Шылым шегу синдромы

Егер темекіні тастасаңыз, әртүрлі органдар мен жүйелердің жұмысында қиындықтар туындауы мүмкін, себебі никотин бүкіл ағзаның метаболикалық процестеріне кедергі келтіреді. Темекі шегуден шығу - бұл жарты шайқас, және қайтадан басталмау дегеніміз, темекі шегу тоқтату синдромымен күрескендігіңізді немесе оны «бұзуды» білдіреді.

Белгілері

Жүрек

Ең алдымен, жүрек және қан тамырлары. Сіз темекі шегетін болсаңыз, никотин қан тамырларын тарылтып, қан қысымын арттырды. Бұл белсенді айналым сезімін тудырды. Никотинді шығару синдромы бар болған кезде, басыңқы сезім, әлсіздік, тиімділіктің жоғалуы бастан қысымы төмендегенін сезесіз.

Бұл симптомдармен күресу кофеинге көмектеседі - оның әсері никотинге ұқсас, вазоконструкциялау, бірақ күніне екі шыныаяқтың ішінде қалсаңыз, бұл жаңа зиянды тәуелділіктерге айналмайды.

Тыныс алу

Әрине, шығару синдромы тыныс алу жүйесіне әсер етеді. Шылым темекі тітіркенуіне жауап ретінде бронхит өндіретін шырышты белсенді экспретациясына ықпал етеді. Темекі шегуден бас тартқан кезде, машинада сілекей шығару жалғасуда, бірақ оны бронхи никотинді стимулятормен жасайтындықтан, оны жұлып тастау мүмкін емес. Қанша уақыт тыныс алу жүйесінде никотинді жойып жібереді - жеке мәселе, бірақ қақырықты шығаруды жылдамдатуға көмектесу үшін жылдам тыныс алуды ынталандыратын белсенді қозғалыс болады.

Метаболизм және асқорыту

Көбінесе, темекіні тастағандар салмағы азайғанына шағымданады. Себебі, біріншіден, темекі шегуге деген ұмтылысты алдау. Екіншіден, метаболизм стимуляторға бүкіл организм ретінде пайдаланылады, яғни ол біраз уақыт никотинсіз баяулайды.

Асқорыту органдары, әсіресе ішек-ақ, «доза» жоқ. Іш қату жиі кездеседі. Тамақтануды ас қорыту жолына шығару қанша уақытқа созылады? темекі тартушының ішектің проблемалы перистальтикасына бейімділігіне байланысты, бірақ бірнеше айға созылуы мүмкін.

Әрине, мұндай іш қатудан гастроэнтерологпен кеңесу керек. Сонымен қатар, ішек моторикасын және микрофлораны қалыпқа келтіретін көкөністер, кептірілген жемістер , тұтас дәндер және сүт қышқылдары өнімдері темекі шегуден бас тартудың салдарын болдырмауға көмектеседі.

Шылым шегуден бас тарту өте күрделі, психологиялық тұрғыдан ғана емес, физиологиялық жағынан да маңызды. Дене «стимулятормен» жұмыс істеу үшін қолданылады. Алайда, егер сіз жасасаңыз, сіздің еңбегіңіз ең қауіпті аурулардың қаупін азайту болып табылады.