30 жылдан кейін, әдетте, қартаюдың алғашқы белгілері бар: еріндер, көздер, маңдай аймағындағы беткі әжімдер, серпімділік жоғалуы, тері түсі, пигментті дақтар және т.б. Бұл денедегі жас өзгерістерге байланысты емес (бұлшықет тонының азаюы, метаболизмнің бәсеңдеуі, коллаген өндірісінің төмендеуі және т.б.), сонымен қатар сыртқы теріс әсерлері, кернеулер, артық жұмыс жасау, жаман әдеттер және көптеген басқа факторларға байланысты. Жағдайдың тез нашарлауына жол бермеу үшін теріге сауатты және жүйелі түрде қамқорлық қажет. 30 жылдан кейін тері күтімі ерекшеліктері туралы әңгімелестік.
30 жылдан кейін тері күтімі кезеңдері
Отыз жасында косметология арқылы теріні күтіп қана қоймай, сонымен қатар қажет. Тері күтімі жан-жақты болуы керек, соның ішінде:
- сау тамақ (артық мөлшерде талшықтар, қанықпаған май қышқылдары, жаңа піскен жемістер мен көкөністер, қышқыл сүт өнімдері, астық)
- жеткілікті ауыз су режимі (тәулігіне 1,5-2 литр сұйықтық);
- жаман әдеттерден бас тарту;
- толық тынығу (7 сағаттан кем емес ұйқы);
- дене белсенділігі (таза ауада спортқа бару жақсы);
- салон рәсімдері (пилинг, бет массаж, мезотерапия және т.б.);
- күнделікті үйде күтім жасау.
Бет терісінің негізгі күнделікті күтімінің негізгі кезеңдері келесідей:
- Тазалау. Косметикалық өнімдерді және теріні ластануды жою үшін кешке ғана емес, сонымен қатар түнгі ұйқыдан кейін мұқият тазалау қажет. теріге арналған түнде жинақталған және өлі бөлшектер, сондай-ақ тірі жасушалардың тіршілігінің өнімдері, сондай-ақ тер, май, талшықтардан жасалған төсек-жарақтардың бөлшектерін және т.с.с. Сондықтан жуу күніне кемінде екі рет болуы керек және тазаланған немесе қайнатылған әдеттегі ағын суын тастау ұсынылады, салқын. Жууға арналған құралдар тері түріне байланысты таңдалуы керек.
- Тонирование. Жуғаннан кейін әрқашан тоник немесе лосьон қолданыңыз. Бұл құралдар тазалайтын препараттың қалдықтарын жоюға, тітіркенуді жоюға, теріні ылғалдандыруға және басқа косметикалық құралдарды қолдану үшін дайындауға көмектеседі. Спиртпен қамтылған лосьондар мен тониктерді қолдану ұсынылмайды.
- Ылғалдандыру және тамақтану. Бет кремі терінің түріне қарай таңдалуы керек, сонымен қатар оның сипаттамаларын ескере отырып (ісіну, бөртпе, кумпероз және т.б.). 35 жасқа дейін қартаюға қарсы препараттарды қолдануға болмайды. Күндізгі уақытта макияжға қолайлы жеңіл ылғалдандыратын кремдер мен гельдер қолданған дұрыс (тек қыста шыққаннан кейін, майға негізделген препараттарды қолдану ұсынылады). Күндізгі қорларда күн сүзгісі болуы керек. Түнде ең көп қоректік заттар бар кремді қолданыңыз. Көзге айналған теріге ерекше назар аудару керек, ол жекелеген жұлдыру құралдарына қажет.
Сондай-ақ үйде үнемі скрабтарды немесе пилингтерді, маскаларды, сарысуды, косметикалық мұзды қолдану ұсынылады.
30 жылдан кейін аралас және майлы теріге күтім жасау
Майланған теріні жуу үшін арнайы тазартатын гель немесе желе, құрамында заттар бар, терең тазартатын тері тесігі арқылы және олардың тазалануы үшін косметикалық губканы қолданған жөн (T-Zone) ерекше назар аудару қажет (бұл жарық пилингтің әсеріне жетеді).
30 жылдан кейін құрғақ және жіңішке терілерге күтім жасау
Мұндай жағдайларда жууға арналған жұмсақ кремді өнімдер пайдаланылуы керек. Өте құрғақ теріде бетіңізді косметикалық креммен немесе сүтті тазартудан бас тартқан жөн. Кремді таңдағанда, олардың құрамында өсімдік майы, А және Е витаминдері бар немесе артық емес кремдер орнына түнде табиғи майлар немесе олардың қоспаларын қолданған жөн.