті арттырады. Бұл шөптердің тізіміне кәдімгі түбірі, жоңышқа, омырау, найза, эхинацея, гинкго билоба, құмырсқалар, валериан немесе анасы жатады. Оларды кезекпен пісіріп, денсаулығыңызға ішіңіз.
- Аэробика және массаж . Жаттығулар, тек баяу және тегіс, оңай тыныштандыратын және босаңсытатын массаж бұлшықетіне әсер етеді. Есіңізде болсын, сабақтар күнделікті, күнделікті болуы керек және іс бойынша іс-тәжірибеден ауытқып кетпеу керек.
- Жылы немесе контрастты душ . Келіңіздер, бұл сіздің жеке ваннада оңай ұйымдастырылуы мүмкін.
Бұл процедураны түнгі ұйқыдан кейін бірден қолдану өте тиімді. Бұл бұлшық еттерді оятуға және оятуға болатын ауырсынуды тыныштандыруға көмектеседі. - Диета . Өзіңіз үшін осындай диетаны табыңыз, тамақ емес, әрқашан оңай тамақтанады. Кесте көкөністер мен жемістермен ерекшеленеді, бірақ мәңгілікке қант, нан өнімдерін, кофе мен алкогольді өшіреді.
Осы қарапайым үйдегі дәрі-дәрмектерді емдеуші дәрігердің ұсыныстарымен үйлестіру арқылы, сіз, әрине, фибромиалгия ауруына үстемдік аласыз. Сәттілік және жақсы денсаулық.