Өкінішке орай, көптеген әйелдер түрлі кешендерден зардап шегеді. Кейбіреулер өздерін өзінше әдемі емес деп санайды, біреуі кішкентай кеудеге ие, біреуі жаман анасы немесе әйелі секілді деп ойлайды, ал біреуі ол ақылды емес деп санайды. Қалай өз-өзіне сенімді әйел болу және осы обестік кешендерден құтылу, сондай-ақ өзіне деген сенімділікке ие болу? Бұл өте күрделі мәселені бірнеше тапсырмаға бөлуге тырысамыз.
Әйелде өзін қалай сезіну керек?
Ең алдымен, сіздің белгісіздігіңіздің себебін табуға тырысыңыз. Бәлкім, бұл анадан немесе қайын енгеннен кейін, не болмаса бақытсыз бұрынғы каустикалық сөз бар ма? Мұндай сөздер шын мәнінде сенімге лайық ба, және, мүмкін, стильді және өздігінен сенімді болу үшін әлдеқайда адал болуға мүмкіндік бар ма? Мүмкін, каустикалық сөздер, өз-өзіңізге деген құрмет сезіміне әсер етіп, шын мәнінде ешқандай негіз жоқ. Сізге жасалған қорлық сөздер тізімін жасайық. Және бірнеше жалтаруды тұжырымдаңыз. Терістіліктен айыпталасың ба? Үйде не істейсіңіздің тізімін жасаңыз. Сіз жаман иесі болып табыласыз ба? Сіздің сүйікті тағамдарыңыздың тізімін жазыңыз. Сіз қалайсыз ба? Макияж суретшісіне барыңыз және керемет фотосурет түсіріңіз.
Енді көзіңізді жабыңыз және ақылмен сенімді адамның портретін шығарыңыз. Көптеген арнайы кітаптарда адамның психологиясы толығымен анықталып, олар өз-өзіне сенімді болуға және күмәнданбауға қатысты мәселені шешуге көмектеседі. Мәселен, сіз белгілі бір адамды, таныстыруды немесе ұжымдық бейнені елестете аласыз. Оның фигурасын, оның сипаттамалық қимылдарын және бет-әлпетін талдаңыз. Айна алдында тұрыңыз,
Қалай тартымды болуға және сонымен бірге өзіне сенімді бола алатындығын тағы бір маңызды аспект - өзіңізді басқа біреуге салыстырмаңыз. Әрдайым әдемі, ақылды, бай немесе бақытты болады. Бірақ, біріншіден, бұл жол жеке кемелділікке алып келмейді, екіншіден, біз сыртқы қабықты ғана көреміз және әрбір адам қаншалықты бақытты және өз-өзіне сенімді екенін білмейді.