Жақында дейін босанғаннан кейінгі депрессия және онымен не істеуге болатыны соншалық, әрбір әйел өзі үшін өзін-өзі анықтауға тырысты, және мұндай депрессия өте алыс немесе жақсы психосоматикалық проблемалар деп саналды. Алайда, зерттеулер көрсеткендей, бұл бақытсыздықтың барлығы қарапайым емес.
Және бақыт қайда?
Босанғаннан кейінгі депрессияның неліктен көптеген әйелдерге, әсіресе, отбасыларының мүшелеріне қалай әсер ететіндігі туралы мәселе, себебі оларда рикошет көбінесе бұл бақытсыздықты жеңеді. Сіз туғаннан шексіз бақыттың орнына, кішкентай періште тек қана сезімсіздік, жалындық, үнемі ешкім сізді шынымен түсінбейтінін немесе бағалайтындығынан толығымен жалғыздық сезімімен алмастыратын шаршау мен апатияны сезінген жағдаймен таныссыз. Осындай қиын кезеңде бас тарту сезімі екіншіден кетпейді. Күні бойы күйеуі жұмыс істейді, қалған барлық туыстары (егер бар болса) өз істерімен айналысады және баланы кейде ғана қарауға дайын. Арман туралы әдетте ұмытпайды, себебі сіздің балаңыз түнгі өмірді көбірек ұнатады, ал күндіз ол әдеттегідей бейбітшілікпен атылып кетеді, ал сіз қалыпты адамнан гөрі көп адамсыз. Бұған қоса, айнадан сізге қарап отырған барлық нәрсе және көрініс сізге салмақты болған кезде салмақ жоғалтудың уақыт екенін есіңізге салады, себебі «форс-мажорлық» кезеңі артта қалды, бірақ жеккөрінген килограммдар мұқият шешілді, тіркеліңіз «және сіздің» асқазанға «және» жылжытыңыз «, онда еш жерде жоқ. Жалпы алғанда, ана болудың көптен күткен бақытының орнына, күнделікті тұрмыстық батылдық пен бүкіл әлемге наразылық тудырады.
Әрине, бұл сіз үшін бір нәрсе істеу керек және босанғаннан кейінгі депрессиядан қалай құтылу керектігін түсінуге тырысыңыз.
Қабырғаға қалай аман қалуға болады?
Босанғаннан кейінгі депрессияға қалай аман қалу туралы сұраққа жауап беру үшін алдымен оның себептерінің себептерін түсініп, олар жеке адам болуы мүмкін. Кейбіреулер босанғанда және гормоналды теңгерімсіздік кезінде зардап шегеді, басқаларда, атап айтқанда, жалғыз аналарға, өздеріне мұндай жауапкершілікті өздері шеше алмайтындығына деген қорқыныш, және үшіншіден, баланы тудыру үшін есептелгендер бүлінген неке, жүктіліктің және босанудың барлық ауыртпашылығына қарамастан, отбасылық байланыстар жіктердің ішіне қарай жалғасады.
Босанғаннан кейінгі депрессияның неліктен көп екендігін түсіндіретін себептер, бірақ оны жоюдың барлық жолы бір жеке диссертацияға түседі: әйел өзін жақсы көруі керек. Ол осы қиын кезеңде оны қолдауға дайын жақын адамдар бар екенін білуі керек. Толық құнды ұйқы өте маңызды және егер
Әрбір әйел өз кезегінде босанғаннан кейінгі депрессиядан қалай шығу керектігін білуге тырысады, бірақ психологтың көмегіне мұқият қарау қажет емес, әсіресе ауыр жағдайда және агрессия мен истерияның кенеттен пайда болған түріндегі салдары отбасының қалған мүшелеріне әсер ете бастайды. Мұндай жағдайларда седативті және антидепрессанттар түрінде әдетте дәрі-дәрмек тағайындайды.