Менструа алдындағы белгілер

Тұрақты менструация кез-келген дені сау әйелге арналған болуы керек. Осы кезеңде қыздар гигиенаға ерекше назар аудару керек. Көптеген сыни күндер көптеген қиындықтарды тудырады, өйткені көбінесе әл-ауқаттың нашарлауына әкеледі. Бұл құбылыс кеңінен таралғандықтан, менструацияның басталуына дейін симптомдардың кешені предменструальный синдром немесе PMS деп аталады. Өзінің негізгі белгілері туралы әр қызды білу пайдалы, ал аналар бұл туралы өз қыздарына айтады, сондықтан қыздар денеде өзгерістер жасауға дайын. Сонда ыңғайсыздық пен жағымсыз сезімдер оларды қорқытпайды және дүрбелең тудырмайды.

ПМС белгілері мен күйі менструа алдында

Қиын күндер қарсаңында әйелдер әр түрлі сезімге кезігуі мүмкін. Кейбіреулер жүрек айнуының пайда болуына шағымданады. Бұл жағымсыз жағдай келесі себептермен қызды қоса алады:

• циклдің осы бөлігінде салмақ түсіруіне байланысты жүйке орталықтарына қысым жасайтын жатырдың құрылымының сипаттамаларына байланысты;
• жүрек айнуы көбінесе спортпен шұғылданатын, физикалық стресске ұшырағандарда кездеседі;
• босануды бақылауға арналған таблеткаларды қабылдау осындай ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бұл мәселені дәрігермен талқылау ұсынылады.

Көптеген адамдар сыни күндерден бұрын аппетит өсуін атап өтеді. Бұл гормондық фондық өзгерістерге байланысты. Осы уақытта тамақтануды ұйымдастыру бойынша мұндай кеңес пайдалы:

• күшті шайдың мөлшерін азайту, кофеден бас тарту;
• жемістер мен көкөністерді көбірек жеуге;
• диета сүт өнімдеріне бай болуы керек;
• көп нан, тәттілерді жеуге болмайды;
• Көп сұйықтықты ішу керек.

PMS-ді бастан өткерген әйелдердің көпшілігі іштің алдынан белгілермен танысады, іштің ауырсынуы сияқты. Бұл ыңғайсыздық жатырдың қысылуына байланысты болады, себебі менструация кезінде эндометриялық бас тарту орын алады. Бұл жағымсыз сезім тудырады. Ауруды қайтаруға болады. Ауыр сәтсіздікте сіз ішек қабылдауды емдей аласыз.

Сондай-ақ, емшектегі өзгерістер етеккірдің алдында белгілерді қамтиды. Әйелдер сүт бездерінің ауруы мен ісінуіне назар аударады. Кейбір қыздар температурасы шамамен 37 ° C. Сонымен қатар, аяқтың ісінуі, бас ауыруы, түсіру өзгерістерінің сипаты болуы мүмкін.

Қолайсыздықтар менструа алдында теріні пайда болған бөртпе береді. Бұл проблеманың өз себептері бар:

• иммунитеттің әлсіреуі;
• гормондық өзгерістер;
• гормоналды препараттарды қабылдау;
• кейбір эндокриндік проблемалар.

Бұл кезеңде тұлғаның терісін мұқият бақылау қажет. Косметика жоғары сапалы болуы керек.

Әйелдердің мінез-құлқындағы өзгерістер де тән. Ол ащы, күлкілі, агрессивті болуы мүмкін.

Көптеген адамдар осы белгілердің барлығына қанша күн қалғанда қызығушылық танытады. Бұл жеке және дене сипаттамаларына байланысты. Жағымсыз белгілер қанды ағызу пайда болғанға дейін 2-10 күн бұрын пайда болуы мүмкін. Әдетте олар «сыни күндер» басталуымен өтеді. Егер қандай да бір айтар болсақ, қандай да бір симптомдар сақталса, онда патологияны жою үшін дәрігерге бару керек.

Бірінші етеккірден бұрын қыздарда қандай белгілер пайда болады?

Жеке-дара жасөспірімдердің кездесетін өзгерістерге назар аудару қажет. Бірінші етеккірдің басталуынан 1-2 жыл бұрын, мектеп оқушысы кеуделерді өсіре бастайды, қолдар мен пабис астындағы шаш пайда болады. Көптеген қыздар безеудің себебінен қайғыға батуы керек. Қазіргі уақытта бұл көрсеткіш өзгеріп отырады - бұл әйелдікке айналады.

Күрделі күндерден шамамен 2 ай бұрын мөлдір кетулер пайда болады. Әдетте олар сарғыш болуы мүмкін және иісі жоқ. Менструация қарсаңында қыз жоғарыда көрсетілген симптомдардың барлығын, соның ішінде ауырсынуды, көңіл-күйдегі өзгерістерді қоса алады. Бұл айдың алдында ай сайын қандай белгілер пайда болғаны алдын ала белгілі емес. Бірақ оқушы өсіп келе жатқан кезең туралы біліп, анасына сұрақтар қоюдан тартынбауы керек.