Әрекеттер мен шешімдер қабылдау арқылы күн сайын біз өмірімізді біртіндеп қалыптастырамыз. Біз кейде біз айналамыздағы барлық нәрсе біздің таңдауымыз бен іс-әрекеттеріміздің нәтижесі екенін ұмытып кетеміз. Сонымен, сізді қоршап тұрған барлық нәрсе ұнайды немесе жоқ, сіз өзгерте аласыз. Өмірді өзгерту мүмкін бе? Әрине, иә!
Өміріңізді түбегейлі өзгерту керек пе?
Егер сіз өз орныңызда емес екеніңізді түсінсеңіз, айналаңызда көрген нәрселеріңіздің көптігіне қанағаттанбасаңыз, бұл уақыттың өзгеруіне әкелетін белгі. Егер сіз бәрін түбегейлі өзгерткіңіз келсе, осы өзгерістердің қандай болуы керек:
- Өмірдің қандай салалары өзгеруі керек?
- Олар қандай болуы керек?
- Бұл жағдай немесе сіз оны қалай қабылдайсыз?
- Барлығын өзгерту үшін не істедік?
- Сіз не істей аласыз?
Ең бастысы - өзгеруден қорықпа. Бұл әрдайым стресстік, бірақ кейде бұл жолы сізді бақытқа бөлейді . Сізге ұнайтын нәрсені жойып, өзіңізге бақытты болуға мүмкіндік беретін өміріңізді қосыңыз, ол басқа қалаға көшіп бара жатқанын, күрделі қарым-қатынасты тоқтатуды немесе жұмыс орындарын өзгертуді.
Өмірге деген көзқарасты қалай өзгерту керек?
Алайда, барлық түбегейлі өзгерістер әрдайым талап етілмейді. Кейде сіздің ойыңызды және қабылдауыңызды өзгерту арқылы өміріңізді өзгерте аласыз.
Адам өз жағдайын емес, өзінің сезімін есінде сақтайды. Басқаша айтқанда, жаман көңіл-күйде тамаша кешке өткенде, сіз қайғыларыңыз туралы ғана есте сақтаңыз. Көптеген адамдар, өздерін түсінбестен, ұзақ уақыт бойы өмір сүре алмайды - уақытша бақытсыз, бақытсыз күйде.
Егер өмірге сыни көзқараспен қарайтын болсаңыз, бұл жаман емес, жақсы екенін емес, сіз үшін өте қиын болады, өйткені сіздің көзқарасыңызды түбегейлі өзгерту керек. Мына қарапайым қадамдармен бастаңыз:
- Қандай жағдай болмасын, кем дегенде үш жағымды жағдайды табыңыз.
- Өзіңізді және басқа адамдарды сынаудан бас тарта отырып, барлығын шындық ретінде қабылдаңыз.
- Теріс ойларды қадағалап, оларды оң деп ауыстырыңыз. Мысалы, «бұл ақымақ жаңбыр» орнына «о, жаңбыр, биылғы жылы көптеген саңырауқұлақтар болады» деп ойлауды бастайды.
Ең бастысы, сіздің қалауыңыз. Егер сіз өзіңізді мұқият бақылайтын болсаңыз, онда сіздің өміріңіз көптеген жағымды сәттерге толы екенін көре аласыз. Олар әдейі шоғырлануы керек және жақын арада өмірдің әдемі әрі ғажап екенін көресіз.