Микротолқынды пештегі тауық - барлық жағдайларға арналған тағам. Бұл микротолқынды жылдамдық пен техникалық мүмкіндіктерді жасайды, бұл дәмді және хош иісті етді 30 минут ішінде дайындауға көмектеседі. Тұздықты немесе бөліктерді, тұздықтарды, дәмдеуіштерді, дәмдеуіштерді және көкөністерді әртүрлі аспаздық әдістерін қолданып, төменгі жағынан түсіндіре аласыз.
Тұзды микротолқынды пешке қалай дайындау керек?
Микротолқынды пештегі тауық - қарапайым тағам, ол үстелге тез жеткізіледі. Пісіруге арналған қасқа арнайы тағамға салынған дәмдеуіштермен қапталған, қақпағы бар және максималды қуатқа 30 минут пісірілген. Қабықты алу үшін, аяқталудан 10 минут бұрын қақпақ алынып, құс ашық пісіріледі. Дайын өнім фольгамен жабылады және бірнеше минут бойы талап етіледі.
- Тауықтың микротолқынды пешке дайындалуы қатаң нұсқауларды талап етеді. Осылайша, микротолқынды пеште толығымен толығымен мұздатылмаған және салмағы өлшенуі керек: бұл пісіру уақытын дұрыс есептеуге көмектеседі.
- Салмағы 1,5 кг-ға дейінгі тоңазытқыш тезірек дайындалады, осылайша қытырлақ етіп, дәмдеуіштермен мол майланған. Қолайлы және кез келген соустар: соя соусы, майонез, қыша, қаймақ немесе кәдімгі май.
- Тауықтан жасалған микротолқынды пештегі тағамдар әр түрлі. Сіз тұтас құс ретінде, сондай-ақ жекелеген бөліктерді дайындауға болады: филе, шырақтар, қанаттар немесе ветчина. Кез келген жағдайда қалың бөліктер қуырылған ыдыстың немесе грильдің шетіне жақынырақ орналастырылуы керек.
Қуырылған тауықты микротолқынды пешке қалай дайындауға болады?
Микротолқынды пештегі грильдегі тауық еті ең танымал тағам. Сыртта орналасқан шырынды етті, өнімнің сапасына деген сенімділік осы дайындық түрін таңдаудың негізгі себептері болып табылады. Пісіру кезінде таяқ 30 минут бойы тұздықта сақталады, торға орналастырылады және әр жағынан 15 минут бойы гриль режимінде 800 Вт қуатта дайындалады.
Құрамы:
- тауықтың қаңылтыры - 1,5 кг;
- лимон шырыны - 60 мл;
- сарымсақ қаламы - 3 дана;
- май - 40 мл;
- су - 70 мл;
- айран - 40 мл;
- тұз - 10 г.
Дайындау
- Сары май, шырын, айран мен сарымсақты араластырыңыз.
- Тауықтың қаңылтыр қоспасы бар және 30 минутқа бөліңіз.
- Микротолқынды пеште торға қойыңыз, май жинау үшін сыйымдылықты ауыстырыңыз және 800 Вт қуаттылығында 15 минут бойы «Гриль» режимін орнатыңыз.
- Тауықты басқа жағына бұрып, процесті қайталаңыз.
- Микротолқынды пештегі грильдегі тауық еті микротолқын режимінде 2 минут бойы тамаша жағдайға келеді.
Тауықты пакеттегі микротолқынды пеште
Пісіруге арналған микротолқынды пештегі тауық еті тез және ыңғайлы емес, сонымен қатар пайдалы. Пакет етді кептіруден қорғайды, оны шырынды және жұмсақ тамақ дайындау кезінде қалдырады, өнімнің диеталық тағамдардың санатына айналатын майдың ең аз мөлшерін пайдалануға көмектеседі және барлық мазмұнды пленка астына қауіпсіз сақтап, жууға арналған ыдыстарды жояды.
Құрамы:
- тауық еті - 2 кг;
- тұз - 10 г;
- май - 50 мл;
- тимьянь - 5 г;
- ақ бұрыш бұрышы - 5 г;
- сарымсақ қаламы - 4 дана.
Дайындау
- Тауық еті май мен дәмдеуіштермен сүртіңіз.
- Құстардың ішіне сарымсақ түйіршіктері жатады.
- Пісіруге арналған сөмкеге қойыңыз, шеттерін торапқа байлаңыз.
- Бұрауышты айналдырып, ыдысқа салып, 25 минут ішінде 800 Вт-қа пісіріңіз.
- Пакет процесс аяқталғанға дейін 5 минут бұрын ашылған болса, микротолқынды пеште қызыл қоңыр болады.
