Психикалық ауырсыну, ең алдымен, ауырсынудың барлық түрлерінің ең күшті және қиын. Планшеттер физикалық ауыруларға көмектеседі, тіпті күшті антидепрессанттар рухани ауырсынудан құтыла алмайды, сондықтан олар психикалық ауырсыну физикалық ауыртпалықтан гөрі күшті екенін айтады. Сонымен қатар, физикалық жарақаттар туралы ұмытып, рухани, эмоционалдық жағынан қарағанда бірнеше есе қарапайым. Ол баяу, бірте-бірте тұндырады және бірінші күндерде ұмыта алмайды.
Ауыр өкпе
Психикалық ауру физикалық әсер ету механизмінен физикалық ерекшеленеді. Алдымен, шокирген оқиғадан кейін, өзіндік ұйқылық сезім пайда болады, және ол орын алған жағдайдың орын алуы болмайды, ал кейін тежеуішті қорғау механизмі өтіп кетсе, ауырсыну адамға кедергі келтіреді.
Сонымен қатар, сезімнің шоғыры адамның жарақаттық оқиғалардың еске салуларымен кездескен кезде жаңартылған күшпен өршуі мүмкін. Жағдайдың орын алғаны туралы сезім бар, ауырлық сезімін күшейтеді. Қандай қиындықты жоюға болады, егер айналасындағылардың бәрі еске түсірсе ... Бұл жағдайда, онымен күресу қиынға соғады.
Зиянды күйзелісті қалай жеңілдету туралы ойлап, көптеген адамдар өмірдегі үлкен жетістіктерге қол жеткізеді, бұл бірнеше ауыр күйзеліске, балалар қорқыныштарына немесе қорлауға мүмкіндік береді. Көптеген кешендер, қорқыныш балалардан немесе жасөспірімдерден келеді, өйткені балалар қатыгез және адамға қаншалықты зиян келтіруі мүмкін және тіпті болашақ өміріне түрлі қатал сөздермен және қорлайтын қарым-қатынастарымен әсер ете алмайды.
Бала кезінен ренжіген адамдар полиция немесе мұғалім бола алады деген пікір бар, осылайша жағдайды өз бетімен ойнайды. Дегенмен, көптеген жағдайларда өмірді табысты жүзеге асыру тіпті психикалық ауырсынуды емдеу сияқты адамға көмектесе алмайды.
Қайғы-қасіретке қалай қарсы тұруға болады?
Өкінішке орай, тіпті жоғары технологиялық дәуірде адамдар әлі күнге дейін жүрек ауруларын емдей алмады. Антидепрессанттардың массасы бар, бірақ олардың психикалық ауруларын қалай емдеуге болады? Дәрі-дәрмектер оны тек уақытша суға батырады, бірақ ештеңе жоқ. Олар жадты өшіруге немесе өткенді түзеуге қабілетсіз.
Ауылда күзетшілер сізді жанның ауыртпалығынан бас тартуы мүмкін, бірақ бұл жолы сиқырлы, бұл қайтадан табиғи емес және оның тиімділігі дәлелденбеген. Әрқайсысы да жұмыс істемеу үшін сюжетді оқуға мүмкіндік бермейді.
Заманауи психологияда психикалық аурудан құтылудың тәсілдері бар. Олардың бірі - естеліктерді ауыстыру. Мұны істеу үшін, жалғыздықта отыру, көңіл аудару, ауыр жағдайды еске түсіру және оны басқамен ауыстыру керек. Өзіңіздің абыржыңызбен ешқашан кездеспегендігіңізді елестетіп көріңізші, орнына сені өте жақсы көретін және құрметтейтін басқа адамды ұстағаныңыз. Сіздің
Содан кейін, біраз уақытқа дейін, оның орнына қойылған жағдай ұмытып кетуге ұмтылуға тырысыңыз және сіз ойлап тапқан қабат сіздің жадыңызға үйлеседі. Көптеген адамдар патологиялық өтірікшілер бұл механизмді біледі: олар өз ойларын бірнеше рет қайталап, оған шынымен сене бастайды. Бұл өз тәжірибеңіздің арқасында сіз өзіңіздің жүрегіңіздің ауырсынуын емдеуге және сіздің басыңызбен жоғары деңгейде жүруге мүмкіндік беретін нәтижеге жетуіміз керек.