Бүгінгі күні дүние жүзіндегі барлық педиатрлар бірігіп, бірінші сәтте емшекпен емізетін сәбилерге алты айдан бері емес, жасандылар үшін бес жарым айдан кейін келеді. Бірақ жаңа нәрестені тағамға енгізу, оны үстелге отырғызу және түскі асқа табақша қою дегенді білдірмейді, алақан шапшаңдаспайды, әлдеқайда аз эксперимент. Қаспаққа зиян келтірмей қосымша тамақты дұрыс енгізу әдісін қарастырайық.
Салауатты баланы қалай таныстыруға болады?
Алдымен, бұл алғашқы «ересек қадамға» дайын екендігіне көз жеткізіңіз - әдетте, алты ай жастағы балалар ата-анасының жейтінін сұрап, оларды сынап көруді сұрайды. Бұл нәресте тартуға дайын болған алғашқы сигнал. Өсімдік сіңірмесіне кірмес бұрын, педиатрыңызбен кеңесіңіз. Кезекке жоспарланған вакцинация (егер бұл маңызды нәрсе болса, сіз вакцинациядан бұрын бас тартпауыңыз керек), қай жерде басталатыны туралы сізге айтып береді, сізде қосымша тағамдарды енгізу тәртібі туралы (нәжістің жиілігіне және түрлі тағамдарға реакцияға байланысты) анасы емшек сүтінде).
Қосымша тағамдарды енгіземіз: не, қашан және қанша?
Дәрігерлер әдетте маусымдық көкөністерден бастап кеңес береді. Таңертең жаңа сықақ таныту жақсы, сондықтан дененің реакциясын бақылау жеңіл болады. Бұл нәрестенің алдында емшек сүтінің орнына пюре ыдысын салғаныңызды білдірмейді. Жарты шай қасықтан бастаңыз, сосын сүт, әрбір өнімге азықпен бірте-бірте ауысып, бір немесе екі апта керек. Сіз төмендегілерге дайын болуыңыз керек: біз қандай да бір күш-жігер жұмсамай-ақ қоямыз. Бұл қалыпты реакция, көкөністерді енгізуді жалғастырады, бірте-бірте дәмді бүйрек қолданылатын болады, және бала ұсынылған нәрсені қуана жей алады. Қашан және қандай кіршіксіз кіруге қатысты ең жиі қойылатын сұрақтардың кейбірін қарастырайық:
- Етті етек алу тәсілі қалай? Баланы етпен таныстыру 7-8 ай бұрын құны болмайды. Алғашқы тағам етінен немесе қояннан дайындалған болса, содан кейін бірте-бірте шошқа және тауықты енгізіңіз. Барлық май алынып тасталуы керек, екінші сорпаға сорпа қайнатыңыз, бәрі жақсылап блендерде немесе ет тартқышта сүртіңіз. Төртінші шай қасықтан бастаңыз, екі апта бойы норманы біртіндеп арттырыңыз. Бір жылға дейін балаға күніне 30 грамм ет қажет. Ет тартпастан бұрын, қоянның көкөністерден тез тамақтанатынына көз жеткізіңіз, осы көкөністерге бірте-бірте жүгері немесе қоян қосыңыз, таза түрде бала «ет танымайды».
- Жұмыртқаны жұмыртқа қалай енгізу керек? Прикрормте бір жылға дейін сарғыш еніп, ақуыз бір жылдан кейін берілуі мүмкін. Жұмыртқа қатты қайнатып, емізік сүтімен немесе қоспамен араласып, сүртіңіз. Төртінші шай қасықтан 8 ай бұрын басталмайды. Аптасына 2-3 рет жеткілікті.
- Балықты нәзік деп таныған кезде? Балаға емшек сүтімен емдеу туралы 10-11 айдан ертерек ештеңе болмауы керек, бұл өнім аллергияға әкелуі мүмкін. Жаңа балықты жаңа балықтарға енгізер алдында, сынықтардың «бұрынғыдай ұсынылған» нәрселермен күрескеніне көз жеткізіңіз. Майсыз сортты таңдаңыз, ерлі-зайыптыларға (әлдеқайда пайдалы) немесе пленкаға пісіріңіз. Схема бірдей: бір немесе екі апта қосу үшін жарты шай қасықтан бастаңыз.
Алғашқы күлкіге қалай кіру керек?
Енгізу ережелерін толығырақ қарастырайық:
- әрбір өнімге 7-10 күн беріңіз;
- Дереу бірден екі өнімге кірмеңіз, сондықтан сізде баланың қандай аллергия бар екенін анықтай алмайсыз;
- сіз бірінші сықақты енгізе бастағанда, оны таңертең жасаңыз, сондықтан дененің реакциясын бақылау оңайырақ;
- Алғашқы шайнауға кіріспес бұрын, педиатрмен кеңесіңізді ұмытпаңыз, барлық бірдей өнімдерге жарамсыз;
- Бұл мәселеде асығыңыз жай ғана артық емес, бұл балаға қауіпті.