Тағамды төсеу микротолқынды пеште
Тауық еті микротолқынды пешке 10 минут ішінде диеталық тағамдарды алудың тамаша тәсілі. Филе майды қамтымайды және бастапқы уақытта құрғақ болады, сондықтан басты міндет - шырындылықты сақтау. Мұны істеу үшін, көптеген үй шаруасындағы әйелдер өнімді жеңдерде пісіреді, ал соңғы болмаған жағдайда кеуіп кетуден қорғайтын қаймақ қабаты бар емшекті жабады.
Құрамы:
- филе - 350 г;
- соя тұздығы - 40 мл;
- бұрыш қоспасы - 5 г;
- қаймақ - 20 г;
- Кептірілген сарымсақ - 5 г.
Дайындау
- 15 минут ішінде тұздықтар мен соя тұздығына құс етіне жағыңыз.
- Қаймақпен майлап, қақпақты жабыңыз және 10 минут 1000 Вт пісіріңіз.
Қуырылған таяқшаларды микротолқынды пеште
Микротолқынды пештегі тауықтың табандары табаға қарағанда жылдамырақ: ал иесі пеште қуыру үшін кездейсоқ болып табылмайтын майдың шашырауынан қорғалған, ал өнім хош иісті және шырынды болады. Аяқтар кез-келген дәмдеуіштермен жақсы сәйкес келеді, олар оңай жұмыс істейді, ас құралдарын қажет етпейді, және олар жұмыс орнында жылдам тағам ыдыстарын мүлдем ауыстырады.
Құрамы:
- тауық аяқтары - 2 дана;
- майонез - 30 г;
- чили тұздығы - 5 мл;
- тұз - шымшу;
- сарымсақ қаламы - 2 дана.
Дайындау
- Майонезді тұз және чили тұздығы қосылған және аяқтарын жабыңыз.
- Сарымсақпен контейнерге салыңыз және максималды қуатпен 12 минут бойы пісіріңіз.
Микротолқынды пештегі тауық қанаттары
Микротолқынды пештегі тауық қанаттары - ең танымал тағамдардың бірі. Қанаттар үлкен мөлшерде етге бай емес, сондықтан оларды аштықты қанағаттандыру үшін емес, сонымен қатар құрылымы микротолқынды пешке оңай түсетін дәмді қытырлақ тағамдар ретінде дайындайды. Пісіру кезінде қанаттар маринадталады, құрғап, үстіңгі қуатта 20 минут бойы пісіріледі: әр жағынан 10 минут.
Құрамы:
- тауық қанаттары - 10 дана;
- соя тұздығы - 120 мл;
- шие - 100 мл;
- Жергiлiктi имбирь - 20 г.
Дайындау
- Соя соты, херес және зімбірді араластырыңыз.
- 2 сағат бойы қанаттарын тұздықтармен құйыңыз.
- Теңіз балдырынан сілкіңіз және 20 минут ішінде 800 Вт пісіріңіз.
Микротолқынды пештегі тауық етегі - рецепт
Микротолқынды пештегі тауықтағы жамбас бұзылуы мүмкін емес. Каштың бұл бөлігі қалыпты шырынды, май болып табылады, дәмдеуіштерді тез сіңіреді, бұл көптеген маринация сағаттарын болдырмауға көмектеседі. Жамбас жай ғана соустармен ластанып, қақпағы астында 10 минуттық қуатқа дайындайды. Қызғылт түске қалған 10 минут «Тауық пісірілген» режимінде қақпақсыз лактацияланады.
Құрамы:
- тауық етегіне - 5 дана.
- бал - 20 г;
- май - 40 мл;
- карри - шымшу;
- соя тұздығы - 60 мл;
- сірке суы - 1/2 шай қасық.
Дайындау
- Сары май, бал, тұздық, сірке және күрішті араластырыңыз және етіңіз.
- Максималды қуат үшін 10 минут қақпақ астында пісіріңіз.
- Қақпақты алып, микротолқынды пешті «Тауық» пісіру режиміне қойыңыз.
- Микротолқынды пештегі тауық 10 минут ішінде осы режимде пісіріледі.
Микротолқынды пеште картопты тауық еті
Микротолқынды пештегі жеңімен картоппен салынған тауық - жылдам, толық кешкі асты ұнататындарға арналған тағам. Микротолқынды пештің техникалық мүмкіндіктері 25 минут ішінде пісіруді жеңуге көмектеседі және жеңдер өздерінің шырындарында майдың граммсыз майысқан шырынды еті мен нәзік картоптарына кепілдік береді - дұрыс тамақтану үшін өте қолайлы.
