Бұл жағдайды елестетіп көріңіз: демалып, ұйқыға жету үшін үміттеніп, демалыс күнін армандайтын жұмысыңызды толығымен орындадыңыз. Және бұл күні келді - бірнеше күн бұрын. Бірақ көп кешікпей, демалудан рахат таба алмайтыныңызды түсінесіз, өйткені ештеңе істемейді және скуки сізді толқытады.
Үйде сорақсам, не істеуім керек?
Ғалымдардың айтуынша, миымыз жаңа ақпарат, сезім , әсер алуды тоқтатқанда, скудость орын алады. Бұл зиянсыз, бірінші көзқараста, сезім бүкіл күннің көңіл-күйін ғана емес бұзады. Жиі сықақ депрессияны біртіндеп қалыптастырады. Бұл сценарий біз үшін жарамсыз, сондықтан біз сіздің назарыңызға үйде не істеу керектігі туралы бірнеше нұсқаны ұсынамыз, ол өте скучно.
- Оқу. Үздік нұсқа скуцтен құтылады - күнді керемет кітаппен өткізуге арналған. Электронды кітапты немесе планшетті пайдаланып, сіз сүйікті автордың қызықты әдебиеттеріне қол жеткізу үшін классикалық қағаз нұсқасын таңдайсыз ба, сіздің қалауыңызға байланысты. Жалғыз міндетті шарт - кітап сізге өте қызықты болуы керек.
- Кинотеатр. Әрине, фильмдерде ешқашан көрмеген жаңа заттар туралы естідіңіз. Мұнда демалыс күндері өзіңізді ұстаудан гөрі керемет таңдау бар. Немесе жанға белгі қалдырған суреттерді қайта қарау керек.
- Өзіңіз үшін күн. Релаксация үшін керемет таңдау өзіңізге арналған уақыт болады: хош иісті ваннаны алыңыз, дәмді нәрсеге көңіл бөліңіз. Шашқа, бет пен қол терісіне, аяқ ваннасына арналған әртүрлі масканы босаңсытуға тамаша көмек. Ерекше көңіл-күйді босаңсымалы музыкамен біріктіру әсіресе жағымды болады.
- Достық кездесулер. Егер сіздің терезеден тыс ауа-райы сіздің сүйікті көше-кафелеріңізде сөйлеспесе, достарыңызды шақыруға шақырыңыз. Олармен бірге кез-келген күн қызықтырады, сіз не істесеңіз де - бірлескен фильм көріп тұрсыз ба, бір шыны шай немесе бір нәрсе туралы әңгімелесу.
Бұл жақсы демалыс күндерін өткізудің ең қарапайым тәсілдері. Алайда, егер сіз ұзақ уақыт бойы үйде тұруға мәжбүр болсаңыз, мұндай опциялар жаңалығын тез жоғалтады және скуки қайтарылады.
Үйде сықыспау керек пе?
Скудость ұмтылмайды, сіз хобби табу керек. Мерзімді түрде уақытты жұмсап, ләззат алатын әрекет.
Үй жануарларын бастаңыз, йога жасаңыз, сурет салуды немесе оригамиді жинаңыз. Үлкен опция тігу, дизайн, суретке түсіру, музыкалық тректерді жасау немесе кез келген құралда ойнау, отандық өсімдіктерді өсіру болуы мүмкін. Көптеген нұсқалар бар. Ең бастысы - сізді қызықтыратын осы алуандылықтан таңдау.
Баламен бірге үйде отырсам не болады?
Ол ұзаққа созылмай азаптауға айналуы және өміріңіздің ең бақытты жылдарына балалы бола алады. Және нәтиже сізге және сіздің қиялыңызға байланысты.
Біріншіден, сіз өзіңіздің жеке әуесқойларыңыз үшін уақытты бөліп, өзіңізді сүйетін және кем дегенде кейде өзіңізді қиратуға мүмкіндік бере аласыз.
Екіншіден, сіз түсінесіз: бала - кішкентай досыңыз және серіктесіңіз және жасыңызбен қарым-қатынасыңыз керек
Келесі жолы үйде сиқырлап жүргенде, бұл туралы не істеу керектігін оңай ойластырады деп үміттенеміз.