Егер сіздің достарыңыз ұзақ уақыттағы дыбыстық сигналдарды естиді немесе «allo» орнына «абонент желіде емес» болса, телефон арқылы сөйлесуден қорқасыңдар - телефон фобиясы.
Жоқ, бұл сөз халықаралық аурулар каталогына кірмейді және мұндай диагноз невроздардың көптеген түрлерінің бірі ғана. Дегенмен, біздің мобильді уақытта телефонда сөйлесуден қорқу нақты депрессияға себеп болуы мүмкін, себебі телефондар телефон фобаларымен қоршалған.
Телефон әңгімелерінен қорқудың ең көп тараған себептері:
- диктанттарды бұзу, котормалау. Телефон арқылы әңгімелесу кезінде біз өзімізді тек дауыспен ойлаймыз, ал сөйлеу проблемасын бастан кешкен адам үшін телефон соғуы стресске айналуы мүмкін;
- сөйлеу қабілетсіздігі. Барлығымызда үлкен сөздік сөздігі жоқ. Егер әңгімелесуді қаңылтырмен толықтыруға үйреніп, жоғалып кетсе, сұхбаттасушының реакциясын көрмесеңіз, онда ұзақ сөйлесуді ұнатпаңыз;
- белгілі бір ақпарат алу немесе беруден қорқу. Мысалға, мысалы, туысқан адамның ауыр онымен ауырып жатқанын біле отырып, адам әрқашан жақын адамдардан келген нәрсені көретіндігіне әрдайым нерв тиеді;
Адамның телефонмен сөйлесуден қорқуы мүмкін себептері көп. Фобия телефонның өзі емес, белгілі бір ақпараттың кешендерімен немесе қорқыныштарымен байланысты кейбір адам қорқыныштарын түсіну маңызды.
Кейбір жағдайларда, телефон фобиясынан құтылу үшін сізге маманның көмегі қажет болуы мүмкін. Кейде өзіңізге жұмыс істеу жеткілікті:
- тәжірибелік дикция, дауыс басқаруға үйренеді және сөйлемдерді тұжырымдайды. Өзіне деген сенім адамның өз ораториялық өнерін тамашалауға көмектеседі;
- маңызды телефонмен әңгімелесулерді қайталаңыз, бірақ мәтінге байланбау үшін сөздерді жаттап алмаңыз;
- егер олар сізді жалтарса, ұзақ және пайдасыз қоңырауларды тоқтатуға үйрену керек;
- егер кезекші телефонда адамдарды таңу керек болса, қоңырауды елемеуге тырысыңыз, себебі басқа адам сізді көрмейді. Сіз жауап беру машинасы екеніңізді елестетіп көріңіз.
Есіңізде болсын: барлық қорқыныш басымызда туады. Телефонофобия - бұл ерекшелік емес!