Құрамы:
- тауық еті - 1/2 дана.
- картоп - 4 дана;
- қаймақ - 120 мл;
- кетчуп - 40 г;
- қара бұрыш бұрышы - 5 г.
Дайындау
- Тауықты бөлікке бөліңіз.
- Кетчуппен, маусыммен және қақпақпен жасалған қаймақты араластырыңыз.
- Суық сағаттарда салынады.
- Картопты сүртіп, тауықпен жейдеге кигізіп қойыңыз.
- Жеңдер бекітілген, пирсирленген, пісіру контейнеріне қойылған және толық қуатта 25 минут пісіріңіз.
Микротолқынды пеште көкөністегі тауық еті
Диеталық кешкі асты алу үшін микротолқынды пеште тауық пісіруді білмесеңіз, микротолқынды пеште рецепт жасаңыз. Протеин мен талшықтарды ұрықтандыру салмақты жоғалтқысы келетіндер үшін өте қолайлы, сондықтан тауықтың кеудесі және жаңа піскен көкөністер - бұл қосымша фунт пен дәмді сергітуге жетпей, 30 минут пісіруге жұмсалатын ең жақсы таңдау.
Құрамы:
- филе - 400 г;
- тәтті бұрыш - 1 дана;
- пияз - 1 дана;
- қызыл бұрыш бұрышы - 5 г;
- қызанақ - 3 дана;
- йогурт - 250 мл.
Дайындау
- Филе, маусымды кесіп, құйыңыз.
- Көкөністер, йогурт қосып, қақпақтың астына 100 градусқа дейін 15 минуттық қуаттылықта 600 ватт қуатпен пісіріңіз.
Микротолқынды пештегі қарақұмықтағы тауық еті
Микротолқынды мұздатылған тауық еті - бұл салауатты тамақты жақсы көретін адамдар үшін құдай. Микротолқынды пештің мүмкіндіктерін ескере отырып, күрделі ыдыс-аяқтарды тамаша жеңе алады, сіз тауыққа қарақұмық қосуға болады. Микротолқынды пештегі аралас жарықтық әр компонент үшін пайдалы: ботқасы баяу, ал тауық жанудан қорғалған.
Құрамы:
- филе - 250 г;
- сәбіз - 1/2 дана;
- пияз - 1 дана;
- томат пастасы - 70 г;
- су 250 мл;
- қарақұмық жармасы - 150 г.
Дайындау
- Сиыр мен көкөністерді кесіңіз, макарон мен су араластырыңыз.
- Жоғарғы қарақұмық жармасы.
- Микротолқынды пештегі қуырылған тауықтың қақпағы астында 20 минут 800 ватт бойынша дайындалады.
Тауықтан жасалған микротолқынды пештегі шишок
Тауық етін микротолқынды пешке көптеген жолмен дайындауға болады. Мәселен, саңырауқұлақтардың танымалдылығы микротолқынды пеште оңай тамақтанады. Мұны істеу үшін маринадталған етді кәуапқа салып, оны 600 ваттға 30 минут пісіру керек. «Гриль» функциясымен уақыт аз болмайды, бірақ бұл жағдайда шейк кебаб қытырлақ қабыққа ие болады.
Құрамы:
- тауық еті - 550 г;
- апельсин шырыны - 100 мл;
- май - 40 мл;
- қызыл бұрыш бұрышы - 5 г.
Дайындау
- Тауық еті кесіліп, шырын, сары май, сарымсақ және бұрыш қосылған.
- 30 минутқа қалдырыңыз.
- Шеберге штамм, оларды ыдысқа салыңыз да, 30 минут бойы 600 Вт бұраңыз.
Микротолқынды пештегі тауық еті
Микротолқынды пештегі тауық - үй мәзірін жай және дәмді әртараптандыруға көмектесетін рецепттер. Nuggets ең танымал тағамдар бірі болып табылады, олар көптеген үй шаруасындағы әйелдер үйде пісіруді қалайды. Мұның бәрі сіздің қолыңызбен жасалған нан пиязындағы қытырлақ тауықтың бөліктері зиянды қоспалардан басқа, тек 5 минут ішінде пісірілген.
Құрамы:
- кеудеше - 350 г;
- жұмыртқа ақтығы - 2 дана.
- крекерлер - 70 г;
- соя тұздығы - 80 мл;
- қара бұрыш бұрышы - 5 г.
Дайындау
- Үгіт бөліктеріне кесіңіз де, соя тұздығымен 15 минут бойы салынады.
- Сезек, қопсытылған аққа құйылған, печеньелерден кейін және тегіс тағамға салыңыз.
- Максималды қуатпен 5 минут пісіріңіз.