Адам денсаулығына және сұлулығына күтім жасау дәрігерлерге және SPA-салондарға келуімен шектелмеуі керек, егер біз өзімізді сарқып алуды қаласақ, онда біздің миымызды қоса алғанда, дененің барлық бөліктерін оқыту керек. Ғалымдар ұзақ уақыт бойы адамның миы қартайған кезде, миы ағзаның қартайғанын біледі, өйткені дененің кез-келген бөлігінің қызметі қажет, әйтпесе ол өз шеберліктерін ұмытпайды.
Бұл фактіге қарсы тұру ақымақтық болар еді, бірақ оқу - миды өмір үшін жұмыс істеуге жұмылдырудың тамаша тәсілі. Кітапты үнемі ашатындар тыңдау арқылы емес, оқиғаның пайдасы туралы біледі - олар мансапты құрастыру оңай, әртүрлі жағдайларда шеберлікпен тамырға түседі, бұл адамдар кез-келген тақырып бойынша әңгімелесуді жүргізе алады және стрессті оңай жеңе алады.
Оқудың мақсаты қандай?
Біріншіден, назар аудару, шоғырлану, есте сақтау және қиялды дамытуда кітаптарды оқудың пайдасы. Бір нәрсені оқып білу үшін ойлаңыз, шоғырландыру керек - кез-келген шуылдан ауытқып, сіз және екі жолды меңгермеңіз. Әрі қарай, автордың ниетін жоғалтпау үшін, миы үнемі жақсы омыртқасында ұстау керек. Сонымен қатар, оқығанда, сіз қиялға түсесіз - кейіпкерлердің сыртқы және ішкі көрінісін елестетіңіз, оларды таң қалдырыңыз немесе мазаңыз, ақыр соңында өзіңізді өз орнына елестетіңіз.
Барлық осы факторлар күнделікті өмірде көмектеседі.
Екіншіден, кітаптар мен оқудың пайдасы күнделікті қарым-қатынаста көрінеді. Бірнеше қатардағы жұмыстарды оқығаннан кейін, тұсаукесердің стилі қалай өзгергенін байқайсыз - сіз ойларды айқын, түсінікті және сауатты түрде білдіре аласыз және бұл сұхбаттасушылар тарапынан жоғары бағаланады. Сонымен қатар, сенімділік сезімін арттырады, өйткені кез келген ортаға әңгімелесуді қолдау үшін жеткілікті түрде оқылғанын білесіз.
Үшіншіден, оқылым бізді Альцгеймер науқасынан қорғайды. Мидың тонусты ұстау әдеті әрқашан біздің денемізді жоғары бағалайды және әрдайым кез-келген ауруды дайындайтын ағза пайда болады.