Неліктен жүкті әйелдердің арғы жағында ұйықтамайды?

Өмірде бір жүкті әйел өмір жолында белгілі бір шектеулерге тап болды. Гинекологтың қабылдауында қызықты жағдайға байланысты кейбір тыйым салулар туралы жиі естуге болады: тамақтану, арқада жату, ыстық ваннаны қабылдау, күн суыту және т.б. мүмкін емес. Болашақ анаға бір нәрсе қажет болса, онда ол оны тыйым салмауға тиіс, бірақ олай емес пе? Бүгінде біз осындай шектеулердің бірімен күресуге тырысамыз: неге жүкті әйелдердің артқы жағында ұйықтай алмайды және бұл тыйым қаншалықты ақталған.

Неліктен сіздің артыңызда ұйықтай алмайсыз?

Бұл ереже жүктілік мерзімі экватордан асатын әйелдерге қатысты. Сондықтан, сіз 20 апта бойы өзіңіздің сүйікті позицияңызда ұйықтай аласыз. Бірақ кейінірек, сіз осы жағдайды бірнеше себептермен теріс пайдалана алмайсыз:

1. Төменгі қуыс вена қысылып қалады. Магистраль мен жүректің төменгі бөлігі қан айналымы үшін қажет. Жүктіліктің ұзақтығы неғұрлым ұзақ болса, оған жүктеме күшейеді. Соның салдарынан болашақ аналар көздің айналуын және қараңғы көрінісін көре алады. Бұл жағдайды түзету үшін жүкті әйелдің өз жағына оралу жеткілікті.
2. Варикозды веналар. Жүкті әйелдер варикозды дамытатын тәуекелдің артуына байланысты ұйықтамайды. Бұл жүкті әйелдер арасында ең көп кездесетін аурулардың бірі. Және бұл адамның денесінің төменгі бөлігінде қан айналымын бұзуымен байланысты. Сондықтан, осы аурудан аулақ болу үшін, жүкті әйел артынан ұйықтауға болмайды.
3. Ұрықтың гипоксиясы. Бұл ауру өте маңызды серияға жатады, және сіз онымен бірге әзіл қалуыңыз мүмкін емес. Ол болашақ нәресте үшін оттегінің жеткіліксіздігінің аясында орын алады және ұрықтың бірқатар асқынуларымен қорқады: ішкі органдар қалыптасуының бұзылуынан бастап және орталық жүйке жүйесінің қирауымен аяқталуымен аяқталады.
4. Уэтрейлер қысылып қалады. Іштің салмағы астында жұқа арна - бүйректі және мочевинды қосатын уретиктерді қысуға болады. Зәр зақымдануды тоқтатады және бүйректе тоқтап қалады. Кейде жүкті әйел үшін бұл жағдай байқалмайды, және оны тек зәрді талдау кезінде дәрігер анықтайды, ал кейде жоғары безгегі мен арқа ауырсынуы байқалады. Бұл жағдайда науқас жиі ауруханаға жатқызылады.
5. Артқы жағында күшті жүктеме. Бұдан кейінгі кезеңдерде жүкті әйелдердің арт жағынан ұйықтай алмайтынының тағы бір себебі. Әрине, жүктіліктің 7-ші айынан бастап омыртқа қандай жүктеме түседі? Іштің салмағы бойынша омыртқаның қырылуына тән емес, қалыптасуы мүмкін. Арқа зақымдай бастайды, иық пышақтарының астында. Бұл жағдай, әдетте, ұзақ уақытқа созылуы өте қиын және жүкті әйел өзінікі болып табылады.
6. Ішекке жүктеңіз. Осы күрделі кезеңде көптеген әйелдердің ас қорыту бұзылыстарымен күресуі керек. Бұл гормондардың әсерінен ішек қозғалғыштығының үрдісі бәсеңдейді және босану кезінде бірқатар проблемалар туындайды. Бұл жағдайды одан әрі тереңдетпеу үшін, жүктіліктің соңында артқы жағында жату ұсынылмайды, т.к. Ішектің салмағы бойынша ішек жұмыс істеу қиынырақ.

Қай ұйықтауға болады?

Дәрігерлер әйелдерді сол жағында ұйықтауға кеңес береді. Бұл денеде жақсы айналымға арналған оңтайлы опция. Дегенмен, плацентаның қосылуы туралы фактіні ескеру керек. Егер ол жатырдың сол жағында бекітілсе, онда баланың салмағын өлшей алады, ол анасының қоңының ішіне түсіп, біледі. Ал болашақ анам, баланың қауіпсіздігі үшін ұйқы үшін басқа позаны іздейді.

Сонымен, жүкті әйелдің артқы жағында ұйықтауы, ең алдымен, жүктілік кезеңіне байланысты. Егер сізде сүйікті поза болса және басқа ұйықтау мүмкін болмаса, жүкті әйелдерге арнайы жастықшаларды қолданып, сіздің артыңыздағы қысымды азайтуға тырысыңыз, сондай-ақ баланың сезімін және қозғалысын тыңдаңыз.