Күндерді пайдалану дегеніміз не?
Ежелгі заманнан бері емшілер әртүрлі аурулармен және ағзаның сарқылуымен күресу үшін дәрілік қасиеттерін пайдаланды. Бір суда және кептірілген жемістерде адам өте ұзақ өмір сүре алатыны белгілі, өйткені олардың құрамында 85% көмірсу бар.
Жаңа туған нәрестені емізетін сәттен бастап бірінші айда барлық тамақ ішпеу немесе туғаннан кейін бірден емес, абайлап әрекет етуге болмайды. Өйткені ағзаның барлық ағзасы аналық сүтіне еніп, бөтен ингредиенттермен бірден кездеспейді.
Бала егде жастан кейін, анасы біртіндеп емдәміне қарай сүт сапасын жақсартатын диетаға пайдалы тағамдарды енгізе алады . Бұл жемістер көп мөлшерде табиғи қант бар екендігі - бұл сахароза, фруктоза және глюкоза. Олар сүттің калорияларының мөлшерін арттырады , бұл оны аса қоректік етеді. Бұл ұрықтың күшін жоғалтып, тәбетті жоғалтқан және аурудан кейінгі денені күшейтетін адамдарға тағайындалғаны ештеңе де емес.
Күндерде басқа жемістерде табылмаған бірегей аминқышқылдары бар. Микроэлементтер мен витаминдер кешені жас анаға көңілді және толық энергиясын сезінуге мүмкіндік береді. Күндері ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсарту (ремиссияда), жөтелге емдеу, ұйқы, көңіл-күйге оң әсерін тигізеді және табиғи артериялық қысымын төмендетеді.
Тиісті күндерді қалай таңдауға болады?
Біз емшек сүтімен емізу уақыттарын тұтынуға болатындығын білдік, тек қана сатып алуды анықтау керек. Ең кішкентай өңделу ықтималдығы болғандықтан, күндерді таспен таңдау керек. Жемістер қоңыр түске боялуы керек, себебі жеңіл реңк күндердің піспегенін көрсетеді.
Жеміс терісі тегіс, тым мыжылған құрылымды және майлы жылтыр немесе ақ дақтарсыз болуы керек. Егер жемістер жарылған болса, онда олар технологиялық үдерісті бұзып, тым ұзақ уақыт құрғаған болуы мүмкін.
Уақыт лактация кезінде немесе соңында қолданылатын-қолданбайтыны - ешбір жағдайда қолданар алдында оларды жылы сумен мұқият тазартады.