Даршын кез келген ыдысқа қосымша ретінде, ең бастысы, қантсыз ақылды жол. Даршын ішімдікті, ботқа, десертті, қандай да бір түрде, тәтті, дәмді, хош иісті, қуанышты етеді. Және кофе көп диеталарда тұтынылуы мүмкін, сондықтан қант пен кофені жоқ қанық кофені біршама қуанышты даршынмен біріктіру жақсы болмас еді.
Кофенің корицы бар артықшылықтары
Салмақ жоғалтуға арналған кофенің кориценді тұтынуы сізге бірнеше артықшылық береді:
- Сіз кофе, сүт, қантқа стандартты қоспалар бойынша 50-70 ккал «құтқарасыз»;
- төменгі қан глюкозасы, бұл тәбет және тәбет;
- дәмді тағамға диетада тартылғаннан әлдеқайда көп болатын торттар, десерттер, барлар және печеньелермен алмастырыңыз;
- Даршын метаболизмді жақсартады;
- май жағуды ынталандырады;
- уыттар мен шлактар жойылады;
- өт қабының, бауыр мен бүйректің жұмысын жақсартады;
- «проблемалы аумақтарда» майдың жиналуын болдырмайды.
Кофе корицей - пісіру
Салмағын жоғалту үшін даршынмен кофе жасаудың рецепті әлдеқайда қарапайым. 2: 1 пропорциясында түркиялық және үгітілген корицадағы ұнтақталған кофені араластыру қажет. Өртті қосыңыз, қоспаны қыздырыңыз, су қосыңыз. Содан кейін, кофені қайнатып, оны отқа шығарыңыз. Кофенің жартысын шыныаяққа құйыңыз, содан кейін процедураны кофенің қалған жартысына жылыту арқылы қайталаңыз. Осының арқасында біз дәмді және сау сусыны ғана емес, сондай-ақ сиқырлы кофе көбігін де аламыз.
Басқа танымал комбинациясы - даршын және имбирь . Екі дәмдеуіштер белсенді май жағу қасиеттерімен танымал, және олар өте жақсы үйлесімді.
Кофе салмағы жоғарылауы үшін зімбір мен даршын бар, дәл сол сияқты принципі бойынша әзірленген, даршынмен кофе. Бастапқыда түрікде тек қайнатылған имбираторды қосу қажет.
Қызыл қызыл бұрыш - бұл танымал майлы қыздырғыш. Оның үстіне, құрамында метаболизмнің қалыпқа келуіне байланысты салмақ жоғалтуға көмектесетін зат капсаицин бар.
Ыстық бұрыштар аппетитты жояды, ал егер сізде өткір жанкүйер болмасаңыз, оны капсуладан сатып алуға болады.
Бұрыш пен корицей салмағын жоғалтуға арналған кофе диета кезінде қол жеткізілген жетістік сезімімен жасалуы мүмкін. Сонымен қатар, корица және бұрыш сусыныңызды шынымен тазартады, ең бастысы оны бұрышпен асыра алмау емес, ол, әрине, кемірек даршын болуы керек. Бірақ ең пайдалы нәрсе - шараны сақтау. Егер осы пайдалы сусынның 10 кесеін ішсеңіз, жақын арада сіз кардиологқа баруыңыз және жоғары қан қысымымен күресу керек боласыз.