Ұялы телефондар бұрыннан бері кездейсоқ емес, және бүгінгі күні олар тіпті кішкентай балалардың қолында. Зерттеулерге сәйкес, ересектер мен балалардың телефондар мен планшеттерге тәуелділігі жыл сайын артып келеді. Ұқсас гаджеттер бұрыннан қарапайым қарым-қатынас құралы емес, өйткені оларда адамдар суреттерді, бейнелерді, пайдалы қосымшаларды және т.б. сақтайды. Көптеген адамдар телефонға тәуелділік деп аталатын нәрсеге қызығушылық танытады, сондықтан бұл психологиялық ауру бұрыннан жіктелген және номофобия деп аталады.
Балалар мен ересектердегі телефонға тәуелділіктің белгілері
Себебі бұл ауру ауру деп саналады, белгілі бір белгілері бар, олар анықталуы мүмкін:
- Осындай ауытқуы бар адам нақты өмірде емес, телефонмен сөйлесуді әлдеқайда жеңілдетеді.
- Қандай да бір мүмкіндікті пайдаланып, телефонға бір нәрсеге қарап, топырақты тексеріп, т.б.
- Мұндай ауру, телефонға тәуелділік сияқты, адамның өзі де, тіпті душқа шыққанда да, әрқашан телефонмен жүретіні көрінеді.
- Телефон жоғалып кетсе немесе үйде жай ғана ұмытып қалса, ол қатты ыңғайсыздық тудырады. Адам өте нервтерді бастайды және құрылғыны қалпына келтіру үшін бәрін тастайды.
- Пайдаланушы үнемі жаңа бағдарламаларды, ойындарды, сондай-ақ «досы» үшін керек-жарақтарды іздейді. Сонымен қатар, ыңғайлы кез-келген жағдайда, әдеттенген адам өз құрылғысын жаңа үлгіге оңай алмастырады.
- Егер нашақорлық бар болса, науқас телефонды басқа адамдарға беруді ұнатпайды, әсіресе біреу оған қатысты ақпаратты қарайтын болса.
Телефонға тәуелділіктен қалай құтылуға болады?
Бұл мәселені шешу қиын, бірақ, барлық ережелерге сай, сіз нәтижелерге қол жеткізе аласыз. Телефонды бір сағатқа өшіріп бастаңыз, содан кейін біртіндеп уақыт аралығын арттырыңыз. Қазіргі уақытта өзіңді барлық ықтимал жолдармен айналысуға аудару керек. Өте жақсы шешім - ешқандай байланыс болмаған жерге бару, мысалы, тауларға немесе орманға бару. Адамдармен кездесіп көріңіз және телефонмен сөйлеспеңіз. Машинаны апаттық жағдайда ғана пайдаланыңыз. Біреу үшін тәуелділікті күрт жеңу оңай, ал біреу үшін мәселені кезең- кезеңмен шешуге болады. Тәуелділіктің симптомдары жойылмаса және жағдай тек ауырлатса, мамандардың көмегіне жүгіну жақсы.