Сіздің салмаңызды төмендету немесе оны қалыпты түрде сақтау үшін керемет есірткі қолданудың қажеті жоқ. Дәстүрлі әрекеттер немесе дұрыс көзқарастары бар өнімдер керемет нәтиже береді.
Көптеген адамдар анардың емдік қасиеттері туралы біледі, бірақ салмақты жоғалту үшін анардың артықшылығы тек аз ғана адамға белгілі. Гранат салмақ жоғалту үшін кейбір диеталарда табысты қолданылады. Бірақ бұл әсерді өзіңізге сезіну үшін диетаға отырудың қажеті жоқ. Анар тұтынуды арттыру, оны түрлі ыдыстарға қосу немесе табиғи анар шырынын жеуге жеткілікті.
Гранаттың салмақтың төмендеуіне әсері оның құпиясы организмдегі метаболикалық процестерді реттеу қабілетіне байланысты. Ғалымдар анардың бұл әрекеті аминқышқылдардың, витаминдер мен микроэлементтердің бірегей комбинациясымен түсіндіріледі.
Салмақ жоғалуына арналған анар шырыны
Анар шырыны өз салмағын төмендететін адамдар үшін үстелге тұрақты қонақ болуға тиіс. Ағылшын диетологтары осы жеміс шырынын жүйелі пайдалану баяу, бірақ артығырақ килограммдарды тұрақты тастау процесін бастауға болатындығын дәлелдейтін бірқатар зерттеулер жүргізді.
Салмақты жоғалту үшін анар шырынынан тұратын диетаны ұстану қажет емес. Күнделікті диетаны сәл ғана реттеуге және 1-2 стакан анар шырынын ішуге болады. Тамақты күніне үш рет жарты сағат бұрын жарты стакан шырынды ішу керек.
Басқа өнімдермен араласқанда, анар шырыны оның әсерін арттырады. Шамадан тыс аппетитпен сіз бір жеміс және 1 ас қасық астықтың негізінде қоспаны дайындай аласыз. л. зәйтүн майы. Бұл үшін тұқымдарды ұсақтап, оларға табиғи май қосуға тура келеді. Әрбір негізгі тағам алдында, 1 ас қасықты пайдаланыңыз. л. қоспасы. Емдеу курсы - бір ай, содан кейін апта сайын үзіліс қажет, ал курс қайтадан қайталанады. Осы рецеппен салмақ жоғалтқандардың пікірлері 7 килограмға дейінгі салмақ жоғалтуды ұсынады.
Диетаға гранат алуға бола ма?
Анар салмақ жоғалту үшін әртүрлі диетаға тамаша сай келеді, өйткені мұндай қасиеттері бар:
- қосымша калория сақтамайды;
- май қышқылдарының мөлшерін азайтады, бұл май жасушаларының пайда болуын болдырмайды, әсіресе проблемалық аудандарда;
- гранат организмге пайдалы заттар әкеледі, олардың тапшылығы диеталар кезінде байқалады;
- гранат заттар метаболизм процестерін жеделдетеді;
- Диеталық гранат зиянды заттардың ағзасын тазартуға көмектеседі.