Көптеген адамдар ақжелкен пайдалы шөп екенін біледі. Сонымен қатар, олар осы зауыттың шырынын кем емес құндылықтарға назар аудармайды. Тек оны дүкенде сатып алу мүмкін емес, тек өзіңіз дайындаңыз, бірақ бұл жиі уақыт жоқ. Сондықтан әдеттегі тұтынушылардың ақжелкен шырынын артықшылығы мен зияндылығын, сондай-ақ оны қалай алу керектігін аз білетіні таңқаларлық емес.
Ақжелкенің шырыны қаншалықты пайдалы?
Бұл өнімді көптеген пайдалы қасиеттері бар, бірақ әсіресе мыналарды атап өтуге болады:
- биологиялық белсенді заттардың рекордты саны бар, витаминдер мен микроэлементтердің бағалы көзі болып табылады;
- Құрамында сирек кездесетін эфир майлары, антиоксиданттар мен флаваноидтар бар;
- суықтаулар кезінде иммунитетті сақтауға көмектеседі және операциядан қалпына келтіре отырып денеге қалпына келтіру әсерін тигізеді;
- қан тамырларын нығайтады, жүрек, зиянды холестеринді жояды;
- диуретикалық әсері бар, денеден артық тұздарды кетіреді;
- қартаю процесін баяулатады;
- еркектерде простатиттің дамуына жол бермейді;
- бүйрек және өт қабығындағы тастарды жоюға ықпал етеді.
Дегенмен, ақжелкен шырынын және оған зиянның артықшылығына қосымша, мүмкін. Және бұл есте сақтау керек.
Ақжелкенің шырынына зиян келтіріңіз
Түрлі қышқылдарға бай, өсімдік өнімдері сияқты, ақжелкен шырыны ауздың, өңештің, асқазанның және ішектің шырышты қабығының тітіркенуін тудыруы мүмкін. Сондықтан аузындағы елеулі аурулары бар адамдар үшін ауызға және ернге жаралар, ұсақ ағзалардың болуы әбден керісінше. Сондай-ақ созылмалы күйік, асқазан қышқылымен, басқа да асқазан-ішек ауруларымен ауыратындарға мас күйде болмайды. Ақжелкен шырыны жатырдың тонусын көтеруі мүмкін, сондықтан жүкті әйелдерді тұтыну үшін бұл өте ұнайды.
Ақжелкенің шырынынан көптеген пайдалы қасиеттер бар болса да, қарсы көрсетілудің болуы оның қабылдау мүмкіндігі туралы ойлануға мүмкіндік беретін өте қисынды қорытынды жасауға болады. Дәрігеріңізбен алдын-ала кеңес алу жақсы.
Ақжелкен шырынын алу ерекшеліктері
Ақжелкен шырынын толығымен пайдалану үшін сіз оны дұрыс пайдалануыңыз керек. Өнімнің күнделікті дозасы 40-50 мл-ден аспауы керек. Оның таза түрде ол мас болып табылмайды, бірақ міндетті түрде басқа да көкөніс шырындарымен араласады, мысалы сәбіз немесе қызылша. Ақжелкенің шырынын қайнаған сумен араластыруға болады. Тамақты бастамас бұрын ішу керек - тамақтың басталуына дейін шамамен жарты сағат бұрын.