Баланың ас қорыту жүйесі кез келген өзгерістерге өте сезімтал, сондықтан баланың организмінің жаңа өнімдерді енгізуге қатысты реакциясын мұқият қадағалау керек. Өйткені, осы уақытқа дейін бала қоспаны және анамның сүтін, біртекті сұйық консистенциясын пайдаланған, енді ол жаңа тағамға бейімделуі керек.
Үш ай жастағы нәресте не нәрсе?
Алғашқы нәрсе - үш айдан бері балаға беріле алмайтын әртүрлі қосымша тамақтар тізімінен шығарып тастау және біздің тізімімізде неғұрлым аз орын алуы мүмкін. Осы жаста тыйым салынған:
- ботқа, жарма , бірінші кезекте;
- ақ қырыққабат, бұршақ, пияз, сарымсақ;
- сәбіз, қызанақ;
- қызыл жемістер мен көкөністер;
- сүзбе, жұмыртқа, ет, балық;
- қант, тұз.
Бұл өнімдердің бәрі ас қорыту жүйесі үшін әлі де ауыр болып табылады және ферменттеуден және газ өндірісін ұлғайтумен қатар нәжістің бұзылуына, тіпті асқазанның қабынуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл нәресте үшін тағамға және сусындарға қанықтырып, қант қосыңыз.
3 айлық көкөністен не бере аламын?
Әдеттегідей, бала бірінші рет жаңадан жасалынған қоспасы - бұл өсімдік тітіркенуі. Асқазанға жеңіл сіңіріледі, ауырсынуды және аллергиялық реакцияларды тудырады. Бұған қоса, тіпті тәтті қоспалардан кейін де балалар бұл қалайды.
Анам үш айда қосымша тамақ ретінде нәрестелерді беруге болатындығын білмесе, картоп немесе асқабақпен бастау ұсынылады. Бұл екі көкөністің екеуі де жаңа құрамы жақсы болса да, жақсы нәрсе береді.
Дайындау және екеуі де өте қарапайым, тек 15 минуттан кейін ғана өсімдік майы болады, ал картопты крахмалды жуып алу үшін суық суға малынған (шамамен 30 минут) және шамамен жарты сағат бойы пісірген соң. Көкөністер кішкентай текшелерге кесіліп, тұзды қоспай эмальға немесе шыны ыдысқа кішкентай отқа піседі.
Бөлшектер қайнатылғаннан кейін, сұйықтық төгіліп, былғары блендермен жерге немесе жай ғана ешкінің қалмауы үшін шанышқымен сығылады. Пюре картоптары тым қалың болса, онда олар оны көкөністер пісірілген немесе қоспа / сүт сүті бар сорпа қажетті консистенциясына дейін сұйытады.
Пюре картоп салқын болған кезде, нәрестеге аздап бере аласыз. Алғаш рет шай қасықтың жартысы жеткілікті. Таңертең азық-түлік жағдайын бақылап отыру үшін таңертең тамақтану керек. Егер бәрі қалыпты болса, келесі күні үлес бір қасыққа дейін артады және күн сайын көп қосылады. Алдымен аш еткен балаға сусын ұсынып, одан кейін әдеттегі қоспаны немесе емшек сүтін толықтыру ұсынылады.
Үшінші және төртінші айларда, бала бір компонентті пюрені сынап көргенде, оған бірнеше ингредиенттері бар жеңіл көкөніс сорпасын ұсынған жөн. Оны картоп пюресі сияқты бірдей етіп дайындайды, бірақ сәл астам сұйық күйге дейін сұйылтылған. Сорпаға картоп, қопсытқыш, сәбіз және түсті қырыққабаттан басқа.
Шөлмекке түскен баланың негізгі сусынынан басқа, балаға кейбір жағдайларда балалардың суын беру ұсынылады. Әсіресе, дегидратация қаупі бар өте ыстықта қажет.
Судан басқа нәрестеге жұмсақ седативті әсері бар балапанның әлсіздігі немесе аскөкті қалыпқа келтіретін аскөкден жасалған сусын беріледі. Үйде аналар нәресте үшін алма компотын дайындай алады, бірақ бұл үшін қантты қолданбайды. Қосымша сусындар күніне 100 мл-ден аспауы керек.