Кейде өмір күтпеген, ал біздің ойынымызда біз үшін күтпеген жерден басты кейіпкерлердің сюжетін өзгертеді. Кеше сенің сүйікті адамың сені адал бақылап отырады, қалған күндерін жақсы көретіндігіне уәде берді, бірақ енді тастап кеткен әйел екеніңді қалай ұмытпақсың? Бәлкім, енді біреуді жақсы көріп, қайтадан өмір сүруді, қайтадан өмір сүруді және қайтадан күш табуды білмеймін. Ең қиын нәрсе - түсінікті болу - онымен байланысы бар адамның ұмытып кетуі үшін не істеу керек.
Өмір жалғасып жатыр
Сүйіспеншіліктің жоғалуы, сүйіспеншілікке бөленетін адамның адамның психикалық жай-күйіне елеулі соққы беретін фактіні жоққа шығару ақымақ. Ол ұзақ уақытқа, айларға, жылдарға бақыт сезімін, махаббатты, өмірлік жарқын түстерден қоршауды тартуға қабілетті. Бірақ ажырасудың қайғылы жағдайын жеңуге көмектесетін схема бар екенін ұмытпаған жөн. Сіздің назарыңызға сіздің екінші тынысыңызды ашуға көмектесетін психологтың кеңесін ұсынамыз және сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды қалай ұмытуға болатынын түсінесіз.
- Фрейд «сүйікті адамнан психикалық энергияны жоя алмау, бірақ енді жоғалған объект» деп жазды. Дегенмен мұхиттан көңілді толқуларға жол берместен, көңіл көтеру мен қайғыдан шығу мүмкін емес. Сондықтан, №1 ереже онсыз жақсы өмір жолында, сенің сүйікті адамың, өзіңіздің араларыңдағы ең жақсы және ең жаман екенін еске түсіріп, қайғыға, қайғыруға мүмкіндік береді. Олардың айтқанын есте сақтаңыз, бірақ олар батылдық жасамады. Менiң сенiмiмiз бойынша, өзiңiздiң тереңдiгiңiзде оларды кез-келген жерде жасырудан гөрi эмоцияларды босату жақсы. Ерте ме, кеш пе өздерін сезінеді, бірақ бұл көрініс уақытында болмауы мүмкін.
- «Адамды бөліп алғаннан кейін қалай ұмытуға болады, әсіресе сезім оған суыған жоқ болса?» - бұл мәселе көптеген әйелдерді анықтайды. Бірақ туннельдің соңында әрдайым жарық бар, әр жағдайда баруға болады. Сондықтан, сүйіспеншілік объектісі жоғалтудың алғашқы айқындалуы жойылса, қатыгез болуға және өзіне тиесілі барлық фотосуреттерден босатуға болады. Егер қолыңыз мұның бәрін жойып жібермесе, онда оны жинап, оны қарым-қатынасыңызды бұзған адамға жіберіңіз. Өзіңіздің әлеуметтік беттеріңізге барудан бас тартасыз. Ортақ таныстарыңызбен байланыс үзіңіз. Бұл сізге оңай берілетініне кепілдік жоқ. Бірақ сенiңiздер, сенiң бұрынғы любовник туралы еске түсiнген материалдық құндылықтармен байланысы жоғалып кетсе, сіз жаңа жолмен өмір сүруге дайын боласыз.
- Психологтар ескі сезімдер мен эмоциялардан босатудың үшінші сатысына, «Бөлу» фазасына сілтеме жасайды. Бұл сіздің ойыңызда екі өмір ағыны бар екендігімен түсіндіріледі - сіз сүйікті және бүгінгі онымен бірге, онсыз. Бірден сіз өзіңізге таң қалдырып, өзіңіздің жүрегіңіздің ауырсынусызды біле аласыз. Мұндай жағдай орын алған кезде сіз өткен уақыттағы басты кейіпкер бола алмайсыз, тек қана бақылаушы, естеліктердің қамқоршысы боласыз. Бірақ көп емес.
- «Егер мен оған әлі де қоңырау шалсам?» Сияқты опцияларды қарастыратын боласыз. «Егер кенеттен болса» тастаңыз. Оларды алыстатыңыз. Ешқашан көрмеңіз.
Артқа қарай бұрылмай-ақ алға қарай жалғастырыңыз.
Психологтар сізді ауыр жарақаттан кейін, сіздің әріптесіңізді, мысалы, сіздің ақыл-ойыңыздың «сылағына» айналу мақсатымен жаңа қарым-қатынастарды орнатпауға тырысып, қатты кеңес беріп отырғанын атап өту маңызды. Бұл қатынастар бақытты аяқталмайды. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды жылдам ұмыта аласыз, бірақ жаныңызды демалуға мүмкіндік бергенде, болған жағдайды қайталап көріңіз, тәжірибе жинап, күшейе аласыз. Барлығы уақытты талап етеді. Бірақ әр адамның әрқайсысы үшін әртүрлі уақыт интервалына мұқтаж екенін ұмытпаңыз: бір-екі айға біреу, ал біреуі жылына бір рет жаңартылған тұлға ретінде сезінеді.