Эндокринологиялық бұзылулар көбінесе семіздікке әкеледі, бұл дәстүрлі тәсілдермен күресу өте қиын. Артық салмақ пен гипотиреоздың жиынтығына - Қалқанша безінде гормондардың өндірісін бұзу.
Гипотироидпен ауыратынымды жоғалта аламын ба?
Гипотиреоз - артық салмақты жоғарылату, холестерин деңгейін жоғарылату, артық шаршау, есінің құнсыздануы, метаболизмнің төмендеуі, терінің және шаштың нашарлауы сияқты бірқатар проблемаларды тудыратын ауыр ауру. Ерлер мен әйелдер гипотиреозды жыныстық қатынасқа тән қасиеттерін жоғалтады - біріншісі эректильді дисфункцияға ие, екіншісі циклдің бұзылуына ие.
Гипотироидизм бірте-бірте және өте баяу дамып келеді. Сондықтан ауру адам жиі ауру туралы күдіктенбейді және теріс белгілермен жеке күреседі. Дәрігер тағайындаған терапиясыз гипотиреозды жүрек-тамыр жетіспеушілігіне, тіпті кімге де әкелуі мүмкін.
Гипотироидпен салмақты жоғалту мүмкін, бірақ бұл мәселе науқасқа қайталанады. Ең бастысы - гормондардың жетіспеушілік проблемасын шешу, ол өмірдің қалған мерзіміне терапияны ауыстырады. Дәрігер есірткіні тағайындағанға дейін гипотиреоздың пайда болуына себеп болатын факторларды анықтайды. Қалқанша безінің қабынуы немесе жойылуы, тұқым қуалайтын аурулар, йодтың жетіспеушілігі, белгілі бір дәрілердің әсері, гипоталамус немесе гипофиз безіне жарақат болуы мүмкін.
Гипотиреозбен ауыратынды қалай жоғалтады?
Гипотиреоз және артық салмақ метаболизмнің ауытқуына байланысты бірінші кезекте өзара байланысты. Бұл жағдайда салмақты қалыпқа келтіріңіз, дұрыс тамақтану, белсенді өмір салты және құзыретті дәрі-дәрмектер арқылы қолдана аласыз.
Гипотиреоздың артық салмағын жоғалту үшін халықтық құралдарды, әсіресе инфузия мен сорпаларды емдеу және емдеу. Ең тиімді құралдардың бірі - жаңғақ бөлімдерінен тұнбалары. Тұндырғыны жасау үшін, 500 мл араққа құйылған бөшкелердің ас қасық құйылады және көлеңкелі жерде 21 күнді талап етеді. Дәріден 1 ас қасықтан ішу алдында ішіңіз.
Гипотиреоздың фоны бойынша семіздік үшін қажет, түймедақ гүлдерінің оттығы. Ол күніне кем дегенде 2 стакан ішу керек. Ромашамен бірге сіз жабайы раушан, Сент Джон сусланы, арша, мия тамыры, цикорийді пісіруге болады. Бұл шөптер ас қорытуды жақсартады, метаболизмді ынталандырады және дененің өнімдерін белсенді түрде шығарады.
Холестеринді азайтып, ағзаны тазалайды, артық сұйықтықты кетіреді және ас қорыту жүйесін реттейді, ол таңертең ашық асқазанға жарты стаканда қабылданған қызылша шырынын береді. Жақсы мөлшерде қант қызылшасын, сәбіз және картоп шырындарын қалыпқа келтіреді. Бұл препаратты 40 мл 3 рет тамақтанар алдында қабылдаңыз.
Гипотироидизммен ауыратынды қалай тез өткізуге болады: диета
Гипотиреоздың жиі кездесетін белгілері - созылмалы шаршау және эмоциялық деңгейдің төмендеуі. Осы симптомдардың аясында, әдетте, пациент тынықсыз өмір салты мен пайдалы тағам емес, тамақ ішуге тым көп бастайды. Бұл жағдайда артық салмақты азайту үшін сізге диета қажет.
Гипотиреозға арналған режимде жануардың, тұздың, қанттың, ұнның, балдың майға бай өнімдері жоқ. Тамақтануға баса назар төменгі құрамында сүт өнімдері, қант пен крахмал, майсыз ет және балық бар көкөністер мен жемістерге арналған.
Гипотиреозға арналған диеталар кішігірім бөліктерде тәулігіне 5-6 рет уәкілетті азық-түлік өнімдерінің бөлшек тамақтарын ұсынады. Бұл жағдайда ашкөздік қарсы, өйткені бұл жағдайда май жағу жылдамдығы шамамен нөлге дейін төмендейді. Калория деңгейін төмендету дұрыс болуы керек. Күнделікті калорияны келесі формула бойынша есептей аласыз: салмағы
Артық салмақ жоғалту үшін диета:
- таңғы ас - бу котлеті және қайнатылған қарақұмық;
- екінші таңғы ас - майсыз ірімшік;
- түскі ас - көкөніс сорпасы, пісірілген балық, картоп пюресі;
- түстен кейінгі тағамдар - қайнатылған тауық және салат;
- кешкі ас - айран.
Гипотиреозға физикалық белсенділік - ұзын серуендеу, жүзу, велосипедпен күресу кезінде тез салмақ жоғалтады. Жүйелі сеанстар метаболизмді жеделдетеді, ал салмақ жоғалту қысқа мерзімде орын алады.